[問卦] 血糖沒有降低的趨勢怎辦？

VVizZ 10/13 09:15吃藥啊等什麼

k44754 10/13 09:15糖尿病 肥宅悲歌

VVizZ 10/13 09:15然後一邊減肥

kawazakiz2 10/13 09:15165/49有夠瘦的

eduishappy 10/13 09:15你可能已經糖尿病了

OmegaWind 10/13 09:15家族有病史嗎

headcase 10/13 09:15幹 你好瘦ㄛ 真羨慕

VVizZ 10/13 09:16但你才49應該沒救了，多半是胰島有問體

deepdish 10/13 09:16問醫生.jpg

WaWa3 10/13 09:16八卦這裡有內分泌科醫師嗎

s203abc 10/13 09:16你484在搞什麼168飲食

bill403777 10/13 09:16滾去看醫生

Vbee 10/13 09:16運動

reader2714 10/13 09:16你已經是了吧

VVizZ 10/13 09:16二型糖尿病是後期才會變瘦 一開始是胖的

greg7575 10/13 09:17不要吃晚餐

zaxer 10/13 09:17趕快吃藥，配上有氧加重訓，心情保持穩定

konanno1 10/13 09:17控制食物

agong 10/13 09:17好脾氣

dearluna 10/13 09:1749公斤....25歲...很大的機率是先天型的

linchungyu 10/13 09:18你算是糖尿病前期 我之前也這樣

dearluna 10/13 09:18糖尿病...不是後天飲食造成的

arickal 10/13 09:18重訓肌肉練多一點

linchungyu 10/13 09:18你運動量要增加 增加代謝率

LoveMakeLove 10/13 09:18這個是女性體重...

jayemshow 10/13 09:18感覺吃這樣還降不下來, 就間歇性下去

VVizZ 10/13 09:19你這個可能要打針了

u9005205 10/13 09:19新陳代謝科，去上衛教課…

dearluna 10/13 09:19如果是1型的或1.5型的(不是因為後天飲食

jayemshow 10/13 09:19用間歇性斷食, 看你要砍早餐或晚餐

dearluna 10/13 09:19或肥胖造成的) 沒甚麼好說的 直接打胰島

jayemshow 10/13 09:19然後增加運動量, 重訊或有氧都可以

jerrylin 10/13 09:19你的數值很正常 是想降到多少

dearluna 10/13 09:20素吧 當然重點是先去看醫生確認自己的

dearluna 10/13 09:20狀況 打胰島素沒那麼可怕反而可以讓胰臟

jerrylin 10/13 09:20飯後血糖當然會高 廢話

dearluna 10/13 09:21不要那麼累 加油

berice152233 10/13 09:21吃藥控制啊……你有在吃藥嗎？

ihl123456 10/13 09:22這就是糖尿病的前期啦？

dearluna 10/13 09:22老實說 以板上板友年紀大概超過四分之一

arsonlolita 10/13 09:22看醫生好嗎

dearluna 10/13 09:23都是前期或很危險了 糖尿病近年來年輕

VVizZ 10/13 09:23飯後兩小還快兩百這絕對不是調整飲食可以

VVizZ 10/13 09:23救的

dearluna 10/13 09:23化的速度很快 你早點發現早點控制早點

dearluna 10/13 09:24調適心情未必不是壞事

jerrylin 10/13 09:25平常100~120是要吃什麼藥啦 別亂教

jerrylin 10/13 09:25這要吃藥我看鄉民也都要吃藥了

diadem1122 10/13 09:25你這個太瘦了不像是二型，可能是先天

scemoorso 10/13 09:25改變飲食順序 先吃蛋白質 搜尋一下苦

chiangww 10/13 09:25糖化血色素5.8很標準你是在靠腰什麼

coffee112 10/13 09:25這麼年輕就在擔心? = =

scemoorso 10/13 09:25瓜胜肽

jerrylin 10/13 09:26超過130才要開始注意好嗎

XDDDpupu5566 10/13 09:26腰圍咧？

VVizZ 10/13 09:26沒有肥可減了當然吃藥

diadem1122 10/13 09:26飯後190 空腹120很接近糖尿病了

dearluna 10/13 09:26紅明顯 趁現在數據還可以趕快去把醫療

jerrylin 10/13 09:26ㄇ的網路上不懂裝懂得真多

Vbee 10/13 09:26第一型的話血糖不會只有這樣 第一型發病隨便

Vbee 10/13 09:26都兩三百起跳 甚至到四五百

Tiphareth 10/13 09:27應該要去問醫生不是問八卦版....

