[問卦] 嚴格執行健康計劃的人會怎樣
如果有人意志堅定，
真的照醫生說的健康生活一模一樣，
每天吃五蔬果，每天運動三十分鐘，
睡滿八小時十一點就睡了，
從不吸菸喝酒吃炸雞喝含糖飲料，
只吃原型食物，
這樣會變怎樣？
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A226B.
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.178.119 (臺灣)
※ PTT 網址
推
會沒朋友
→
會死掉
→
會很健康
推
很健康 家醫科給好寶寶貼紙
噓
會很健康阿 每天吃雞排的人會怎樣
推
溫牛奶和柔軟操
→
破產餓死?嚴格執行的我只聽過1個
→
他一年燒200萬美金請一堆醫生幫他搞健康計畫
→
美國科技富豪約翰遜（Bryan Johnson）
推
以飲料來說，幾年的無糖喝習慣後，像以
→
前常喝的養樂多會覺得太甜難喝。
噓
就林北啊 的確沒朋友 我都九點多上床
→
五點多起床
→
我是天冷了 全部無糖生活 但天氣熱 我
→
還是會喝舒跑自己做含糖冷飲
23
Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好？健身房又不貴，以大台北的健身房費用來說 已經低到一個月不到1000了 1000在物價飛漲的2022年可能就是一天晚上出去玩的基本開銷 至於食物，其實含糖飲料少喝，買罐五磅的乳清蛋白隨便喝就好 我自己沒在忌口隨便吃，管他炸物Pizza火鍋隨便13
[問卦] 天天都喝含糖飲料會怎樣？？大家安安 乳題 本肥最近突然愛上喝飲料了 像超商或手搖的 但我知道這不是很健康4
[問卦] 月餅是原型食物嗎欸欸 阿肥聽人說 要吃原型食物才健康 最近收到很多月餅 蛋黃酥綠豆椪5
[問卦] 有沒有知易行難的八卦？教育部力推「健康85210」，亦即每天：睡足8小時、吃至少5種蔬果、使用四電（電視、 電話、電腦、電動）不超過2小時、運動1小時、不喝含糖飲料（改為白開水1,500cc）。 達標者幾希？ 請問有沒有知易行難的八卦？ --4
Re: [問卦] 真的有人不吃炸物、不喝含糖飲料嗎？我基本上不吃炸物 不喝含糖飲料 但是甜食偶爾會吃 主要是跟異性出遊 吃甜食是避不掉的 平日吃得都很健康 主要就是原型食物為主![Re: [問卦] 真的有人不吃炸物、不喝含糖飲料嗎？](https://i.imgur.com/8fwSvlOb.jpeg "Re: [問卦] 真的有人不吃炸物、不喝含糖飲料嗎？")
5
[疑問] 原食物？全食物？怎麼吃原食物=原型食物等於不加工直接吃食物原型 全食物=天然完整？吃蔬果的皮和籽？ 在查健康飲食查到這兩種有點疑惑（還是他們就同一種方式？） 想請問有人目前是採這種方式飲食嗎？會吃得很清淡嗎？ --
[問卦] 有沒有知易行難的八卦？所謂「健康85210」，亦即每天： 睡足8小時、吃至少5種蔬果、 使用四電（電視、電話、電腦、電動）不超過2小時、 運動半小時、不喝含糖飲料（改為白開水1,500cc）。 請問有沒有知易行難的八卦？3
[問卦] 恐慌仔平常的生活起居是否都很健康？台灣有一派 簡稱恐慌仔 意思就是 染疫後很怕得後遺症 所以堅決不能共存 一定要清零 那麼小弟就好奇 這些恐慌仔3
[問卦] 一天吃多少蛋比較健康啊本魯年近中年 近期雖然沒什麼大問題 但是小毛病不斷 含糖飲料也越喝越少 看yt說雞蛋含有許多營養1
[問卦] 慢性自殺是自殺嗎？撇開犯法的事情，像吸菸是不好的，不健康；像喝酒，喝到爛醉，不健康；像吃速食，漢 堡、可樂、薯條、炸雞...不健康。 譬如種種不健康的行為。 那慢性自殺，是自殺嗎？ 請問有解卦的嗎？
爆
[問卦] 大谷5050達陣![[問卦] 大谷5050達陣](https://i.imgur.com/BT30WeNb.jpeg "[問卦] 大谷5050達陣")
爆
[問卦] 大谷有機會刷到500轟嘛==![[問卦] 大谷有機會刷到500轟嘛==](https://i.imgur.com/BTzdgVib.jpeg "[問卦] 大谷有機會刷到500轟嘛==")
爆
[爆卦] 原住民為小孩取名遭不符族名為由拒絕![[爆卦] 原住民為小孩取名遭不符族名為由拒絕](https://i.imgur.com/C3AeNoVb.jpg "[爆卦] 原住民為小孩取名遭不符族名為由拒絕")
爆
[問卦] 幹你娘中招被詐騙了怎辦?![[問卦] 幹你娘中招被詐騙了怎辦?](https://i.imgur.com/EWztySQb.jpeg "[問卦] 幹你娘中招被詐騙了怎辦?")
