Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?
肥宅幾年前也想過這個問題
每次肥宅吃大餐po臉書
下面留言就又養生達人說這個不好那個不健康
澱粉不要吃太多
要吃五穀米要吃像蟲卵的米
然後就開始推薦吃什麼保養品
肥宅就在想？
阿花比較多的錢吃比較貴的食品
不就是食品的營養價值比較高嗎？
難道肥宅花大錢純脆買個好吃嗎？
那這樣每天買便宜的東西吃飽就算了
醬油拌飯泡麵吃一吃，反正到時候
還是要吃營養品？那吃那麼好幹嘛？？？
以前有個演過麻辣鮮師的演員
整天叫別人吃營養品當飯吃還嗆前輩
結果最後還不是住院，有多健康？？
爭論到最後
養生達人說：你有種都不要吃營養品
來比誰先死，五十年後來看你會不會後悔
肥宅還在實驗中
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.63.37 (臺灣)
※ PTT 網址
推
吃屎永動機
推
就機率問題
推
樓下嗆等你老了就知道
→
等你老了就知道
推
吃b群的人可能是不吃的話。整個人快累翻了
→
。不得不吃吧
爆
首Po乳題啦 這邊都一堆老人，問這個應該OK吧 感覺工作個幾年 都會被推薦開始吃這些東西 有沒有效果先不講啦11
我自己有在吃的有這些 葉黃素 B群 蔬果綜合維他命 苦瓜酵素![Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2021/10/23/0/14388466.jpg&s=Y&x=92&y=60&sw=932&sh=621&exp=3600 "Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?")
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有阿 像窩高中同學跟窩一樣年輕人 去某東南亞國鋼廠工作 每幾個月或一年半年,回來吃個飯 然後中間突然被派去輪大夜,去管外勞工作,之後回來吃飯都會去找退黑激素 說真的窩也不知道退黑激素是否能改善什麼? 因為再吃了幾次飯 他就沒再買了8
運動+睡滿八小時+良好飲食且多元>>>>其他 補充品是拿來補充 需要補充就代表平常吃的不夠不均衡 不是無油就是好的飲食 好的飲食是蛋白質 碳水 脂肪都很平衡 剩下你說的這些補充品都是微量營養素 多是可以靠多元飲食來攝取 雞肉少油高蛋白很好 但是不能每餐都是雞肉 還是需要牛肉豬肉魚肉等等替換6
這是我平常會吃的保健品，當然不是一天會吃全部，每半年會自費做全家全身健康檢查， 配合醫師建議在不同天、不同時間服用。 23，男，單身，每天堅持23:00睡「著」，6:30起床吃早餐，但通常5:00就醒了。 不太吃炸的，通常以蒸食為主，我的朋友們也都喜歡養生，出遊也絕不熬夜，健康行程。![Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?](https://i.imgur.com/rAJa2bgb.jpg "Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?")
各位 你們沒發現台灣的社會結構就是 要求奴工不均衡生活 然後用健保支撐補貼維持這種生活不崩潰嗎？ 不然台灣便宜奴工要如何剝削？5
請問有人在補充鎂離子嗎？ 針對骨鬆、心律不整等問題，想補充鎂離子 請問有人知道要如何檢測自己鎂離子足夠嗎？ 若有人有相關經驗請分享一下 謝謝
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[問卦] 有什麼幫助睡眠的營養品不知道為何 打完疫苗後睡眠變差 想買幫助睡眠的營養品 最近看到祖武哥賣的芝麻明 還有一些賣芝麻素 芝麻E之類的 想問吃什麼營養品最有效啊67
[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？以前青春無敵，跟我說什麼保養身體都聽不進去 現在出社會工作又有點年紀，才發現回不去了（淚 看著桌上的瓶瓶罐罐來來去去，有些保健食品已經長期居留了 我自己固定會常吃的↓![[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？](https://i.imgur.com/7sPq2VTb.jpg "[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？")
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[問卦] 42元的營養午餐 你敢讓你小孩吃?請問一下 宜蘭縣國小有免費營養午餐 但是每餐餐費就是42元的營養午餐 42元午餐的品質 是能多好 如果身為父母 你敢讓你小孩吃42元的營養午餐?34
Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？買葉黃素產品之前，請先確認自己的需求到底是什麼，大概可以分為兩種，一種是50歲以 上單純的保養，為了預防老年容易有的黃斑部病變，另一種是50歲以下改善眼睛乾澀、眼 壓高的不適感，不過你說吃沒差別，不知道你都吃什麼類型的葉黃素？ 先說第一種，單純想要預防黃斑部病變的，很多人買Iherb的其實也OK，看他時不時就來 個大特賣，以台灣人愛吃保健食品的尿性，一次買一堆來囤的大有人在，不過現在可能要6
[問卦] 吃糙米真的反而比較不好嗎？爬了很多網路文章 上面寫道雖然糙米的營養價值高 但因為是未精製的關係 反而農藥殘留比較高 有些人會因此會去買有機糙米來吃8
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[問卦] 先生/小姐以外，比較中性的說法？53
[問卦] 所以所謂的黑箱到底黑在哪47
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