jerrylin 10/13 09:28你們都沒看過三百五百還活跳跳的吧

scemoorso 10/13 09:28還有去看新陳代謝科

jerrylin 10/13 09:28一百初也在大驚小怪 唉唉唉

jerrylin 10/13 09:29這去看醫生也不會開藥啦 一定被核刪

XDDDpupu5566 10/13 09:29他一定有在看新陳代謝科

XDDDpupu5566 10/13 09:29來這邊是要問經驗分享好ㄇ

wasyu 10/13 09:31順便驗個膽固醇、脂肪肝，正解還是得靠運動

wasyu 10/13 09:31幫忙減少血糖就是

boycott 10/13 09:32 睡眠時間不會太短?

ryan0222 10/13 09:32才空腹109就這麼有危機感,值得讚許。很

ryan0222 10/13 09:32多人血糖都到了破好幾百才知道,有糖尿病

ryan0222 10/13 09:33這種事。糖尿病前期,除了遺傳外,重點就

ryan0222 10/13 09:33是飲食,運動跟練肌肉。簡單講就兩點:避

dearluna 10/13 09:33險保好保滿

ryan0222 10/13 09:33免血糖波動,提升胰島素敏感度。可以參考

ryan0222 10/13 09:33宋晏仁,一天兩餐211,低GI,其他時間不吃

ryan0222 10/13 09:33零食。多有氧多重訓,增加肌肉,提高胰島

ryan0222 10/13 09:33敏感。如果這兩樣還不行,那就真的要尋求

ryan0222 10/13 09:33醫生用藥

linfon00 10/13 09:35....你血中的糖不會無緣無故生出來.…..

ryan0222 10/13 09:35糖尿病前期,靠飲食運動,還有機會逆轉。

ryan0222 10/13 09:35不要拖到空腹120以上,到時候就會很麻煩

alex00089 10/13 09:36要運動控制飲食了

alex00089 10/13 09:36不然很快就

lionsss 10/13 09:39糖化血色素很正常阿 你無病呻吟阿？還有

lionsss 10/13 09:39不用看每天血糖變化 那不準 除非你被判定

xliu 10/13 09:39吐司別吃太多，都是澱粉類最後會轉化成糖分

xliu 10/13 09:39吸收。

lionsss 10/13 09:40有糖尿病了 才需每天看血糖變化

kisaku 10/13 09:40還沒到糖尿病之前醫生都是放給你自行調整

kisaku 10/13 09:40他們就等你洗腎,這是一場你跟自己的對抗

xliu 10/13 09:40你目前這個數值還OK，別吃太甜的東西就好。

ryan0222 10/13 09:41人家是有病識感,他已經算是『糖尿病前期

ryan0222 10/13 09:41』,不是什麼無病呻吟

s203abc 10/13 09:41222好有經驗XD連數字都有

icou 10/13 09:41你這身高體重還這樣[email protected]@

kisaku 10/13 09:41不要想說花一兩個月好好保養數字正常就好

ryan0222 10/13 09:42糖尿病前期繼續匪類下去,接下來就是確診

ryan0222 10/13 09:42糖尿病了

YJM1106 10/13 09:42糖化血色素跟血糖都看 這很有觀念啊

lionsss 10/13 09:42糖化血色素是3個月血糖平均變化 所以只要

YJM1106 10/13 09:42家裡有人有病就自然知道，去看家醫科

alex00089 10/13 09:4230代謝變差是大關卡

YJM1106 10/13 09:42尋求建議

lionsss 10/13 09:43正常就不用太擔心了

ImBBCALL 10/13 09:44我看起來像醫生嗎

lionsss 10/13 09:45前期個頭啦 不信叫他去看專業醫生 看看要

lionsss 10/13 09:45不要擔心 跟本就正常 還在擔心個屁

ChenYenChou 10/13 09:51不要吃東西

HuangYa 10/13 09:51跟醫生討論是否適合轉生酮飲食?

