[問卦] 飲食控制困難嗎 ？
我身高180公分 BMI 22.5
但是空腹血糖有點高 已經95
糖化血色素5.9 醫生是說可以再瘦一點
再降一點體脂肪
但其實我三餐吃的也很簡單
早餐吃總匯三明治 午餐吃公司的團膳
晚餐有時候約會就吃好料 有時候吃健康餐盒
偶爾吃一點垃圾食物 不喝無糖飲料
要再進一步飲食控制 感覺有點壓力
你各位有人飲食控制成功在不胖的狀態下
再多瘦幾公斤的嗎？
有沒有八卦？
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推
本兔兔BMI超過60 QQ 健檢一堆紅字
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那就運動啊
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不喝無糖 所以是喝有糖的?
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白飯先減半就對了
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帶著飢餓感睡夠八小時一個月
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戒糖減澱粉 多吃蛋白質蔬菜
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說點實話你可能聽不下去，三明治、團膳
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基本上就算是垃圾食物
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三明治不健康，又吐司又火腿的
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一般早餐店賣的就是垃圾食物，一般便當
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店的組合基本上也是一份完整的垃圾食物
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不是洋芋片、可樂、炸雞才是垃圾。
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總匯bad 團膳bad 早上改吃麥片 晚上多買
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一個健康餐盒隔天帶去當午餐
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你根本沒在飲控啊 笑死
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都還在正常值的邊,感覺在杞人憂天
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現代人飲食習慣壓在邊上已經很不錯了
爆
[問卦] 糖化血色素16.5的糖尿病患逆轉糖尿病？如題 肥肥我以前曾經在黑特PO過一篇文章 文章裡面講到我那時候糖化血色素15.1 那時候好多鄉民好心提醒我![[問卦] 糖化血色素16.5的糖尿病患逆轉糖尿病？](https://i.imgur.com/NPhuc8ab.jpg "[問卦] 糖化血色素16.5的糖尿病患逆轉糖尿病？")
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Re: [問卦] 糖化8.4很嚴重嗎？大家好，我是台中清水健 目前糖尿病史差不多8年了，來發表一下心得 回診(12周回診一次)時，大約2次會叫你去上一次衛教 衛教問你這幾個月的飲食跟運動習慣，跟固定時間量一下體重跟檢查眼睛 其它有一次有跟阿健說到，糖化血色素控制在7以下，血糖在130以下都算良好52
[懷孕] 妊娠糖尿有可能有假陽性嗎？請問妊娠糖尿檢測結果有可能有假陽性嗎？ 喝太快丶禁食太久丶有貧血丶平常飲食太健康(已經低碳幾乎無糖好幾年了)等可能會造成 假陽性嗎？ 我喝75克糖水 第一和第二個小時沒過38
[懷孕] 飲食控制時非正餐時間能吃什麼?目前30w~女寶 飲食控制到覺得人生好累的媽媽發問+吐苦水: 八月初醫生告知糖尿(2小時後的)沒過且27w照超音波寶寶1300g 這之後就開始控制飲食 看了很多網路分享的妊娠糖尿菜單後自認做到9成左右 29w再去 媽媽體重不變 寶寶1800g............QQQQQQ![[懷孕] 飲食控制時非正餐時間能吃什麼?](https://i.imgur.com/kkjTQJCb.jpg "[懷孕] 飲食控制時非正餐時間能吃什麼?")
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Re: [爆卦] 統神糖尿病確診看了影片 統神說糖化血色素 7.9% 一直強調自己還有救 我是覺得要趕快覺悟 開始控制飲食、規律睡眠、運動9
Re: [問卦] 糖化血色素8.2 該注意什麼糖化血色素代表過去三個月平均值 即使超標也不代表已經得糖尿病 你要先去找醫師 一般而言 會要你先進行飲食干預8
Re: [問題] 被驗出患有二型糖尿病之後還能活多久？糖尿病喔，我自己的理解其實算是最不嚴重的一種慢性病 糖尿病對人體造成的傷害主要是因為血液糖分含量太高，這樣的血液流經身體各個部位就會對各部位造成傷害 反過來說，只要你血糖不高，糖尿病對身體造成的傷害就微乎其微 那為什麼很多人還是一樣活不久？ 很簡單，因為控制血糖很痛苦4
[懷孕] 血糖測試數值好怪……今天去拿血糖報告，醫生只說有一次超標要控制飲食，回家仔細看一下數值發現: 空腹86 喝糖水後一小時142 喝糖水後兩小時173 為什麼越來越高啊QQ在網路上也查不到什麼資料，媽寶版的學姐學妹們有類似經驗嗎～2
Re: [懷孕] 妊娠糖尿有可能有假陽性嗎？我也在美國，第一胎被診斷有，第二胎很早開始就被要求刺手指驗血糖， 第一胎靠飲食控制得很痛苦， 覺得看營養師很沒用 (白人無法瞭解亞洲人的飲食習慣，建議的菜單都超難吃) 第二胎因為第一胎有被直接轉診到內分泌，但也是28-30週才被要求喝糖水， 我的醫生也很訝異為什麼我靠飲食控制的不錯，a1c也5.4而已
Re: [問卦] 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病原波血糖1500還能救得回來是真的很強 之後可以靠運動和飲食 完全不吃藥 更是超強 但阿伯我還是要強調一點![Re: [問卦] 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2017/12/01/1/4302488.jpg&x=0&y=19&sw=1280&sh=852&s=Y&exp=3600 "Re: [問卦] 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病")