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[問卦] 半馬破二是不是比想像中難?

看板Gossiping標題[問卦] 半馬破二是不是比想像中難?作者
chrisos789
(Kankichi)
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:7

禮拜日要去跑雙北城市馬拉松半馬

從台北市政府跑到板橋車站附近

平常跑學校跑道 5-8K 剛好 5 分速

跑一般道路速度大概只剩 5:50

這次目標半馬希望可以破二

平常都不跑超過 10K

這次希望半馬破二

是不是要有點拼阿

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samwang7027 03/01 08:25騎機車

Nigger5566 03/01 08:26隨便跑都一百分鐘以內吧==

kyokofan 03/01 08:27我平常也不超過10k不過10k均速5分20。台

kyokofan 03/01 08:27北馬拉松剛好1小時59分

dyc2008 03/01 08:29配個5:40就過了 不是很難

bairn 03/01 08:36月跑量也附上好嗎?這樣最好推的出來

chrisos789 03/01 08:422023年月跑量平均60km

hoks 03/01 08:50抓540跑10公里身體沒啥狀況就差不多了

hoks 03/01 08:54最佳解是找氣球幫忙破風

semicoma 03/01 08:58樓下基普喬格