[問卦] 搬東西力氣不夠 要訓練哪一個部分？
不知道是不是太瘦的關係
所以搬東西比較沒力氣
但還是比一般女生力氣大
那麼我要訓練哪一塊
才可以讓我力氣變大阿
準備看YOUTUBE學習了吧
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.222.209 (臺灣)
※ PTT 網址
→
屁眼吧
噓
五樓應該可以提供你專業的意見
推
五樓屁眼搾甘蔗
推
GG
→
陷害蓋
→ google
→
學一下人家是女森耶
推
如果是拿不起來是手，如果拿起來走不動是腿
→
全身
→
協調跟髖爆發，力由地起手的力量要練大
→
很難
推
手永遠是支撐 請你蹲下用膝蓋抬起身體
推
最直觀最省錢作法就是深蹲+單槓
→
單槓不是只練直上直下 還要練非擺動上槓
推
3年設備 5年作業員的工作經驗告訴你
→
還是你天天抬摩達練手 當我沒說
→
括約肌太鬆吸不起來齁
→
力氣大能幹嘛？挑大便阿？
推
帝王神功
→
學借力使力 用蠻力肯定做不久
→
推文怪怪的 你走錯版?
42
[問卦] 重訓對身體健康到底有沒有助益？重訓 據說是為了增加肌肉 防止老了後肌肉流失 但看很多重訓肌肉男 真實世界中搬東西好像也沒有特別厲害![[問卦] 重訓對身體健康到底有沒有助益？](https://i.imgur.com/shMN9XHb.jpg "[問卦] 重訓對身體健康到底有沒有助益？")
55
[問題] 球員的臂力能不能靠訓練增加?一般常聽到 臂力是天生的 很吃天份 主要靠協調性跟身材 所以有些球員 就算練得比以前壯很多 照理說越壯力氣越大 但臂力還是差不了多少 像郭天信 以職棒的標準來看 173/70可以算是很瘦小的了 但臂力卻非常好![[問題] 球員的臂力能不能靠訓練增加?](https://img.youtube.com/vi/mt2wQZXb6WI/mqdefault.jpg "[問題] 球員的臂力能不能靠訓練增加?")
31
[閒聊] 阮三-温貞菱 令人驚豔的女孩阮三每一集都有看 覺得温貞菱真的是個特別的女孩 不只精力無限、力氣大、可搞笑、可認真，能動能靜。 她認真時真的非常專注，無論小帥在旁邊怎麼逗她，她也完全不為所動 然後她的學習力好強，都被店家師級們誇讚。11
[問題] 會練三頭練到雙手無力嗎？如題 因為覺得自己臥推很廢 所以三頭會接在後面練 因為疫情很久沒練了 昨天一個操完之後 雙手直接軟手失去機能7
[問卦] 螞蟻會吵架嗎？餓死抬頭 幾十隻小螞蟻要把那麼大的東西 塞進小洞洞裡面 除了要百番力氣外![[問卦] 螞蟻會吵架嗎？](https://i.imgur.com/mI3dWLvb.jpg "[問卦] 螞蟻會吵架嗎？")
7
[閒聊] 女生說女生比較細心，不是騎士最近有男生問女生 沒當過兵阿 就被說性別騎士 但我們公司的女生與女主管 很常掛在嘴邊的一句話6
Re: [問卦] 贊成兵役改為男女皆服役兩年嗎？我韓粉 我是不贊同啦 你以為讓女生當兵可以懲罰女生 其實還是在懲罰男性啦 女生在軍中，力氣不夠大不能搬東西，危險事情不能做，不會開車，不能煮菜4
[問卦] 曖昧484很浪費時間就是說 曖昧老半天 如果最後也沒有要幹嘛 等於是浪費時間 是不是! 我就不懂2
Re: [問卦] 重訓對身體健康到底有沒有助益？我重度憂鬱、工作包含煮大鍋菜和搬東西、體重破百。 重訓有沒有幫助？ 答案很明顯，有，但我不推薦你健身。 我的重訓是從三大項深蹲硬舉臥推開始，後來慢慢變成每週胸腿肩背各20到25組。有氧沒有特別訓練，只是慢慢增加時間，重訓完的有氧我不強求要多好，就只要撐到30分鐘就好。以訓練強度而言，大概在中等程度。 但是我的日常工作全部都變簡單了，只要吃力氣的部分都能更好完成。上下樓梯也比較不會喘。我家族遺傳高血壓，重訓之後收縮舒張壓各減少10毫米汞柱。我現在幾乎天天都會去健身房，而且不後悔簽2年。3
Re: [問卦] 為啥女生喜歡健身肌肉男男女天生力量差很多， 女生除非有在練， 或是本來就特別大隻， 否則基本上不會是男生的對手，就算男生很瘦也是。 所以如果遇到一個會家暴的，![Re: [問卦] 為啥女生喜歡健身肌肉男](https://pbs.twimg.com/media/DpckVn5U8AAg4SH.jpg "Re: [問卦] 為啥女生喜歡健身肌肉男")