[問卦] subway怎麼吃才能減肥?
小魯的同事立志要減肥
決定每天晚餐吃subway
但怕吃不飽，前提是要點12吋的
究竟..
subway怎麼吃才能減肥?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.133.9 (臺灣)
※ PTT 網址
推
不要麵包
→
沙拉不加醬
→
不要菜
推
給我吃
推
雞胸肉、燕麥麵包菜加滿不要醃漬不要醬
好像可以喔!
推
醬料0
→
打成汁
推
..超市買結球萵苣 紫洋蔥 自製水煮蛋
→
不就得了 你怎麼會覺得subway會把蔬菜洗淨
我們就懶人啊 也沒那個時間精力準備
推
別吃麵包，別+醬，菜少一點
感覺很空虛..
※ 編輯: inmee (49.216.133.9 臺灣), 11/09/2024 22:48:29推
有看叉雞喔
19
[問卦] subway怎麼在台灣屹立不搖的？如題，6吋吃不飽，12吋又太多 價格有點貴的subway，怎麼在台灣屹立不搖的，經過時生意都蠻普通的 有沒有卦？ --![[問卦] subway怎麼在台灣屹立不搖的？](https://i.imgur.com/TOzeN6gb.jpg?fb "[問卦] subway怎麼在台灣屹立不搖的？")
17
[問卦] 沒人發現減肥吃Subway反而變胖嗎？標榜新鮮蔬菜滿檔 搭配新鮮蛋白質肉與起司片 主打營養均衡又美味 6吋輕食潛艇堡餐點 許多人認為用來減脂是很好的選擇17
[問卦] 餐餐吃subway真的可以減肥嗎美國有個肥宅餐餐吃subway 最後成功減肥 擺脫肥宅包袱 甚至成為代言人 後續還因此成功交到女友 結了兩次婚 只是後來做了比黃子佼還噁的事情 被FBI破門抓進去蹲10
[問卦] 三餐吃Subway會變健康嗎小妹我最近下定決心減肥 可是學校餐廳不是油膩就是不健康 思來想去只有陽交大Subway比較符合需求 如果我到暑假前三餐吃Subway 有沒有辦法吃出腹肌9
[閒聊] 現在還有人在吃subway減肥的嗎昨天看到叉雞新影片 講說以前有人靠吃subway成功大甩肉的故事 我自己以前下班去wg運動前也蠻愛吃subway當晚餐的 不過我家附近subway倒了以後我也很懶得跑遠的地方去買了![[閒聊] 現在還有人在吃subway減肥的嗎](https://img.youtube.com/vi/b81dEupfiOo/mqdefault.jpg "[閒聊] 現在還有人在吃subway減肥的嗎")
4
[問卦] subway為啥不出個9吋?本肥最近對自己的腹部實在是不忍直視 決定來吃個subway減肥 結果點了6吋吃不飽 12吋吃到覺得肉太多很膩吃不完 為何不來個完美尺寸9吋解決一切問題 有沒有人跟我有一樣的困擾 站出來 --1
[問卦] 吃17吋的SUBWAY能稱為肥宅嗎?各位肥宅安ㄍ 小弟是時薪145元的人森勝利組飲料店秘書長阿爾宙斯九星調查員 秘書長剛剛在火車站前買了17吋subway 對拉 就是6+6+6 三種口味 為了怕被店員發現我是自己吃的我還挑了不同口味，配菜完全不一樣![[問卦] 吃17吋的SUBWAY能稱為肥宅嗎?](https://i.imgur.com/3JwVKh5b.jpg "[問卦] 吃17吋的SUBWAY能稱為肥宅嗎?")
