[問卦] 硬舉130就不行了

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各位美女&巨巨你們好 小弟目前三項PR 臥推120深蹲140硬舉180 健身資歷約三～四年 以認真重訓來說開始自由重量的時間不足一年

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最近網路上討論度蠻高的硬舉聖體 Yossif Elesnawi 超短身體+超長手臂 可以完成常人無法想像的硬舉膝下鎖定 被戲稱叫做天生就是來硬舉的硬舉聖體

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這個計畫叫做最強大學生 來到了台大拍攝 我不知道排隊等著挑戰的學生竟然有這麼多 健體社 健美社 平常都有這麼多人在練嗎 一開始男生100公斤女生60公斤 我怎麼看每個男生都很輕鬆的樣子

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安安 本肥宅今天在健身房練胸的時候 旁邊有個女生戴著腰帶在拉 身高不是很高 大概不到160 可能60kg左右 雖然是相撲硬舉 拉起來的速度有點吃力 但是可以拉到110kg 那麼問題來了 女生硬舉拉110kg算厲害嗎 女生484比較喜歡相撲硬舉不喜歡傳統硬舉 --

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如題 本來是用Valeo 的傳統拉力帶，確實是俗又大碗 但手腕綁帶那裡的海棉隨著老化開始有點裂開了，想說趁硬舉剛好破200換一個新的拉力帶，有看上rogue的8字拉力帶 看網路上資訊是說8字型跟傳統拉力帶在穩定度方面差不多，但大力士比賽好像都看到用8字的居多，傳統反而少見 想問板上硬舉400的巨巨這兩種拉力帶催大重量的差別在哪裡

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今天網路上搜尋到 六角槓硬舉要扣20公斤 才會等於傳統硬舉 又有聽到說要拉體重兩倍才及格 請問板上大大

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Larry Wheels在IG po了一段影片 無腰帶 看起來也沒其他裝備 硬舉410kg 拉這麼重也敢不上腰帶 真的是藝高人膽大

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借原PO標題發問一下 今天小弟也測驗了一下傳統硬舉 從11月的180進步到目前190 在180時就有感覺到我鎖定很弱 所以在訓練時特別加強水平拉，現在覺得鎖定有比較順一點

拉人的話，要用的相關肌群 用硬舉來參考 女子 硬舉 45公斤級 世界紀錄 87公斤

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安安 本巨巨175/98.3/12.3% 先說這邊的硬舉是傳統硬舉不是相撲硬舉 硬舉就是看個人體重拉 一樣都是自身兩倍體重 90kg絕對比70kg難 在健身房待久了 大多數的人都還是停留在自身體重1倍到1.5倍的重量