amberkuosfan 10/13 09:525.8是在擔心個毛線

essenzen 10/13 09:53168間歇斷食

pudding86200 10/13 09:53宏明顯 請斷食

WeGoStyle 10/13 09:53我怎麼記得以前看過這篇？

gallows30 10/13 09:54斷食 胰島素阻抗 自己研究一下

labell 10/13 09:54健康綠 每朝

shirleyEchi 10/13 09:55沒喝水？

valentian 10/13 09:55不吃吐司課以吃什麽？

j3 10/13 09:55健檢報告大於5.7即屬糖尿病前期 還有逆轉機會

gallows30 10/13 09:55另外 優良油脂可多吃 有助血糖穩定的

valentian 10/13 09:56他還是吃低gi的全麥土司耶

s51007john 10/13 09:56這樣子感覺已經出問題了吧

asd70208 10/13 09:56先吃一個月藥+重訓增加基礎代謝率 每個

asd70208 10/13 09:56禮拜重訓三小時就夠了 馬上降到100要下

libur 10/13 09:57不要吃澱粉

asd70208 10/13 09:57*以下 我空腹112 糖化6.多 一個月後完全

asd70208 10/13 09:58正常 這個叫做糖尿病前期 也叫做假糖尿

asd70208 10/13 09:58病

LAODIE 10/13 09:58你已經得了吧 先去看醫生 前期吃藥有控制

cymtrex 10/13 09:58感謝各位好人建議

LAODIE 10/13 09:58下來有逆轉機會

abcpiii 10/13 10:00QQ

pvc0079 10/13 10:01飯後血糖高 可以飯後去散步 訓練 加速身

pvc0079 10/13 10:01體使用糖

asd70208 10/13 10:02我當時嚇到 每週跑去游泳 打棒球 重訓

asd70208 10/13 10:02不用一個月醫生就說我怎麼這麼快就好了

pvc0079 10/13 10:02臺灣比較嚴重是含糖飲料 沒看你說有沒有

hqu 10/13 10:02正常啊 7以下就正常 4字頭就算低到要注意的了

pvc0079 10/13 10:02喝啥飲料？ 每天水至少15~2千

kkl522608 10/13 10:03試試看間歇性斷食，早期糖尿病間歇性斷

kkl522608 10/13 10:03食有逆轉的機會，加油！

ryan0222 10/13 10:05看推文,就知道為什麼台灣人,會有這麼多

ryan0222 10/13 10:05人得糖尿病,甚至很多人已經糖尿病,都還

ryan0222 10/13 10:05不知道,是到截肢洗腎才發現

obovqq 10/13 10:06基因的比較麻煩 幫QQ

obovqq 10/13 10:06如果是一般的糖尿病還好處理

icome 10/13 10:07這麼年輕 是基因問題

suckme5566 10/13 10:07認真回 原廠專利藥 控糖穩 去問醫生了

suckme5566 10/13 10:07解一下

obovqq 10/13 10:08上面多運動斷食就好的 不是基因型糖尿病

thomasr 10/13 10:08168與燕麥，運動要多一些

judasprist 10/13 10:08建議看伯格醫生

whitelady 10/13 10:08建議你要諮詢醫院營養師該如何進食，吃

whitelady 10/13 10:08東西的內容和順序對糖尿病患者很重要。

judasprist 10/13 10:09不要吃糖和碳水化合物 就會降了

whitelady 10/13 10:10盡量不要碰甜飲料，用無糖飲料代替。

fangio 10/13 10:10加油

LNight0417 10/13 10:11都知道要去驗了為啥不找醫生討論該如

LNight0417 10/13 10:11何治療啊==

homestar1980 10/13 10:15吃藥

ryan0222 10/13 10:15問醫生是有個屁用,醫生除了當開藥仔,餵

