[問卦] 腳底筋膜炎貼布有效嗎？
阿肥啦
世界猛鬼神腳
這幾個月
幹他媽的走路腳跟痛
目前又不在台灣不想給阿陸仔割韭菜
看到有賣日本的腳底筋膜炎貼 噴霧
還有鞋墊）沒啥用..試過了
現在剩下筋膜炎貼布+噴霧沒用過
有人用過嗎？救命啊幹
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沒救 先天缺陷
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買雙VTEX試看看，包你每天健走20 miles
推
推薦忍者襪
推
沒用 還是乖乖去復健科熱敷+電療
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每天泡熱水半小時以上 可緩解
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鞋墊要訂做吧 水很深
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過來人告訴你 去熱敷+電療慢慢就會舒緩
推
沒用 還是要多休息
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之前是換鞋+鞋墊然後少走點就慢慢好
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踩網球
推
有，搞半年才好！但要注意藥布使用時間，
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避免傷腎！
推
那個要很久才會好啦，急不得
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換鞋 按摩膝蓋以下的部分
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鞋子要記得也順便換合腳，鞋墊舒適的，才
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好的快
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然後也要做做腳尖貼牆運動
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那是膜的問題
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多喝水多做伸展
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每天讓做的都做
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找去當初會發炎的原因，我以前是穿很重不
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適合長時間走動的鞋子造成的，換雙輕量好
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活動的就好了。
推
震波治療加訂做鞋墊 很有效
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我這樣治好我7-8年的筋膜炎
推
舒緩小腿肌肉緊繃為優先，小腿跟後腳筋
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震波治療 修復筋膜 鞋墊防復發
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要每天按摩
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然後腳底有一些激痛點，要按開
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足底筋膜炎走路不平衡，很容易代償
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你要小心其他地方不要也發炎
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挑有撐起足弓的鞋子和室內拖鞋
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不用買鞋墊，鞋墊沒用
推
踩網球 靠牆角拉筋
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用按摩槍按腳底和腿部酸痛點
推
推薦輪椅
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沒用 只能等有一天突然好
推
換鞋
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去迪卡儂買球來踩
推
無效
推
看中醫然後天天泡腳，有ㄧ天自然好
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沒用
推
建議去找職能治療師 諮詢一下要不要陪
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鞋墊
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要一直按摩 之後就會好了 邊泡熱
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水邊按摩
推
針灸效果不錯呀
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