[問卦] 腳翻船一個禮拜還沒好
上個禮拜一我為了趕公車，在一個斜坡上右腳往內翻船了。
雖然說大致不影響走路，但是腳只要往內一點就會很痛
從那天晚上開始每天按摩伸展，但是一個禮拜過去了還是一樣
有沒有人可以說一下加速恢復的方法？
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樓下肛門外翻都怎麼恢復
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泡醬油 很有用
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靠北啊
推
換義肢
噓
針灸
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反向翻回來
推
做檢查 看看韌帶是否斷裂受損
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若有確認且不必縫合 可用狗皮藥膏治療
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乖乖去看醫師吧！☞☹☜
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不要看八卦版會好得快一點
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不用動到腳踝的小腿訓練請益前陣子出了車禍，右腳腳踝還有腳後跟嚴重傷到，直接在醫院躺了三個禮拜，期間為了長肉跟皮，醫生那邊是讓我盡量都不要動到腳，應該是躺太久現在右腳大腿小腿都完全沒力了，小腿用力還是整個軟趴趴的 目前是剛復健到勉強可以站立了，可是小腿那邊沒有力氣可以讓我走路，這幾天用拐杖行走加站立復健，小腿就開始酸痛感覺快抽筋了 醫生先建議我開始鍛鍊下大小腿的肌肉，大腿還有找到方法，小腿目前看到鍛鍊的都要動到腳踝，不然就要站立，目前光站立不動極限頂多五分鐘 想請問版上大大們目前這狀況有沒有什麼方法可以鍛鍊下小腿的？ -----
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[問題] 岳東華會受傷 安得勝的關係大嗎岳東華在跑一壘的時候 腳沒踩好一壘壘包 使得腳翻船被抬下場 不過這是因為安得勝腳沒踩好 因此影響岳東華的關係嗎![[問題] 岳東華會受傷 安得勝的關係大嗎](https://img.youtube.com/vi/ewUZwdmS8og/mqdefault.jpg "[問題] 岳東華會受傷 安得勝的關係大嗎")
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[請益] 腳翻船扭傷，推薦復建科診所先生腳翻船扭傷已經快一個月 腳踝還是很腫 小腿肌肉緊繃到難以行走 可能他太常走路又沒用拐杖 導致還是這麼嚴重![[請益] 腳翻船扭傷，推薦復建科診所](https://i.imgur.com/qwXp61rb.jpg "[請益] 腳翻船扭傷，推薦復建科診所")
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[問卦] 如何預防腳翻船昨天看蠻牛大戰小椅 結果卻發生翻船事件 籃球好像也很會翻船 若是大扭真的就完了![[問卦] 如何預防腳翻船](https://www.notion.so/image/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2Fa101d1ff-2370-4dfc-b6d9-411042f6aa9c%2FUntitled.png?table=block&id=4db86c7b-f79f-48a0-a810-d4c20972e750&width=2000&userId=&cache=v2 "[問卦] 如何預防腳翻船")
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