ryan0222 10/13 10:15你吃metfomin,醫生自己都沒在運動,肌肉

ryan0222 10/13 10:15軟趴趴的樣子,你確定這些人,能幫上什麼

ryan0222 10/13 10:15忙？

ericayou 10/13 10:16記得生理學老師說過 家族有病史

ericayou 10/13 10:16糖尿病是早晚的問題 運動只是延後而已

fish3932000 10/13 10:16還在正常範圍

snopur 10/13 10:17其實你數值就在臨界，控制好就好

kkman1123 10/13 10:19建議你可以增加蛋白質跟蔬菜，澱粉全

kkman1123 10/13 10:19部半碗一下，我從200到現在92給你參考

kkman1123 10/13 10:19但是你最好要認識一下什麼事澱粉，台灣

kkman1123 10/13 10:19太多菜色有澱粉了

s213092921 10/13 10:21https://zhuanlan.zhihu.com/p/353477

s213092921 10/13 10:2145

kkman1123 10/13 10:22還有運動對於降血糖的幫助很小，以上

s213092921 10/13 10:22https://reurl.cc/xE6djE 少吃穀物類

kkman1123 10/13 10:22都是我的經驗

s213092921 10/13 10:23https://youtu.be/9vfh85uLz9k

ryan0222 10/13 10:23擔心糖尿病,先了解低GI飲食,盡量選擇低G

ryan0222 10/13 10:23I,飲食順序,先吃大量纖維,再吃蛋白質,最

ryan0222 10/13 10:23後再吃少量低GI澱粉

s213092921 10/13 10:24飯麵吐司饅頭漢堡蛋糕果汁通通不能吃

kkman1123 10/13 10:25樓上，其實是可以吃的，只是量要一個

kkman1123 10/13 10:25飯碗的半碗不能再多

kkman1123 10/13 10:26先不能餓在談降血糖，不然你平常吃一

kkman1123 10/13 10:26些零嘴其實也是很危險的東西

wulinuelf 10/13 10:26無氧有氧運動要並行

ppc 10/13 10:26試試看168

qazwsx855193 10/13 10:27滾去他媽看醫生

s213092921 10/13 10:27零嘴大概吃奇亞籽較多

kkman1123 10/13 10:28還有樓上說要看醫生是正確的，多問問

kkman1123 10/13 10:28不會錯

gay7788 10/13 10:28直接去看醫生阿，這邊看起來像醫院嗎

gay7788 10/13 10:29等你去看完醫生再來看你要什麼飲食啦

midnight1981 10/13 10:29八成胰腺壞了 趁年輕修復吧 不然慘

gay7788 10/13 10:30一堆飲食教徒，連什麼病都不知道就在那邊

tsukasaxx 10/13 10:30可以吃藥來幫助控制血糖 去掛號吧

lopopo001 10/13 10:31168斷食

vs98and99 10/13 10:33掛號看醫生 跟醫生討論比在這問好

ChinaGy 10/13 10:37你之前好像發文過了，去看醫生吧

ChinaGy 10/13 10:38用餐看起來還可以，胰島素可能分泌不足或

ChinaGy 10/13 10:38敏感度差（組抗高） 吃藥改善吧

oolontea 10/13 10:44低碳飲食

dk40307 10/13 10:46早發的通常跟基因有關 但不代表環境不影

dk40307 10/13 10:46響 強迫自己增加運動時間觀察看看

ck1030423 10/13 10:47一堆底層再那邊裝醫生不懂裝懂

uu5l4yk6u 10/13 10:56你這要看醫生 我167 50 空腹血糖90 食

uu5l4yk6u 10/13 10:56量小沒運動愛喝可樂...

