[問卦] 要怎麼一個月胖四公斤?在線等
誒誒又是我東南亞肥宅喇
肥宅我因為一些身體狀況需要快速增加體重
希望一個月可以胖四公斤,為期一年
有甚麼好方法可以讓我快速增重啊
有沒有卦?
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每天上八卦發廢文
太簡單了吧= =
所以要胖12公斤
這也不會 那也不會
去跟著你胖子朋友吃 他怎吃你就怎吃
每餐1手啤酒1桶胖老爹1盤Pasta
連吃胖都不會 反串的吧
吃到飽繼續吃就對了 感覺想吐可以停了
樓上一堆推薦吃垃圾食物,增的體重對原
po的身體狀況會好到哪去
忍住不要吐
三餐吃炸物配全糖珍奶 不胖也難
胖子87%便秘 每晚ㄘ宵夜喝酒就會胖
這邊的人一天4公斤 第29天在問 太早
我半年肥20斤過
早中晚吃炸雞、下次吃吃蛋糕,都配肥宅
快樂水
天天雞排加全糖珍奶
基本上一週3天吃炸物或飲料沒運動,
就1個月3公斤起跳了
下午茶吃蛋糕要奶油很多的
截肢
減重的話食量減半 所以增重就吃兩倍
這也是問題?我只要體重放著不管就增加了
吃能量棒
脂肪肌肉都不管的話 只是要增重很簡單
可是照這樣吃你會先糖尿病
一個月40再來問這邊
豬排飯+黑松沙士 一定能滿足你的要求
天天吃焗烤飯、雞排、珍奶之類
但喝酒有個問題 喝久了那些炸雞pas
ta會沒味口ㄘ 只想ㄏ酒而且越ㄏ越多
吃五餐,下午茶+宵夜,只吃正餐很慢
把奶油和蛋白當水喝 很簡單的
去買補體素倍力 一天兩罐 ㄆㄙㄋ
好爽
每天去吃到飽餐廳
聽過的方法是,整桶冰淇淋微波後用喝的
拳擊手喔 增胖 升量級
乖乖當兵
喝水,一天胖3公斤
住阿罵家
一個月多4 一年多48 感覺像要躲兵役 但
看登入次數兩千多又不像 如果真的要躲
兵役勸你還是別想了 搞壞身體不值得
晚上泡麵+可樂
如果要多48才過重 你不如往下減到過輕
湯底喝光
四個月而已還想躲啊
早午晚餐都吃兩倍份量 能坐就不要站
糖 碳水化合物 澱粉 多吃少動
奶油裹粉下去油炸 意思意思吃片生菜
解膩
肯德基一次點5,6塊青花椒炸雞,加兩杯可樂
,我就是這樣胖的
量體重那天往直腸塞個4公斤的東西也
行
一個月胖4公斤,想一年胖幾十公斤躲
兵役?
你以為你是氣球?那麼簡單
吃77乳加 甘 每次吃都胖
超容易= =去日本9天回來就+5KG了
炸物當主食 可樂和啤酒當水喝就行了
除非你體質特殊,不然肥宅的作息跟飲食習
慣,一個月4公斤青青蔥蔥。
然後每餐分量加倍 不行的話就一天5 6餐
對大部分的人來說 要肥真的很簡單
吃冰淇淋很快
高熱量高蛋白粉 一次兩匙 一天3杯
回阿罵家住
一天4公斤再來問
炸蕃薯餅、糖+油又促進排便可以吃更多
我身上的肉送你 10公斤也可以
很難 看國外那種收錢吃胖自己的,作
息就是基本上不外出,然後醒了儘量吃
,一年成效100磅算很多了
吃胖也不會,自盡
一週就可以了 簡單 天天吃新貴派和甜
甜圈
甜食飲料澱粉
有很難嗎
糖,卯起來吃
麥當勞
一公斤可以靠喝水
每天兩杯手搖飲,三餐照常吃
我這樣半年胖了15公斤,供你參考
而且我一天通常都只吃早午餐跟晚餐= =
然後現在要瘦回去靠北難
一天五餐,每餐都狂吃澱粉,體檢前灌牛奶^
_ ^
胖真的很簡單 就油+炸就提升很快了
不夠就加上冰淇淋跟垃圾食物
有這些人量吃不多 就從種類下手
一週吃掉一盒月餅,我這樣過…
喝水四公升
每天餐吃火鍋
每餐
生病了 吃類固醇就會了
糖
一天五餐麥當勞啊,甜的吃爆
請阿嬤煮飯給你吃,或是多過幾次年
要多48公斤??
太簡單
我都靠呼吸
宵夜大吃碳水化合物
大薯1+1
看中醫 加強吸收力
學某人家裡蹲就好啦~
1天6餐KFC/6餐MCD/鹹酥雞吃到飽,ez
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爆
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