[問卦] 設定好鬧鐘覺得很焦慮怎麼辦
如題
週末休2天不用早起
睡到自然醒
但明天就是恐怖的禮拜一
剛設定好鬧鐘
然後躺在床上睡不著
越躺越焦慮怎麼辦
--
※ PTT 留言評論
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[創作] 睡覺就是在賭博大家睡覺前，手機裡會設置幾個鬧鐘？ 說到鬧鐘，我算是比較謹慎的那一種人，只設一兩個鬧鐘的話，我一定沒辦法安心睡著， 至少要設八個以上我才會覺得保險。 舉例來說，我的上班時間是九點，再加上刷牙、上廁所、買早餐等等的時間，八點起床是 最保險的。![[創作] 睡覺就是在賭博](https://i.imgur.com/PsCeEWOb.jpg "[創作] 睡覺就是在賭博")
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[問題] 很難睡到八小時怎辦安安打給厚，本魯工作十年以來都睡6小時就自然醒，不用鬧鐘也會固定睡到六小時左右就 醒來。 但看到很多YT講，睡滿八小時才能讓身體好好修復，所以開始嘗試睡好睡滿，結果不論幾點 睡，怎麼躺，都會固定六小時就醒來，十點睡就是四點左右醒來，十二點睡也不會超過六點 半醒來= =10
[問題] Apple watch 週末想睡到自然醒怎麼設定想問一下戴Apple watch想在假日的時候睡到自然醒 有買Autosleep來紀錄 是要把睡眠排程刪掉週末嗎？ 因為我把週末排程設早上9:30鬧鐘關掉鈴聲跟振動 但早上醒來鬧鐘是沒叫但螢幕已經不是睡眠模式了![[問題] Apple watch 週末想睡到自然醒怎麼設定](https://i.imgur.com/XhTylHmb.jpg "[問題] Apple watch 週末想睡到自然醒怎麼設定")
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[問卦] 睡到自然醒是不是超爽平常為了避免自己太浪費世界都會設定鬧鐘 今天沒有，就一路睡到十一點多 結果不用喝咖啡還怎樣的，精神狀況好的不得了 而且身體也感覺非常舒暢 睡到自然醒是不是超爽的？6
[心得] 利用三星日常行程，設定特殊班別的鬧鐘網路上對做4休2、做3休2這種特殊班別的鬧鐘難題好像沒什麼人在討論 小魯自己研究了一整晚終於用出一個可行的方案 《日曆設定》 首先要先把上班的日期打進三星日曆![[心得] 利用三星日常行程，設定特殊班別的鬧鐘](https://i.imgur.com/z8pA9iDb.jpg "[心得] 利用三星日常行程，設定特殊班別的鬧鐘")
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Re: [問卦] 日本自由行睡到自然醒是什麼等級？正常旅遊就是天天睡到自然醒 上班也都睡到自然醒 雖然有設定鬧鐘 大部分都起的比鬧鐘早 但是 睡眠時間超過8小時 智商會變低 腦袋變遲鈍3
[問卦] 忘記關鬧鐘…大家好，我是八卦優文子啦！ 我忘記今天開始就是連假了，所以鬧鐘還是設定有響，剛剛被吵醒了，原本打算天天睡到 中午才起床的，結果第一天就跟平常一樣時間起來，感覺很吃虧… 有沒有放假早起很吃虧的八卦？ --X
[問卦] 早起發現停班停課了 怎辦?已經訂好鬧鐘 準備起床上班了 結果起來看訊息發現停班停課了!? 又躺回去床上 結果已經睡不著 --![[問卦] 早起發現停班停課了 怎辦?](https://i.imgur.com/hYT0Xgjb.jpg "[問卦] 早起發現停班停課了 怎辦?")
[問卦] 要設定鬧鐘ㄇ是這樣的 小妹窩很期待放颱風假耶 要不乾脆別設鬧鐘了 睡到自然醒時 看到放假X
[問卦] 忘記今天禮拜六的請進習慣動作啦 睡前直接用鬧鐘 七點就起來了啦 現在正在廁所 等下要幹嘛 躺在床上也睡不著了 外出又怕曬傷 --
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