Re: [新聞] 恐怖健身教練3分鐘掐死前女友 耳邊細語
※ 引述《nolifeguy (醜陋的宅)》之銘言：
: 怎摸感覺台灣健身人士狀況越來越多
: 很多都是情緒有問題
: 像是情旭化那位
: 桃園浩克鬧超商
: 館長沒事在那邊乾哩娘
: 健身事不是會造腦袋秀斗啊？
理論上說適度的重量訓練
可以使腦內放鬆 降低壓力和焦慮
情緒化這種極端的例子
跟健身本身應該無關
媒體報導 馬上就斷章取義
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推
打藥
→
打藥導致情感充沛吧？
→
說什麼打藥 明明是基因
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自然 都是 自然
噓
打藥打到腦子壞機會比較大
→
打藥+低碳飲食 低碳飲食有文獻佐證對情
→
緒有影響
安啦~ 趕快抄寫佛經 , 準備國小的滿分成績單 到時候三審的時後丟給法官看 順便裝哭裝後悔 保證你可以平安下莊 --5
怎摸感覺台灣健身人士狀況越來越多 很多都是情緒有問題 像是情旭化那位 桃園浩克鬧超商 館長沒事在那邊乾哩娘3
李宗瑞沒殺人都判30年 這種恐怖情人殺人怎麼會判15年 尤其還沒跟被害人和解 假釋出來也才40多歲 然後再找下個受害人 判終身監禁 才是最合理的判決
到底法官判決是依照什麼標準判的 台灣價值嗎 如果沒有台灣價值的人是否就會被判死 要怎樣加值台灣價值呢 ----2
《西藏度亡經》上卷 如上囑告,不計遍數,反復叮嚀,向死者之耳際說 言。要在於其至極最後之一次出息未終之先,已得入 於其靈識而生效,方能使之得度。又...![Re: [新聞] 恐怖健身教練3分鐘掐死前女友 耳邊細語](https://i.imgur.com/jG1gRt4b.jpg "Re: [新聞] 恐怖健身教練3分鐘掐死前女友 耳邊細語")
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[閒聊] 50歲藝人黃少祺每天的健身清單先前問版友關於仰臥起坐的問題，大家推薦做捲腹較好，可避免受傷 但剛看到一則健身有關的新聞，是藝人黃少祺每天健身的清單 其中一項是關於腹肌的訓練，看到他居然每天做500下仰臥起坐........ 所以是只要動作正確，仰臥起坐的效果會較好，也不會受傷是嗎???他做十多年，每天做耶![[閒聊] 50歲藝人黃少祺每天的健身清單](https://i.imgur.com/TDTqUTGb.jpg "[閒聊] 50歲藝人黃少祺每天的健身清單")
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[問題] 魔王豪哥的練法不好用嗎看過很多健身教練例如 世界、工廠和其他小型健身室的教練在帶學生訓練 但像是魔王豪哥這種 休息時間極短的方法 在外面卻幾乎沒有看到有教練在用![[問題] 魔王豪哥的練法不好用嗎](https://img.youtube.com/vi/pXXq2NstO1E/mqdefault.jpg "[問題] 魔王豪哥的練法不好用嗎")
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[閒聊] 查普曼的ig都在健身我有在follow Chapman的ig 幾乎不是健身，就是在練投阿 真的很拚 國外真的很強調健身，查普曼真的超級壯 之前大家看到的那恐怖的二頭肌，完全是真的![[閒聊] 查普曼的ig都在健身](https://i.imgur.com/lvh41C6b.jpg "[閒聊] 查普曼的ig都在健身")
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[問題] （台中）銀髮族健身教練推薦各位前輩不好意思 因為父母親年紀大了 為了她的健康 想讓他做點重量訓練 因為脊椎有開過刀（骨刺） 所以想要找專業的教練來指導 想請大家推薦一下台中高齡者的健身教練![[問題] （台中）銀髮族健身教練推薦](https://i.imgur.com/xOzmhyWb.jpg "[問題] （台中）銀髮族健身教練推薦")
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Re: [閒聊] 所謂健身…你講的這種都叫自重訓練或徒手訓練，就是以自身體重做負荷的訓練 這類型的訓練成果大多只能增加基礎體能，跟健身還有很遠的距離 你每天伏地挺身300下、慢跑10k、再加上其他的自重訓練(單槓、跨步蹲等) 結果只會是降低體脂率再加上一點基礎的肌肉而已 真的要有線條，不靠器材增加負荷的重量訓練太困難了
Fw: [新聞] 他公開館長健身房課程秘辛 直指「1原因」作者: Martin0414 (Ｍ) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 他公開館長健身房課程秘辛 直指「1原因」 時間: Mon Jan 30 00:03:01 2023 1.媒體來源:ftvnews民視新聞網 2.記者署名:影音中心／吳恩昀報導![Fw: [新聞] 他公開館長健身房課程秘辛 直指「1原因」](https://cdn.ftvnews.com.tw/manasystem/FileData/News/1add12e1-7c00-4a44-8280-4ade260412e9.jpg "Fw: [新聞] 他公開館長健身房課程秘辛 直指「1原因」")
[問卦] 被女同事嗆沒凍頭該怎麼辦？本肥有在健身啦 但不喜歡做有氧 都做重量訓練居多 今天在幫一樣有在健身的女同事按摩 按著按著突然靠近我![[問卦] 被女同事嗆沒凍頭該怎麼辦？](https://i.imgur.com/tRud8YUb.jpeg "[問卦] 被女同事嗆沒凍頭該怎麼辦？")