Re: [問卦] 沒人發現吃的健康很貴嗎？
※ 引述《MatheFuck (媽英告)》之銘言：
: 如題
: 自己煮的話食材貴又浪費時間
: 吃外面便宜都是精緻澱粉或重油重鹹
: 想吃健康便當還要花更多錢
: 沒人發現現在要吃的健康很貴嗎？
: 窮人注定三高欸
: 有無這方面的八卦？
不是 那是你太懶而已
因為像凍豆腐100g 就有13克蛋白質 240mg的鈣
一盒板豆腐25~30元 扣掉水份約300g
等於一盒有39克蛋白質跟720mg的鈣
打爆貴鬆鬆的鮮奶 高蛋白 肉類
而且凍豆腐很容易做
把板豆腐切切放冷凍就好了
要吃就滾水煮開直接可吃
口感紮實有勁
每天都可以來上一盒
現在雞蛋也很便宜
營養成分也很高
用電鍋可以輕鬆做出水煮蛋
一點也不費力
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.155.94 (臺灣)
※ PTT 網址
→
你只吃豆腐跟雞蛋？？
推
五花肉一台斤180 蒸熟沾醬油就很好吃了
→
嫌五花肉太油的話雞胸肉更便宜
→
今天早上番茄一台斤25 高麗菜兩大顆50塊
推
我都食材切一切倒到碗裡打兩顆蛋進微波做成
→
蒸蛋 一碗到底不用洗一堆東西
![[問卦] 沒人發現吃的健康很貴嗎？](https://i.imgur.com/9rmgse7b.jpeg "[問卦] 沒人發現吃的健康很貴嗎？")
![Re: [問卦] 沒人發現吃的健康很貴嗎？](https://i.imgur.com/TsMtVcPb.jpeg "Re: [問卦] 沒人發現吃的健康很貴嗎？")
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[問題] 板豆腐菜市場買會便宜很多嗎?因為發現自己其實還蠻常買板豆腐回來煮一次也都會買好幾盒， 不過平時都是在大賣場購買精美盒裝的那種(6.25元/100g))， 附上圖片連結： 然後時常一餐就可以用掉一盒，![[問題] 板豆腐菜市場買會便宜很多嗎?](https://i.imgur.com/SmhpENWb.jpg "[問題] 板豆腐菜市場買會便宜很多嗎?")
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[問卦] 每天吃一盒嫩豆腐會怎樣？最近發現豆腐很好吃 尤其是那種皮蛋豆腐裡面的嫩豆腐 我看全聯大概一盒只賣13 14元 便宜又大碗 類似這種盒裝的 我就想啊 如果每天買一盒 直接當布丁或是豆花那樣豪邁挖來吃 會怎樣嗎?![[問卦] 每天吃一盒嫩豆腐會怎樣？](https://i.imgur.com/qEn9770b.png "[問卦] 每天吃一盒嫩豆腐會怎樣？")
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[問卦] 〓.〓 幹破你媽的一盒豆腐50元肏？！我阿肥啦 〓.〓 阿肥去菜市場買豆腐來備份 做成凍豆腐 你媽的![[問卦] 〓.〓 幹破你媽的一盒豆腐50元肏？！](https://i.imgur.com/skVTv2Wb.jpg "[問卦] 〓.〓 幹破你媽的一盒豆腐50元肏？！")
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[問卦] 凍豆腐就把豆腐放冰箱就好了？我前天跟我媽說我想吃火鍋那種豆腐 她說是凍豆腐 結果今天午餐她就弄了 還說就很單純 把豆腐放在冷凍庫裡就好了14
Re: [閒聊] 雞蛋一天吃一盒可行嗎？吃對就沒問題 跟乳清比起來，蛋的優點當然是對乳製品過敏或乳糖不耐（這其實可以喝分離式）的人也能 吃，而且還有葉黃素、鈣等等微量元素；可是以同樣的蛋白質來說，蛋的脂肪是乳清的10倍 以上，以ON雙巧為例，24克的蛋白質只有1.5克的脂肪，雞蛋24克蛋白質（3-4顆）則有20克 左右的脂肪，對於想減脂的人來說可能需要思考一下熱量的問題6
Re: [問卦] 1000塊活到下個月十號怎麼活主食 米全聯2.5公斤約200+- 麵300克約25~30 菜市場麵1斤600克也差不多約30 目前夏天瓜果類便宜![Re: [問卦] 1000塊活到下個月十號怎麼活](https://i.imgur.com/gGQPyMHb.jpg "Re: [問卦] 1000塊活到下個月十號怎麼活")
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[問卦] 吃黃豆就可以蛋白質了吧我朋友他跟我講 黃豆100克36克蛋白質 雞胸肉100克31克蛋白質 這樣吃黃豆還比較好 而且我朋友查過Google![[問卦] 吃黃豆就可以蛋白質了吧](https://www.likefarm.com.tw/blog/wp-content/uploads/2024/09/61a1615e7ce54661-1024x768.jpg "[問卦] 吃黃豆就可以蛋白質了吧")
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[問卦] 一天能吃幾顆蛋？Guten Morgen Damen und Herren Ich trinke Kaffee Schwarz mit Soja Milch,und Dir? 24抬頭 水煮蛋烹煮簡單且好吃的料理![[問卦] 一天能吃幾顆蛋？](https://img.youtube.com/vi/wTBZ0Q9xYn0/mqdefault.jpg "[問卦] 一天能吃幾顆蛋？")
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Re: [問卦] 凍豆腐就把豆腐放冰箱就好了？就是這麼簡單 如果挑剔些，可以試試拿不同豆腐去冷凍，效果會有一些差別 (例：嫩豆腐，會得到煮起來不夠結實的凍豆腐) : 那假如退冰之後會重新變回板豆腐嗎 豆腐，裡面含著大量水分
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