[問卦] 肥宅瘦下來肚子垮垮的 有解嗎
如題
我肥宅啦
bmi從重度肥胖到現在過重
體脂肪從37到現在25
瘦了40kg左右
但是現在內臟脂肪還是蠻多的
肚子手臂大腿都垮垮的
有做核心運動 有氧
但還是垮垮的
有救嗎
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瘦肉精啊
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你的身體會自己吸收掉 不然就是去手
推
多吃點南部豬肉
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術最快 身體吸收要個十年吧
推
等一陣時間會漸漸消失
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另外一招就是增肌 肌肉變大也能撐住
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你現在需要的是健身房增肌 五年之後
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肌肉有了 皮膚緊繃 體脂降低
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體態好看到不行
推
有解 練肌肉 維持飲食控制等內臟脂肪
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慢慢消掉 肉體改造都是用年起算的
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無解。只能醫美手術。被撐大的皮就是
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真的被撐大了
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運動增肌才有辦法
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看看美國減重節目就知道。減重成功後
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那一大團贅皮只能醫美割掉
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垮得是皮(因為瘦下來 皮沒東西撐著自然鬆
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)醫美手術吧
爆
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