[問卦] 不吃醣類 可能不利免疫系統嗎?
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.171.252 (臺灣)
※ PTT 網址
推
一定是啊,違反自然都不會有好下場,
→
硬是減肥
噓
不吃主食根本身體會不舒服會頭痛
噓
能不吃得人真的厲害
推
她就減肥減到內分泌失調整組壞光光
推
身體沒有多餘的能量可以繼續消耗了就
噓
植物大部分也是醣類,你我一輩子都躲
→
不掉,這字句斷章取義的邏輯講出來真
→
的完全失智
→
蛋白跟脂類也會轉化醣類,所以完全無
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法理解到底在說什麼
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這幾十年來看過太多奇葩講跟教的理直
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氣壯,真的一堆亂源資勞搞事搞不停
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蔬果也是有醣
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她的意思應該是不吃米飯、麵食吧
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還是他應該改成說不吃澱粉
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她說不定吃了薏仁跟燕麥片
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胡扯,至少也要看其它時間吃什麼吧= =
→
主食不是肉嗎
推
看人 我自己是不太行
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說缺乏營養是未必 但是就覺得不舒服
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水果也是醣
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我看是蛋白質攝取不足吧她
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要完全無醣非常非常困難,不信可以
→
自己試試
→
飲食均衡 要講幾次
噓
水果都是糖跟醣
25
[問題] 晚餐如果長期不吃?最近在飲食控制有在考慮早餐跟午餐吃 多點,盡量把各大營養素都兼顧到,晚餐 就不吃,雖然晚上還是會餓,但還是可以 忍耐,久了就會開始習慣,只是不知道這 種飲食方式會不會吃不到基礎代謝,造成23
[問題] 有什麼低熱量但是有營養有飽足感的食物?想說要控制脂肪 所以最近就不吃冰淇淋跟冰棒了 因為吃不飽熱量又很高 而且沒什麼營養 那麼有沒有相反的食物 可以吃得飽但是熱量低 而且又有 營養的東西可以代替晚餐的? -- --12
[問卦] 什麼!原來碳水化合物熱量要佔每天的一半!剛看「每日飲食指南」 「三大營養素分配比例,醣類﹝碳水化合物﹞應該佔總熱量的50-60%、 蛋白質10-20%、脂質20-30%。 」 原來碳水熱量(不是重量)要這麼高,營養才會均衡 因為這幾年很多人鼓吹醣吃很少,甚至不吃14
[閒聊] 超商地瓜 吃皮 or 不吃皮這幾天跟朋友在飲食控制 一起去買了地瓜 結果我剝皮剝到一半 發現她直接連皮一起吃 就跟她討論了一下這到底可不可行10
[問卦] 一天不吃甜食很難嗎?如題 我一整天的飲食幾乎不會碰到甜食 早上無糖優格配一杯黑咖啡 午餐晚餐比較難控制吃什麼 但幾乎不吃甜的5
Re: [問卦]完全不吃碳水化合物會死嗎?: 八卦是碳水是肥胖的元兇這件事情其實有在慢慢的被推翻 總之營養的領域就是每個流派都會一直不斷的輪迴 連主流公認的高蛋白飲食現在也有人在討論或許根本不需要攝取那麼高的蛋白質量 可以吃到自身一倍體重的克數或許就足夠了4
Re: [閒聊] 外食族好難瘦下來喔不想運動 OK 不想不吃澱粉 OK 要瘦根本沒那麼難 就是少吃點 168X
Re: [問卦] 猜這個飯要多少錢?看起來就不好吃 炸雞和飯悶著都軟軟爛爛惹 全部只有滷蛋和炸雞,不吃蔬菜不覺得怪怪的嗎? 是說幹嘛不吃排骨/雞排/雞腿便當, 應該也貴沒多少營養還均衡點 當社畜一天晚餐還吃這樣不覺得很空虛嗎?- 最近想控制每天三餐進食的量 或是改成一天兩餐 以往都是聽到晚餐不要吃太多 想請問有在飲食控制的大大們 你們也是早餐午餐正常吃,晚餐盡量少吃或不吃嗎?
爆
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