Re: [問卦] 都沒運動的人能活到80、90歲是不是很神奇

※ 引述《syearth (sysearth)》之銘言：
: 請問一下
: 台灣平均壽命女性84歲 男性78歲
: 這只是平均 所以台灣活80、90歲老人一堆
: 台灣運動風氣又不盛行
: 沒運動還能活到80、90歲是不是很神奇?

這就不得不提到老祖宗的智慧了

古代中國平均壽命短到靠北

但有一些有錢有閒的人

深諳養生之道

金庸裡面那個海寧陳世倌本人就是

他曾經在見乾隆的時候說到他的養生之道就是少吃多動

結果他活78歲

中醫很早就有發現其實只要顧好腸胃

人就不容易生病

西醫也說過 腸胃是人的第二個腦

所以現在人癌症什麼的

很多都是吃出來的

再來關於動 古人的動不是現在那種激烈的運動

而是散步 慢走 且有定量

或是他們也打中國古拳法 太極拳那類的

但共同點就是 慢

其實只要觀察那種高齡老人

基本都是慢活

那種整天吃很少 動作很慢的老人

都活8 90歲

反而是有些人從年輕開始跑什麼三鐵馬拉松

吃生機飲食 勤上健身房

看起來超級宇宙霹靂無敵健康的人

很多都50幾歲就中風 活心肌梗塞
就掛了

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