[問卦] 腳底筋膜炎貼布有效嗎？

a3221715 05/22 22:17沒救 先天缺陷

jameshcm 05/22 22:17買雙VTEX試看看，包你每天健走20 miles

searoad 05/22 22:17推薦忍者襪

whiteeyes 05/22 22:17沒用 還是乖乖去復健科熱敷+電療

design0606 05/22 22:17每天泡熱水半小時以上 可緩解

a3221715 05/22 22:17鞋墊要訂做吧 水很深

whiteeyes 05/22 22:18過來人告訴你 去熱敷+電療慢慢就會舒緩

HIPHOPPIG 05/22 22:18沒用 還是要多休息

ZhouGongJin 05/22 22:18之前是換鞋+鞋墊然後少走點就慢慢好

kinmengon 05/22 22:18踩網球

peggylo 05/22 22:20有，搞半年才好！但要注意藥布使用時間，

peggylo 05/22 22:20避免傷腎！

somefatguy 05/22 22:21那個要很久才會好啦，急不得

fallinlove15 05/22 22:21換鞋 按摩膝蓋以下的部分

peggylo 05/22 22:21鞋子要記得也順便換合腳，鞋墊舒適的，才

peggylo 05/22 22:21好的快

peggylo 05/22 22:22然後也要做做腳尖貼牆運動

ev331 05/22 22:23那是膜的問題

ev331 05/22 22:23多喝水多做伸展

ev331 05/22 22:23每天讓做的都做

ozyaru 05/22 22:25找去當初會發炎的原因，我以前是穿很重不

ozyaru 05/22 22:25適合長時間走動的鞋子造成的，換雙輕量好

ozyaru 05/22 22:25活動的就好了。

gin590 05/22 22:26震波治療加訂做鞋墊 很有效

gin590 05/22 22:27我這樣治好我7-8年的筋膜炎

jeffguoft 05/22 22:27舒緩小腿肌肉緊繃為優先，小腿跟後腳筋

gin590 05/22 22:28震波治療 修復筋膜 鞋墊防復發

jeffguoft 05/22 22:28要每天按摩

jeffguoft 05/22 22:28然後腳底有一些激痛點，要按開

jeffguoft 05/22 22:29足底筋膜炎走路不平衡，很容易代償

jeffguoft 05/22 22:29你要小心其他地方不要也發炎

BLINKPTT 05/22 22:30挑有撐起足弓的鞋子和室內拖鞋

BLINKPTT 05/22 22:30不用買鞋墊，鞋墊沒用

charro 05/22 22:41踩網球 靠牆角拉筋

tinybunny 05/22 22:42用按摩槍按腳底和腿部酸痛點

flydogzzz 05/22 23:12推薦輪椅

cup432959 05/22 23:13沒用 只能等有一天突然好

ianchen1223 05/22 23:14換鞋

kurecarlos 05/22 23:36去迪卡儂買球來踩

SamWhite 05/23 00:13無效

mj316 05/23 00:22看中醫然後天天泡腳，有ㄧ天自然好

tako292 05/23 00:23沒用

child1991 05/23 08:10建議去找職能治療師 諮詢一下要不要陪

child1991 05/23 08:10鞋墊

Helloyou5566 05/23 16:49要一直按摩 之後就會好了 邊泡熱

Helloyou5566 05/23 16:49水邊按摩

tomwdc 05/24 20:23針灸效果不錯呀