2
Re: [閒聊] 現在還有人在吃subway減肥的嗎我是不知道台灣。 在美國的Subway，價格本來就不太貴，但被嫌最多就難吃，畢竟不夠油。 甚至你還想要積極一些，可以不要麵包，換成莎拉 在美國另一間，和subway打對台的三明治店Jimmy John's，他們也有用大片生菜，![Re: [閒聊] 現在還有人在吃subway減肥的嗎](https://i.pinimg.com/564x/bf/49/00/bf49009a772d02acc095da625a837df8.jpg "Re: [閒聊] 現在還有人在吃subway減肥的嗎")
Re: [問卦] 33歲百公斤處男減肥餓到抓狂怎辦靠節食想減肥太智障了 你會胖就是靠基因 不會胖的人是因為身體吸收差 基礎代謝率高 去健身房練一練 吃的食物挑好一點 把基礎代謝率提升體重就下來嚕1
[問卦] 吃subway加點餅乾才對吧?咪哪桑 空幫挖 小惡魔我 肚子最近大大的 被男友說要減肥
爆
[問卦] 靠！所以台灣人在天安門被抓是假的？![[問卦] 靠！所以台灣人在天安門被抓是假的？](https://i.imgur.com/MQn2t5lb.jpeg "[問卦] 靠！所以台灣人在天安門被抓是假的？")
95
[問卦] 台灣價值徹底崩壞的八卦![[問卦] 台灣價值徹底崩壞的八卦](https://i.imgur.com/QWoGHpJb.jpeg "[問卦] 台灣價值徹底崩壞的八卦")
爆
Re: [新聞] 同仁寧願降調也要離開 綠民代指謝有綠色![Re: [新聞] 同仁寧願降調也要離開 綠民代指謝有綠色](https://i.imgur.com/zt0pS0lb.gif "Re: [新聞] 同仁寧願降調也要離開 綠民代指謝有綠色")
71
[問卦] 有人在辦公室上吊 命案現場不用封鎖？![[問卦] 有人在辦公室上吊 命案現場不用封鎖？](https://i.imgur.com/NOYvb6Eb.jpeg "[問卦] 有人在辦公室上吊 命案現場不用封鎖？")
63
[問卦] 謝宜容的小孩現在在想什麼？49
[問卦] 那些為洪仲丘上街頭的人都去哪了？![[問卦] 那些為洪仲丘上街頭的人都去哪了？](https://i.imgur.com/h59YVN2b.jpg "[問卦] 那些為洪仲丘上街頭的人都去哪了？")
55
Re: [新聞] 同仁寧願降調也要離開 綠民代指謝有綠色49
Re: [新聞] 輕生案究責 勞動部：非職場霸凌![Re: [新聞] 輕生案究責 勞動部：非職場霸凌](https://i.imgur.com/tzU6byFb.jpg "Re: [新聞] 輕生案究責 勞動部：非職場霸凌")
82
[爆卦] 立委在公務員輕生前已反應 勞動部未處理![[爆卦] 立委在公務員輕生前已反應 勞動部未處理](https://img.youtube.com/vi/kGYGUbl1vRc/mqdefault.jpg "[爆卦] 立委在公務員輕生前已反應 勞動部未處理")
21
[問卦] 工作能逼死人？ 大可以離職就好28
[問卦] 謝宜容是不是覺得自己很衰遇到這種事![[問卦] 謝宜容是不是覺得自己很衰遇到這種事](https://i.imgur.com/LgVYOPUb.jpg "[問卦] 謝宜容是不是覺得自己很衰遇到這種事")
28
[問卦] 反霸凌大使林郁婷要譴責勞動部事件嗎?28
[問卦] 瞻仰遺容時要注意什麼☹![[問卦] 瞻仰遺容時要注意什麼☹](https://i.imgur.com/FiF0R60b.jpeg "[問卦] 瞻仰遺容時要注意什麼☹")
57
[問卦] 為什麼iwin可以管到有關自殺的言論？![[問卦] 為什麼iwin可以管到有關自殺的言論？](https://i.win.org.tw/share.jpg "[問卦] 為什麼iwin可以管到有關自殺的言論？")
20
[問卦] 30歲存款多少，才算及格= =...?19
[問卦] 有人說公務人員不適用勞基法，如何反駁？![[問卦] 有人說公務人員不適用勞基法，如何反駁？](https://i.imgur.com/ItRKFNQb.jpeg "[問卦] 有人說公務人員不適用勞基法，如何反駁？")
16
[問卦] 勞動部的部長信箱怎麼沒有立即回覆15
Re: [問卦] 謝宜容晚上睡得著嗎？13
[問卦] 星艦又成功試射了台灣誰在乎？43
[問卦] 如果想辦立意良善的遊行可以嗎？![[問卦] 如果想辦立意良善的遊行可以嗎？](https://i.imgur.com/CoY4rhNb.jpeg "[問卦] 如果想辦立意良善的遊行可以嗎？")
19
[問卦] 在GG當帶線課長算體面的工作嗎？16
[問卦] 公務員什麼情況才會被打丁等免職？17
[問卦] 全家是不是快追上711了？![[問卦] 全家是不是快追上711了？](https://i.imgur.com/JZscFW5b.png "[問卦] 全家是不是快追上711了？")
17
[問卦] 離開81位 未離開的21位是不是抗壓性極18
[問卦] 有一說一 如果你長官是謝 只能逃對吧？![[問卦] 有一說一 如果你長官是謝 只能逃對吧？](https://i.imgur.com/lsHzPsXb.jpeg "[問卦] 有一說一 如果你長官是謝 只能逃對吧？")
17
[問卦] 辦公室上吊要送肉粽嗎17
[問卦] 被高挑年輕女孩鄙視看著是什麼感覺？![[問卦] 被高挑年輕女孩鄙視看著是什麼感覺？](https://i.imgur.com/lgXfPjXb.jpeg "[問卦] 被高挑年輕女孩鄙視看著是什麼感覺？")
12
[問卦] 如果你考上公務員會拼命工作嗎？13
Re: [問卦] 上吊死了兩天還需要做CPR嗎？![Re: [問卦] 上吊死了兩天還需要做CPR嗎？](https://img.youtube.com/vi/F1RRy3BQjiY/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 上吊死了兩天還需要做CPR嗎？")
15
[問卦] 鏡檢怎不更新點新故事洗掉霸凌啊![[問卦] 鏡檢怎不更新點新故事洗掉霸凌啊](https://img.youtube.com/vi/3I_uvMRfZbg/mqdefault.jpg "[問卦] 鏡檢怎不更新點新故事洗掉霸凌啊")