[問卦] 改善經痛做運動有效嗎?
最近看一本書 是日本的西醫寫的
她是女生 她說當西醫婦產科醫師後
發現自己當醫生治療女生經痛但自己每個月卻痛得要命
是一件很奇怪的事
所以下定決心研究漢方醫學(中醫)
後來靠自己想出來的方法治好嚴重經痛
她舉的方法是溫熱肚子以及做自我按摩或做體操
說是促進血液循環與淋巴順暢
我看完她寫的書寫的那三種體操之後 在想那乾脆運動不就好了?
做一般運動長期下來 日常就算不動時基礎體溫也是會比不運動的人高
而且也是能促進血液循環與淋巴順暢吧?
好奇運動是否能幫助緩解經痛?
有這方面的八卦嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 217.138.252.94 (日本)
※ PTT 網址
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這邊都肥宅耶
八卦臥虎藏龍阿 說不定會有人精通這方面的事
推
我知道一直運動可以防經痛十個月
我花了五秒才看懂
※ 編輯: levs (217.138.252.94 日本), 08/21/2023 12:47:17推
做愛最有效
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一種
推
問男的只能得到要不要讓妳十個月不痛
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一種答案
女板現在被一堆被八卦趕出去的人佔據不想去那邊問 想說說不定這邊女的還比較多
※ 編輯: levs (217.138.252.94 日本), 08/21/2023 12:53:08→
省錢版女生最多好嗎 八卦女版都肥宅
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工程師 嘻嘻
推
運動絕對可以緩和經痛,本人也是會經痛
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跟排卵痛的人,這一年養成運動習慣後,
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平常體溫不僅升高(腹部跟著暖和),每個
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月經血量也提升不少,感謝一直催促我運
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動的醫生
感謝分享經驗
※ 編輯: levs (217.138.252.94 日本), 08/21/2023 14:00:34→
補充說明,養成運動習慣後還是會經痛,
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但在可容忍範圍內,改善最多最有感的是
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,我終於不會排卵痛了!!!!
讚 有改善都很棒 恭喜你
※ 編輯: levs (217.138.252.94 日本), 08/21/2023 14:01:0699
[閒聊] 我想爆打我的子宮我想這真的是月經文吧 我真的很想打死她 兩點吞兩顆止痛到現在 還窩在電熱毯下都沒用! 如果不生孩子23
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[問卦] 武漢肺炎完美證明中醫等於垃圾?最近幾天啊 我女友那個來經痛 我問她要不要吃止痛藥 她說中醫說止痛藥(西藥)很傷身體 還說中醫說只要喝溫/熱水不喝冰/冷水就不會經痛14
[閒聊] 看經痛很厲害的中醫請問有人知道中區西區南區有看經痛很厲害的中醫嗎? 每個月mc來都超痛,吃西醫的止痛藥也不太有用,真的好難受啊! --9
[閒聊] 出社會之後才有感身體變差原本自己念書時很少遇到生理期前後不舒服的困擾,頂多熬夜準備考試時才會偶爾有點悶痛 感 出社會工作之後發現經痛的頻率越來越高,整個人氣色也變差,看中醫調理被中醫師告知有 宮寒的狀況才會出現經痛問題,只能慢慢吃藥調養 後來每個月去朋友推薦的暖宮、運動跟調理身體之後才慢慢減少經痛11
[問題] 請問有推薦治療經痛的西醫嗎中醫治療五年多~換了三位中醫師~~效果沒有很顯著 經痛有時候會緩解,但還是無法根治 現在一痛就吃止痛藥,今天吃完止痛藥仍然痛到冒冷汗發抖想吐 上網搜尋嘉義婦科大多是產婦推薦~很少治療經痛的醫師 之前有看過佳寶醫生也是說吃止痛藥~7
[閒聊] 做了什麼運動改善經痛?連假第二天經痛,吃了止痛藥躺到現在終於好一點。(去給醫生看過體質無解就是痛) 爬文看不少人靠運動改善經痛,之前去健身房重訓加有氧跑步,來的時侯頂多減緩但還是有些悶痛。印象深刻某次月經來,當天剛好上教練課練臀腿,練完當次經期完全無感不痛!但就是人爆累爆想睡(好希望每次都無感無痛啊 想聊聊大家做了哪些運動改善經痛,效果卓越~ ----- Sent from JPTT on my iPhone
爆
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