[問卦] 腳翻船一個禮拜還沒好
上個禮拜一我為了趕公車,在一個斜坡上右腳往內翻船了。
雖然說大致不影響走路,但是腳只要往內一點就會很痛
從那天晚上開始每天按摩伸展,但是一個禮拜過去了還是一樣
有沒有人可以說一下加速恢復的方法?
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樓下肛門外翻都怎麼恢復
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泡醬油 很有用
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靠北啊
推
換義肢
噓
針灸
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反向翻回來
推
做檢查 看看韌帶是否斷裂受損
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若有確認且不必縫合 可用狗皮藥膏治療
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乖乖去看醫師吧!☞☹☜
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不要看八卦版會好得快一點
爆
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不用動到腳踝的小腿訓練請益前陣子出了車禍,右腳腳踝還有腳後跟嚴重傷到,直接在醫院躺了三個禮拜,期間為了長肉跟皮,醫生那邊是讓我盡量都不要動到腳,應該是躺太久現在右腳大腿小腿都完全沒力了,小腿用力還是整個軟趴趴的 目前是剛復健到勉強可以站立了,可是小腿那邊沒有力氣可以讓我走路,這幾天用拐杖行走加站立復健,小腿就開始酸痛感覺快抽筋了 醫生先建議我開始鍛鍊下大小腿的肌肉,大腿還有找到方法,小腿目前看到鍛鍊的都要動到腳踝,不然就要站立,目前光站立不動極限頂多五分鐘 想請問版上大大們目前這狀況有沒有什麼方法可以鍛鍊下小腿的? -----19
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