[問卦] 瘦子要變壯只喝乳清有用嗎？
如題
最近常看健身影片
瘦子是天生基因影響吸收比胖子少
怎麼吃都贏不了
想要變壯只有吃的比別人多
那問題來了
如果只喝乳清蛋白粉可以熱量蛋白質就搞定了
這樣有沒有機會變壯啊
有請健身巨巨幫忙回答一下
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沒用
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要喝具具現打的蛋白
→
改喝母乳清試試看啊
推
不運動還是變成脂肪
推
只會變胖而已,吃太多蛋白質也沒用
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吃比別人多 是會比別人"重" 你有練才是"壯"
噓
北七 你怎麼不問胖子沒喝乳清怎麼還是
→
一樣胖
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