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[問卦] 天天五蔬果跟運動533哪個難？

s820912gmail 發表於 2024/7/22 下午1:44:06
看板Gossiping標題[問卦] 天天五蔬果跟運動533哪個難？作者
s820912gmail
 (愛黨替代役覺青)時間推噓13 推:14 噓:1 →:10

如題
本宅最近要開始養生
說好話 做好事 存好心
想說從常聽到的健康口號開始
天天五蔬果
每天五種不同的蔬果
一份約拳頭大小

運動533
每週運動五次
或是每週150分鐘以上運動量
去操場超慢跑
聽說很有效

哪一個比較容易
有沒有卦

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.174.94 (臺灣)
※ PTT 網址
推

WeGoStyle 07/22 13:44五蔬果肯定比較簡單啦

外食族很難捏

→

preisner 07/22 13:44五樓覺得每天沒被肛最難

→

A80211ab 07/22 13:455蔬果超難好嗎

推

yasionl 07/22 13:45冷氣開十六

電費你出嗎？

※ 編輯: s820912gmail (49.216.174.94 臺灣), 07/22/2024 13:45:49
推

QEMU 07/22 13:45每週150分鐘以上滿少的耶

推

oibmk 07/22 13:47兩個其實都我日常了

推

leoqqqoel 07/22 13:47運動533。剛算嗎

推

dragonrose 07/22 13:47都很難

推

talrasha 07/22 13:471吧

→

talrasha 07/22 13:48便當根本不到1個拳頭

確實 有些調味也過重

推

vickyshan 07/22 13:49五蔬果
→

misthide 07/22 13:50重訓五天滿簡單的 但聽說重訓不算運動?

有氧運動才算？那我超慢跑

推

WeGoStyle 07/22 13:50我自己煮飯吃，所以五蔬果對我來說非

※ 編輯: s820912gmail (49.216.174.94 臺灣), 07/22/2024 13:51:00
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WeGoStyle 07/22 13:50常簡單

了不起 值得小弟學習

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alex00089 07/22 13:52運動啊吃有啥超商都有

超商買荷包要夠深

※ 編輯: s820912gmail (49.216.174.94 臺灣), 07/22/2024 13:53:08
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Forcast 07/22 13:58五蔬果

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darlene917 07/22 14:09五蔬果難多了!我533持續快3年了,簡單!

推

darlene917 07/22 14:12不下雨可每晚鐵馬爬坡60分鐘後下山^^

噓

WO0820 07/22 14:35都很簡單 幾乎每天運動吃蔬菜水果

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chinsong 07/22 15:09533很難

推

iiifu1234 07/22 15:55去買個G手錶，就知道每個月運動量了

→

iiifu1234 07/22 15:55培養不同運動比較不會無聊

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iiifu1234 07/22 15:56六月的運動 https://imgur.com/6EAn8XK
→

saiboos 07/22 16:52水果可以去除 他媽有夠甜！

推

damnyou 07/22 17:27五蔬果花的錢多很多，難爆
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