Re: [閒聊] 古拉格斯喝那麼多酒會生病嗎？

emptie 01/22 00:28也不是重訓完全無用啦 它的好處還是很多的 跟純有

emptie 01/22 00:28氧比的話

baidu 01/22 00:29重訓頂多是強化肌力 讓你老了肌肉退化慢點

baidu 01/22 00:29現在餐廳都走精緻路線 早晚吃死自己

sj654852 01/22 00:32推

love85023 01/22 00:32改變飲食跟168 體重就掉很快了

underratedog01/22 00:32叫他去看醫生還會爆氣 沒救了==

KotoriCute 01/22 00:33重訓還是有用啊 可以提高代謝率

love85023 01/22 00:33阿抱歉有糖尿病不能168

KotoriCute 01/22 00:34改善身體基本上是吃7動3

KotoriCute 01/22 00:35統神在高中畢業之前身體看起來很正常 他現在的病都

KotoriCute 01/22 00:35是吃出來的

love85023 01/22 00:35還是自己要病識感啦 不然也沒用

KotoriCute 01/22 00:36一天只吃三餐控制份量少碳水多蛋白 不用168也行

KLC24 01/22 00:36三分練七分吃對阿航就夠了 啊哈..航 不要啊

minoru04 01/22 00:37第一次露臉的時候看起來也不過近百 所以是最近8年

minoru04 01/22 00:37影響最大

KotoriCute 01/22 00:37阿航的身體光是改善飲食內容就能讓他瘦至少15公斤了

wu10200512 01/22 00:38他那麼胖先減肥再說 健身還遠的勒

firingmoon 01/22 00:38正解 改善飲食>>>>>>>>>>>其他

firingmoon 01/22 00:39先戒掉含糖飲料 他肯定降到7以下

kevingj94 01/22 00:39運動是方法之一 把他打成完全沒有用的東西就過了

KotoriCute 01/22 00:39脂肪肝的問題靠每天快走30分鐘就能改善

kevingj94 01/22 00:40還有你應該是假粉吧 現在在桃園003也蠻常煮飯的

KotoriCute 01/22 00:40等到瘦下來在考慮健身或者增加運動強度都還來的及

drunk0102 01/22 00:42OO3廚藝很好的好嗎 只是你也要看董神要不要吃健康一

drunk0102 01/22 00:42點的餐點 不然OO3弄了也是被噴而已

sa511394 01/22 00:42他這個程度的肥，飲食應該是最好控制的

DonDonFans 01/22 00:42減肥也是阿 運動和飲食效果差不多2比8吧

sa511394 01/22 00:42不然你要他運動跟要他去死一樣

kevingj94 01/22 00:43影響最大的就是攝取的總熱量 怎麼會跟吃多少沒關係

kevingj94 01/22 00:43董神一餐可能吃不多 但是吃很多餐沒在停才會這樣

KotoriCute 01/22 00:44不然可以直接開大絕作胃繞道或者縮胃XD

KotoriCute 01/22 00:44他現在身材做胃繞道健保好像有補助

minoru04 01/22 00:44都在家工作的弄原型食物在吃比上班族方便很多

firingmoon 01/22 00:45那個對身體會造成不可逆的影響 別啦,以後真的沒辦法

sa511394 01/22 00:45繞胃真的屌，我同事做完瘦了一大大圈

firingmoon 01/22 00:46享受食物,最實際的方法一定是減少攝取甜份,我改喝

firingmoon 01/22 00:46無糖,3個月從9.X->8

FatZiiiii 01/22 00:46趕快叫大呼過癮壓壓驚

KotoriCute 01/22 00:46繞胃也是治療糖尿病的一種方法

drunk0102 01/22 00:46這隻豬不敢動手術的啦 而且他也不會去運動減肥啦，

drunk0102 01/22 00:46只能靠飲食，而且是他家人強迫控制他的飲食，他自己

drunk0102 01/22 00:46不會有自制力的

KotoriCute 01/22 00:47他就是TLC沉重人生裡的病態家庭

KotoriCute 01/22 00:47他自己和家人無節制地讓他吃東西

lyenia 01/22 00:50火鍋怎麼了嗎？這不能常吃喔？

KotoriCute 01/22 00:51火鍋就高鈉高熱量

kayuzzo1513501/22 00:52003沒ig 喔？

Shichimiya 01/22 00:54阿糖 別再吃大呼過癮ㄌ