61
[問卦] 正常人都會反對濫殺10歲無辜小孩吧？![[問卦] 正常人都會反對濫殺10歲無辜小孩吧？](https://i.imgur.com/4Xr7hXYb.jpg?fb "[問卦] 正常人都會反對濫殺10歲無辜小孩吧？")
54
[問卦] 大谷三響砲51-51達成有多難啊？![[問卦] 大谷三響砲51-51達成有多難啊？](https://i.imgur.com/OwzVFtYb.jpeg "[問卦] 大谷三響砲51-51達成有多難啊？")
31
[問卦] 大谷翔平垃圾時間刷數據27
[問卦] 電費1300是三小![[問卦] 電費1300是三小](https://i.imgur.com/rsVEWReb.jpeg "[問卦] 電費1300是三小")
27
[問卦] 央行六連敗 急了？27
[問卦] 開放讓男生讀景美女中，排名會上升嗎？![[問卦] 開放讓男生讀景美女中，排名會上升嗎？](https://i.imgur.com/wSXUyeAb.png "[問卦] 開放讓男生讀景美女中，排名會上升嗎？")
29
[問卦] 有精神病的進來![[問卦] 有精神病的進來](https://i.imgur.com/u751MyOb.jpeg "[問卦] 有精神病的進來")
88
[問卦] 烏龍派出所最好笑的是哪一集？![[問卦] 烏龍派出所最好笑的是哪一集？](https://img.youtube.com/vi/ZgJPvQUG0iU/mqdefault.jpg "[問卦] 烏龍派出所最好笑的是哪一集？")
23
[問卦] 關鍵時刻說得好像也沒錯![[問卦] 關鍵時刻說得好像也沒錯](https://i.imgur.com/2kK4sZtb.jpg "[問卦] 關鍵時刻說得好像也沒錯")
20
[問卦] 大谷接下來還會有什麼表現震驚世人![[問卦] 大谷接下來還會有什麼表現震驚世人](https://i.imgur.com/KBQ72qKb.jpeg "[問卦] 大谷接下來還會有什麼表現震驚世人")
85
[問卦] 周杰倫沒被老吳挖掘現在會是？![[問卦] 周杰倫沒被老吳挖掘現在會是？](https://i.imgur.com/j5Nc7cJb.jpg?fbplay "[問卦] 周杰倫沒被老吳挖掘現在會是？")
15
[問卦] 明天要教召2週了3
[問卦] 台女年輕的時候不給幹，老了才在吵凍卵X
Re: [問卦] 關鍵時刻說得好像也沒錯![Re: [問卦] 關鍵時刻說得好像也沒錯](https://i.imgur.com/fN1oQ1Pb.jpg "Re: [問卦] 關鍵時刻說得好像也沒錯")
15
[爆卦] 大谷翔平單季50次盜壘成功![[爆卦] 大谷翔平單季50次盜壘成功](https://i.imgur.com/4B7gAgjb.jpeg "[爆卦] 大谷翔平單季50次盜壘成功")
12
[問卦] PS5 pro號稱4K 120fps，鄉民會買嗎？14
[問卦] 為什麼一堆投手喜歡餵直球給大谷打13
Re: [新聞] 賴正鎰：央行打得太大力了！換屋族哀號![Re: [新聞] 賴正鎰：央行打得太大力了！換屋族哀號](https://i.imgur.com/ovgky18b.gif "Re: [新聞] 賴正鎰：央行打得太大力了！換屋族哀號")
12
[問卦] 網紅陳老師與朋友鍾明軒合照青鳥崩潰![[問卦] 網紅陳老師與朋友鍾明軒合照青鳥崩潰](https://i.imgur.com/5nkZcZ2b.jpeg "[問卦] 網紅陳老師與朋友鍾明軒合照青鳥崩潰")
10
Re: [問卦] 老外為何特別相信新疆有集中營？![Re: [問卦] 老外為何特別相信新疆有集中營？](https://web.archive.org/web/20220904145325im_/https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2022/09/01/realtime/18495853.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600 "Re: [問卦] 老外為何特別相信新疆有集中營？")
12
[問卦] 瞻仰遺容的八卦10
[問卦] 幹你娘 誰說漲電費沒影響的？![[問卦] 幹你娘 誰說漲電費沒影響的？](https://i.imgur.com/f7wYxHlb.jpeg "[問卦] 幹你娘 誰說漲電費沒影響的？")
12
[問卦] 六點前出門上班的人多嗎==![[問卦] 六點前出門上班的人多嗎==](https://i.imgur.com/A6HczNib.jpeg "[問卦] 六點前出門上班的人多嗎==")
20
[問卦] 聽說十月又要漲電價了?![[問卦] 聽說十月又要漲電價了?](https://i.imgur.com/TaIE9FUb.jpeg "[問卦] 聽說十月又要漲電價了?")
13
Re: [新聞] 我方仍禁大陸千項農產品 陸委會：盼雙方13
[爆卦] 大谷翔平炸裂 NO.49![[爆卦] 大谷翔平炸裂 NO.49](https://i.imgur.com/tjWBw6nb.jpeg "[爆卦] 大谷翔平炸裂 NO.49")