[問卦] 早餐吃甚麼才能健康又吃得飽

vV070413 04/29 07:57姐吃肉類、蛋、生菜、無糖豆漿

a210510 04/29 07:57吐司加水

vV070413 04/29 07:57吐司半片

cigaretteass 04/29 07:57水煮蛋 雞胸肉 洋蔥 高麗菜 地瓜 優

cigaretteass 04/29 07:57酪乳

tyrande 04/29 07:58雞腿飯 滷蛋 竹葉青酒 高粱 黃長壽

dyc2008 04/29 07:58飯糰加燒餅油條加大冰奶，勉強能吃半飽

vV070413 04/29 07:58建議你找個女友

maximu 04/29 07:595樓正確 但剛開始會不習慣

vV070413 04/29 07:57姐吃肉類、蛋、生菜、無糖豆漿

a210510 04/29 07:57吐司加水

vV070413 04/29 07:57吐司半片

cigaretteass 04/29 07:57水煮蛋 雞胸肉 洋蔥 高麗菜 地瓜 優

cigaretteass 04/29 07:57酪乳

tyrande 04/29 07:58雞腿飯 滷蛋 竹葉青酒 高粱 黃長壽

dyc2008 04/29 07:58飯糰加燒餅油條加大冰奶，勉強能吃半飽

vV070413 04/29 07:58建議你找個女友

maximu 04/29 07:595樓正確 但剛開始會不習慣

marktak 04/29 08:00饅頭蔥蛋 豬排鬆餅

kabukiryu 04/29 08:00香蕉

narcimeow 04/29 08:01卡拉雞腿堡加起司配大冰奶

Insania 04/29 08:02問就是鐵板麵套餐加蘿蔔糕加大冰奶嘻嘻

w08445566 04/29 08:02先叫女友穿白襪然後做愛晨炮

w08445566 04/29 08:02結束後再去吃水煮蛋 喝咖啡 運動逛百

w08445566 04/29 08:02貨亂買 六日模式參考

zzff92 04/29 08:04熱狗蛋餅 熱狗蛋 麥克雞塊 大冰紅 爽到翻

zzff92 04/29 08:04天

paradox1026 04/29 08:05Yogurt 沒加糖沒調味的那種

tchialen 04/29 08:06雞胸肉 地瓜 生菜 優酪乳 超商都有賣

tchialen 04/29 08:06怕你吃不起

WanCa 04/29 08:07PTT現在怎麼這麼正常 在以前前面五樓全都會

WanCa 04/29 08:07是洨==

merihim 04/29 08:08牛奶+燕麥片 雖然現在買鮮奶真的盤QQ

bairn 04/29 08:09去V姐家打野好了

ssshleo 04/29 08:10傳統飯糰

potionx 04/29 08:11蛋白質+青菜 澱粉可以選馬鈴薯或地瓜

franchy 04/29 08:11不吃 久了就健康也不覺得餓

potionx 04/29 08:11青菜多吃會飽 怕血糖低就補澱粉

Dcwei 04/29 08:14小七買沙拉 再吃水煮蛋 健康又有飽足感

romo 04/29 08:14不吃久了就不會餓了

MrCool5566 04/29 08:18牛排

newprince 04/29 08:18為什麼沒看到洨!!!這不是ptt!!

