[問卦] 運動前喝咖啡or能量飲料比較有用？
某次沒吃飯又要運動了，就到7-11喝咖啡、吃士力架巧克力
結果這次就感覺沒這麼累了；經查證確實是有科學依據的
既然喝咖啡就好了，那幹嘛買紅牛？
能量飲料和咖啡哪個有用？哪個會產生依賴性？哪個有副作用？
能量飲料很多，還有Monster、蠻牛改成鋁罐就變潮了，最近還看到金車的Power-In
不同品牌有差嗎？還是差在故事性？公司實際支持運動的差異？
有沒有運動前喝咖啡or能量飲料比較好的八卦？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.67.84 (臺灣)
※ PTT 網址
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我都喝保力達
噓
吃香蕉
推
我都吃香蕉
推
感覺就很傷胃 吃香蕉比較好吧
還可以吃香蕉喔，要吃幾根？效果跟咖啡、能量飲料比起來如何？
→
有差嗎
推
這樣不太好吧
為什麼？
噓
喝綠茶才有用
推
五樓都先打一成安非他命
推
200大卡的碳水+咖啡因
推
我自己感覺是增加心率 身體比較快熱
→
？
推
8知道，我膀胱無力運動前都盡量不喝東
→
西，以免多尿1直上廁所。若硬要喝頂多
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喝無糖人蔘飲、蠔蜆精、蜆精、雞精、
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雄蜂精、靈芝飲之類der，水才不會那摸
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多。
流汗不就排水了？ 這些對運動有幫助嗎？
推
巧克力加咖啡不就高糖加咖啡因
以前不求甚解，現在開始查，應該改成香蕉、燕麥棒、堅果、蛋白棒
※ 編輯: oftisa (114.45.67.84 臺灣), 02/09/2025 19:18:04爆
[問卦] 身體總是感覺很疲倦很累怎麼改善？如題 這一兩年 不知道為什麼 身體總是覺得很疲倦很累 睡覺睡飽睡久![[問卦] 身體總是感覺很疲倦很累怎麼改善？](https://i.imgur.com/ujpBJlEb.jpeg "[問卦] 身體總是感覺很疲倦很累怎麼改善？")
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[問題] 跑半馬可以喝什麼補充能量？今年為自己設定參加一場半馬的目標 也因此報名了跑班 以往運動後都是喝運動飲料 只知道要多補充電解質 但是聽跑班同學說大部分運動飲料都很多添加物和糖![[問題] 跑半馬可以喝什麼補充能量？](https://i.imgur.com/8DMPuDLb.png "[問題] 跑半馬可以喝什麼補充能量？")
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Re: [MyGO] 能量果凍飲料是真的有用嗎？窩也想問這個問題很久了 我覺得紅牛啊魔爪啊B群啊通通沒用 提神效果完全無感 趴下去照睡== 倒是老虎牙子當飲料滿好喝的 但咖啡這ㄍ東西R 我覺得對提振精神一點用都沒有 可是真的會讓我趴下去完全睡不著 強制延長睡眠時間三五個小時== 為啥不喝咖啡就好了 --![Re: [MyGO] 能量果凍飲料是真的有用嗎？](https://pbs.twimg.com/media/GOqYUXAa0AAH2hU.jpg "Re: [MyGO] 能量果凍飲料是真的有用嗎？")
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[問卦] 總是覺得身體疲倦沒精神，怎麼辦==？如題 欸欸 為什麼 睡覺睡久睡飽 喝咖啡 能量飲料![[問卦] 總是覺得身體疲倦沒精神，怎麼辦==？](https://i.imgur.com/3kwWoRab.gif "[問卦] 總是覺得身體疲倦沒精神，怎麼辦==？")
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[問卦] 紅牛能量飲料有比蠻牛提神?!這陣子跑步減肥 有在喝提神飲料 我覺得7-11、全家賣的一罐85元鋁罐的紅牛能量飲料 好像沒有比一罐29元的蠻牛提神 是在喝潮牌喝爽的嗎?!![[問卦] 紅牛能量飲料有比蠻牛提神?!](https://i.imgur.com/bAKYW1Tb.jpg "[問卦] 紅牛能量飲料有比蠻牛提神?!")
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[問卦] 蠻牛輸紅牛哪裡！！！？本木村啦 剛剛去7-11買飲料 看到能量飲料那區 就想到 紅牛/泰國能量飲料13
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