sd576109 01/22 00:56吃火鍋根本不會怎樣好嗎 火鍋會胖最主要是飯跟火鍋

sd576109 01/22 00:56料

kayuzzo1513501/22 01:00放你的狗屁 火鍋湯就高鈉高熱量 吃火鍋不會怎樣沒

kayuzzo1513501/22 01:00錯 但是太常吃火鍋會出事

kayuzzo1513501/22 01:03自己沒常識也不要誤導別人好嗎？ 發言前先動腦想一

kayuzzo1513501/22 01:03想再發文

Shichimiya 01/22 01:05火鍋湯底跟醬料都高鈉==

Shichimiya 01/22 01:06偶爾吃不會怎樣但阿糖常常在吃

sd576109 01/22 01:08放你狗屁 吃火鍋最好是會怎樣 火鍋湯不會自己弄膩?

sd576109 01/22 01:09 而且有一定要喝湯嗎 飯跟火鍋料才是重點 懂不懂

sd576109 01/22 01:12發文前最好想一想 一堆健身的人也常常在吃火鍋 懂

sd576109 01/22 01:12不懂怎麼吃而已 只吃肉跟菜甚至是海鮮 湯不要喝就好

jeff0801 01/22 01:12笑死 不懂裝懂達人 什麼落後的觀點

sd576109 01/22 01:12 自己沒常識等等被嘴

w45T54f 01/22 01:12哪個健身教練有叫統神重訓 可悲人只會胡扯

AAA891216 01/22 01:14自己的飲食習慣不要牽拖老婆不煮飯

AAA891216 01/22 01:14男人對自己吃進去的食物 稍微負點責任吧

AAA891216 01/22 01:15不喜歡外食 就自己煮 老婆照顧小孩還不夠喔

kayuzzo1513501/22 01:15啊統神會不喝湯嗎？ 你講的是會吃的人 重點統神就

kayuzzo1513501/22 01:15不會吃啊......

bhmtkkk1234 01/22 01:18確實 阿亢這種樣子 叫他少吃一餐宵夜可能簡單多了

sd576109 01/22 01:18喔喔 又統神 人家在講火鍋可不可以吃 你在跟我扯統

sd576109 01/22 01:18神 扯東扯西

best31403 01/22 01:21我吃火鍋都只吃肉、海鮮跟菜，不喝湯不沾醬OK嗎?

LeeNaBi 01/22 01:26你這就誤導了，現在很多醫師都會建議重訓健身，肌

LeeNaBi 01/22 01:26肉增長對降低血糖是有用的

oozz00456 01/22 01:27003比kyt會煮好嗎 是kyt要跟003多學著點

alan155511 01/22 01:28統神以前長得像ozi欸

bingripplw 01/22 01:29乾 推文好好笑

minoru04 01/22 01:32什麼東西都馬可以吃 份量跟頻率問題

sars7125889 01/22 01:34為啥說的好像運動飲食只能擇其一?通常都會講要一起

sars7125889 01/22 01:35下手吧==

yu9123 01/22 01:38所以你是醫生喔 還是營養師 哈哈

a3221715 01/22 01:43先說糖尿病看體質然後鬼轉是飲食問題 就能噓了

asd6622325 01/22 01:43要預防與改善骨質疏鬆不就是重訓?怎會沒用?

asd6622325 01/22 01:47還是你覺得他那個重力就是在重訓？用點腦

st264201 01/22 01:52不是啊== 飲食很重要而且要改善沒錯

st264201 01/22 01:52但不用把運動講的那麼不堪啊== 什麼叫狗屁

minoru04 01/22 01:55沒有目標跟進步感的輕度運動很難持續

c963852002 01/22 01:59有研究證明重訓可以改善糖尿病喔

a3221715 01/22 02:00需要運動的都能重訓改善吧 但通常得這種的連普通運

a3221715 01/22 02:00動都很難叫他做了 還是飲食比較有望

Mshero5665 01/22 02:19看來你是健康權威哦哈哈（開玩笑）

tim8177414 01/22 04:28你那位？

zero50147 01/22 04:32最好是運動沒用 都骨質疏鬆了

chaosic 01/22 09:12運動未必要重訓阿

sosocool 01/22 12:16sd576109大，你說的吃法，根本就是川燙好嗎，哪有人

sosocool 01/22 12:16火鍋這樣吃的…亂扯= =

lonzoball02 01/23 11:41130kg，改善飲食瘦50公斤沒問題

lonzoball02 01/23 11:41為啥一堆文盲在噓運動，閱讀障礙？