[問卦] 背十幾公斤走好幾公里不會傷脊椎嗎?
我背筆電+書+雜物走一公里就已經覺得肩膀有點痠了,
背十幾公斤的東西翻山越嶺走好幾公里不會傷到骨頭還怎樣的嗎?
有沒有八卦?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.118.246.23 (臺灣)
※ PTT 網址
→
你背你女朋友就不會喊累
→
你免役仔齁
噓
...
推
所以為什麼有些人要一直送水
推
這代表你需要買個好背包
→
另外,登山背包重量主要是用腰帶傳到髖
→
部,其他部位的帶子只是用來固定背包。
推
登山背包髖骨那邊有一條你知道是做什
→
麼用的嗎?
→
扛百斤麥子 十里山路不換肩
→
不是百斤,是200斤
推
二百斤麥子 十里山路不換肩
→
等企鵝到南部就變候鳥,想快點離開吧
推
核心肌群夠強 不用登山杖
→
所以正確的固定很重要
推
可以問問小學生
47
[問卦] 企鵝今天行程八成要失敗了背十幾公斤裝備,現在人還在貢寮。 騎士團有沒有人提醒她, 接下來102一路到不厭亭,全是陡坡山路。 不厭亭附近,晚上比宜蘭省道更荒涼。 完全沒有人煙,甚至路燈。36
[問卦] 女生背14公斤走整天PR值多少最近有個知名的年輕瘦弱女性 居然能背14公斤重的東西 然後走路走一整天 這樣的體力在台女當中 PR值多少?有沒有八卦15
[閒聊] 企鵝妹一個女生背14kg環島很強吧?剛剛看她直播 現在在走山路 又是晚上 已經累積超過100km了 還要背十幾公斤裝備 一個人這樣很勇敢很強吧? 版上的人做得到嗎? --11
Re: [討論] 上班背大包包的人我工作的背包 跟別人比是很大一個 這是之前用的比較小 現在用51L的沒照片7
[問卦] 韓女背十幾公斤走路有很強嗎餓死抬頭 國軍行軍隨便都15公斤起跳 路程也是幾十公里 途中還不能隨便休息 中午頂多隨便吃一個便當7
[問題] 做死蟲肚子完全沒感下背卻很熱很痠?因為醫生建議脊椎側彎做核心加強那邊的肌肉,可以減少脊椎的壓力, 所以開始爬文找核心的運動方式, 看大家都頗推薦做死蟲的,結果自己一做發現肚子的地方至少腹肌的部分, 好像完全沒有動到,就真的跟死蟲一樣動也不動, 反而是下背腰後的地方發熱,而且開始有痠痠的感覺,5
[閒聊] 最近用來伸展的好東西先說不是業配,沒有介紹產品,單純東西。 長期有點駝背又很肩膀痛,前陣子在朋友家看到類似瑜珈用的棒子,類似台灣的滾筒,是 很硬的泡綿的,大概一公尺長,剛好可以從頭到腰 有很多牌子,回家後我找了個最便宜的,(裡面泡綿是很硬的那種)每天躺在上面20分鐘3
[問題] 直臂下壓力竭時肩膀會酸如題 我練背最後都會用直臂下壓來收尾 但是在力竭的時候肩膀三角肌都會痠痠的感覺 我起始位置稍微略高於肩膀 幾乎跟肩膀平行,沒有很高- 我剛好有類似原po的症狀,我一開始常常類似閃到腰的狀況,這狀況持續好幾年了。 最近小孩大了,十幾公斤常常一抱就走好幾公里,腰痛更頻繁而且延伸到小腿甚至腳掌, 酸麻痛。 後來去看了大業路上姜義愷骨科,照了X光,他說我腰弓疑似斷裂,造成椎間盤突出,他 說開刀無用,撐多久算多久。
爆
[問卦] 洗錢2千億嫌犯從北檢手中烙跑 代表什麼爆
[問卦] 行李箱貼我不是中國人 日本人:那就改國爆
[問卦] 88會館的人跑了,有誰會負責嗎==?爆
[問卦] 急!線上等!要家庭革命了爆
[問卦] 北檢放其他大咖出去 怎麼不怕烙跑或串證爆
Re: [問卦] 史書華:有編號不代表有收據85
[問卦] 蔡阿嘎前員工蘿拉這樣算低薪嗎?48
[爆卦] 支那科學家用周杰倫歌曲命名蜘蛛27
Re: [問卦] 紐西蘭好玩又安全 大家怎都去日本43
[問卦] 科技業工程師真的年薪百萬以上嗎?44
[問卦] 所以去日本旅遊哪裡才看不到台灣人43
[問卦] 紐西蘭好玩又安全 大家怎都去日本爆
[爆卦] 陳智菡 Vicky FB53
Re: [新聞] 慎入!俄烏戰士「尖刀格鬥片」讓馬35
[問卦] 回過頭看,砍軍公教退休金是不是錯了?68
[問卦] 為什麼台灣牛奶會是世界第二貴?36
[爆卦] 地震36
[問卦]老青鳥、老蟾蜍都有什麼特徵32
[問卦] youtube12月抖內出爐,館長近90萬奪冠33
[問卦] 什麼魚好吃?29
[問卦] 為什麼奧地利和德國不會吵同文同種?26
[問卦] 九年了 為什麼還叫中華民國92
[問卦] 什麼是更大的民主爆
[問卦] 台灣何時開始這麼多瘋狂造謠?20
[問卦] 2476億洗錢大咖潛逃出境誰要負責?20
[問卦] 為什麼這些人不用羈押不上電子腳鐐?23
[問卦] 手錶圈真的是「機械貴 石英賤」嗎?爆
[問卦] 真的打仗時 黑熊學院跟慈濟哪個有用= =?14
[爆卦] 清大連續兩天停電17
[問卦] i herb是如何做到快速到貨?