kevin540 04/29 08:20不要吃

aaa80563 04/29 08:21雜糧饅頭大顆又便宜

younggola 04/29 08:22茶葉蛋、鮪魚飯糰、無糖豆漿

sdamel 04/29 08:2216oz安格斯牛鞭

t20031210 04/29 08:22水煮蛋吃十顆

forbake1 04/29 08:23簡單就超商茶葉蛋+地瓜，

coffee112 04/29 08:24饅頭夾蛋

coffee112 04/29 08:25以前fitness板板主貼的一些菜單

coffee112 04/29 08:25可以參考看看

achun1212 04/29 08:26水煮雞胸肉

potionx 04/29 08:27饅頭會飽 但健康程度不夠

bear2008 04/29 08:27十顆茶葉蛋

iPadProPlus 04/29 08:31不要吃

eric2057 04/29 08:31燕麥 麥片啊 配豆漿吃 再去買2顆茶葉蛋

Dayton 04/29 08:33蛋 蛋 蛋

Yahweh 04/29 08:35炸雞 珍奶 甜甜圈

coladog529 04/29 08:36有一天 一定要讓自己的胃滿足 大滿足

ptrpoint 04/29 08:38堅持信仰168的人都說不吃最健康

Barquinho 04/29 08:43元寶 蠟燭

LanLanLue 04/29 08:43我沒168 只是懶得吃

kumafez 04/29 08:46怎麼沒人答洨啊 我是不是上錯PTT了

emptyslow 04/29 08:47麥當勞啊 身心好了 錢包瘦了 兩全其美

digodi 04/29 08:48茶葉蛋+香蕉+低脂鮮奶，7-11這樣85

karta1363946 04/29 08:49早餐吃到飽

Underline 04/29 08:52地瓜 豆類

MOBOI 04/29 08:56大冰奶喝到飽

pool3690 04/29 08:57茶葉蛋 香蕉 豆漿，便利商店一次搞定

bah 04/29 08:59因為要吃飽 吃洨不會飽啊

bobboy8755 04/29 09:00你是真的問還是想洗文而已啊?推文告訴

bobboy8755 04/29 09:01你答案 你又說懶得弄 就沒有懶又便宜

bobboy8755 04/29 09:01的方案啊....懶就是花錢省時間啊

marklinaaa5 04/29 09:06燕麥+無糖豆漿（或牛奶）

attpp 04/29 09:07五穀飯啦

gghost1002 04/29 09:10水煮蛋 一次煮/蒸一鍋 丟冰箱

WuZun 04/29 09:11overnight oar

WuZun 04/29 09:12oat

WuZun 04/29 09:13前一晚開始泡放冰箱 早上直接吃就好

miloisgood 04/29 09:34不要吃

fgh81113 04/29 09:35竟然沒人回三交

qoop33 04/29 09:35麥片+茶葉蛋

Giroro813 04/29 09:56香蕉、茶葉蛋、地瓜、馬鈴薯沙拉，飲料

Giroro813 04/29 09:56配個無糖豆漿或茶，高碳水的不要碰就對

Giroro813 04/29 09:56了。我吃了一個禮拜整個早上精神都超好

Giroro813 04/29 09:57，肚子也瘦了一圈@@

ooxxboy 04/29 10:00賴桑的LP啊 又香又好吃

achun1212 04/29 10:11先看你荷包深度

hhjjhhgg 04/29 10:16超商:地瓜+兩顆蛋

fago 04/29 10:22微波蕃薯

pisser 04/29 10:2910顆蘋果

Gikber 04/29 10:39燕麥、豆漿、蛋白粉、藍莓、堅果

s910561 04/29 10:44乳清 水煮蛋 香蕉

huckebein12 04/29 10:44吃自助餐

daye2012 04/29 10:48鹽巴一匙配水

luismars 04/29 11:08大牛排吧

huabandd 04/29 11:11你午餐吃什麼早餐就吃什麼

mmzznnxxbbcc 04/29 11:41仔細想就沒辦法 要吃健康就不會飽

mmzznnxxbbcc 04/29 11:41要吃到飽你要吃多少 要吃多久 不用

mmzznnxxbbcc 04/29 11:42上班了 所以認真吃午餐就好

vvrr 04/29 11:42@Giroro813 地瓜、馬鈴薯不算高碳水嗎..

azzc1031 04/29 11:47水煮蛋*2 無糖豆漿 香蕉 地瓜

sding 04/29 11:54地瓜

Ycosmos 04/29 12:08水煮蛋1個

mcroplet 04/29 12:16全聯的蜂蜜蛋糕

pleasepo 04/29 12:17http://i.imgur.com/V75Mlxl.jpg

BeamRay 04/29 13:45肥宅就去吃炸雞啦乾

matt070516 04/29 14:06吃台灣價值 吸民主的空氣

linfairy 04/29 15:54白饅頭夾蛋夾菜，白饅頭出乎意料的蛋白

linfairy 04/29 15:54質很高。

yunf 04/29 16:07少來喔 你吃成這樣問我們要吃什麼我才想要問

yunf 04/29 16:07你到底吃了什麼才會變成這樣

carlos159357 04/29 16:44認真不要吃，喝水、吃一顆水煮蛋，

carlos159357 04/29 16:44午餐再好好吃，晚餐再簡單吃

LightWorker 04/29 17:29水煮雞胸肉