benomy 10/13 11:07光頭一哥？

GodEyes 10/13 11:11看醫生啊，這個板的破腦4%能給你什麼像樣

GodEyes 10/13 11:11的答案

hsinchu2950 10/13 11:2211點就寢，空腹血糖會降很多，另外你

hsinchu2950 10/13 11:22的飲食太簡單，別只在意血糖而營養

hsinchu2950 10/13 11:22不良

Snufkin 10/13 11:30先確認是ㄧ型還是二型吧？快去看醫生

tn601374 10/13 11:38這個方法空腹降到100以下要1-2年，因為

tn601374 10/13 11:38你身體習慣高血糖了，還有，不要以為數

tn601374 10/13 11:38值正常你就病好了，這病就是長期抗戰

tn601374 10/13 11:40總而言之，你這數值沒啥問題，你太焦慮

tn601374 10/13 11:40了

yoosoemun 10/13 11:41我都不吃麵包

paulsama 10/13 11:42先給醫生檢查，如是二型前期，吃低碳飲

paulsama 10/13 11:42食。餐後半小時後去快走

yoosoemun 10/13 11:44我現在30，之前檢查出來三酸過高我就沒

yoosoemun 10/13 11:44吃那些垃圾零食了。

hagousla 10/13 12:03才49kg... 無解吧

AAsoon 10/13 12:05可以試試斷食。增加胰島素敏感度

logitech2004 10/13 12:08應該是基因問題，這麼瘦

logitech2004 10/13 12:09自己能做的就是練肌肉，提升敏感度

AAsoon 10/13 12:10https://youtu.be/q5Udzfiah88

p58077919 10/13 12:22看醫生，斷食+運動

cooldogy1973 10/13 12:25不要吃麵包

ColaLing 10/13 12:29看醫生吧

huk40199 10/13 12:45源頭胰島素分泌出問題啊

dufflin 10/13 12:54https://youtu.be/pcHLPIUZ5iY

dufflin 10/13 12:55就醫食療之餘 不用花錢的動作 不妨一邊搭

dufflin 10/13 12:55配著試試

soy915221 10/13 12:58運動多一點啊

tmuaircat 10/13 13:00吃metformin預防啊

dkchronos 10/13 13:04空腹109 5.8其實還好...看是1型還是2

dkchronos 10/13 13:04型，但是我看你體重應該是一型先天的

dkchronos 10/13 13:04，還是找醫生吧。

baek6415 10/13 13:08這看起來應該是先天性，問一下醫生要不

baek6415 10/13 13:09要提早打胰島素吧，早點防範，比較不會

baek6415 10/13 13:09腎病變

daye2012 10/13 13:29不要量，不知道，享受生活

ppp210218ccc 10/13 13:36吃原型食物+低GI食物+加強運動

ppp210218ccc 10/13 13:37睡眠要充足 壓力不要太大

ppp210218ccc 10/13 13:37應該就可以控制了

plutos 10/13 13:50荔枝籽煮水喝

jaguarccu 10/13 13:53打胰島素，趁年輕

dodobear 10/13 14:39認真回，中餐跟晚餐吃的東西對調，然後

dodobear 10/13 14:39快去看醫生吃藥

oantonyo 10/13 14:40這數據去看醫生 醫生不會開藥給你喔

balberith 10/13 15:17飯後190這個已經是了吧

o9714540 10/13 17:34運動

yao03911 10/13 19:34看醫生

yao03911 10/13 19:35原po看起來是先天的？這樣168還有用嗎

kiwihou 10/14 00:08就糖尿病前期啊，不過去看醫生也不會開

kiwihou 10/14 00:08藥啦，第一線治療還是從生活習慣調整開

kiwihou 10/14 00:08始

kiwihou 10/14 00:11https://i.imgur.com/tg6ZvMN.png

pvc0079 10/14 09:54幾點起床 幾點量空腹 幾點吃飯 飯後2hr

pvc0079 10/14 09:55之後才量血糖 喝水量 手搖杯？