[問卦] 震驚 騎腳踏車不算運動
肥宅魯叔我啦
健檢紅字很多
總膽固醇都爆了
BMI也超標一點點
體檢的健康管理師問我平常有沒有運動
我說我就騎腳踏車上下班 每天來回大概30公里
應該算有吧
他就瞪大雙眼跟我說
騎腳踏車不算運動 他對你的心臟負荷機乎是零
就跟你走路一樣 走路也不是運動
你要好好制定真正的運動改善身體
小魯蛇好震驚
我以為騎腳踏車算是 結果運動效果竟然是零
哭啊
有沒有騎腳踏車運動被打槍的八卦
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[問卦] 下列哪個運動比較適合瘦身以下問題都是在晚飯過後 想認真問哪個比較好 1 走路6000步 2 騎腳踏車一小時 3 跑步3公里![[問卦] 下列哪個運動比較適合瘦身](https://i.imgur.com/IdaT4Dhb.jpg "[問卦] 下列哪個運動比較適合瘦身")
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[閒聊] 請問有人保持每天跑步運動嗎？發現自己運動量真的太少了 平常日通勤騎腳踏車約15分鐘或走路25分鐘 根本也稱不算有氧運動 假日更不用說 簡直在耍廢 曾經想要打起精神每天跑步![[閒聊] 請問有人保持每天跑步運動嗎？](https://i.imgur.com/z7ehY8Hb.jpg "[閒聊] 請問有人保持每天跑步運動嗎？")
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[問卦] 原來騎腳踏車不適合當運動喔?剛剛看一ㄍpodcast 主持人在分享減肥路程 他說他本來每天騎車 後來改騎腳踏車 但是半年感覺沒變多少 然後他去問醫生才知道![[問卦] 原來騎腳踏車不適合當運動喔?](https://i.imgur.com/NUVhf.png?fb "[問卦] 原來騎腳踏車不適合當運動喔?")
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[問卦] 騎腳踏車算好運動嗎？大家好，阿宅平常走路運動，最近撿了二手腳踏車。想說來改一下運動方式。 沒有要騎多快，就一般休閒的速度，但不曉得跟健走比哪個比較好，感覺騎腳踏車只有腳 在動… --3
[問卦] 早上就騎15公里484粉棒 o'_'o八卦肥宅大阿早安R o'_'o 偶盆友傳賴給偶 說他五點起床後就自己騎腳踏車出門惹 還好沒起風 不然應該會粉冷== 剛剛一看他說原來騎惹15公里 沒感覺耶 @@![[問卦] 早上就騎15公里484粉棒 o'_'o](https://i.imgur.com/J0Jpjvvb.jpeg "[問卦] 早上就騎15公里484粉棒 o'_'o")
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Re: [討論] 同一段路，走路跟騎單車哪個比較耗熱量？最近的英國研究指出 平均來說徒步通勤跟騎腳踏車通勤相比 腳踏車比走路更好 是因為平均情況走太慢嗎?![Re: [討論] 同一段路，走路跟騎單車哪個比較耗熱量？](https://med-net.com/files/system/files/E4OXWWLBKXJ7.webp "Re: [討論] 同一段路，走路跟騎單車哪個比較耗熱量？")
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Re: [問卦] 原來騎腳踏車不適合當運動喔?你文組肥宅嗎？？ 騎腳踏車最好不能當運動啦= = 騎單車運動會瘦不下來的齁...... 要馬早就是身材正常的 要馬就是騎爽的2
[問卦] 不運動的肥宅有辦法陽明山東西大縱走嗎是這樣的啦 最近擅長爬山 已經有多座百岳經驗的朋友 要找肥宅我去爬「陽明山東西大縱走」打算從風櫃嘴走到清天宮 我平常都沒在運動的耶 短距離能騎腳踏車就不走路 中長程能搭大眾運輸就不騎腳踏車 這麼什麼大縱走的一查說總共有二十幾公里 我的腳會不會殘廢啊 平時不運動的肥宅有辦法走完陽明山東西大縱走嗎？5
[問卦] 單車休閒推到現在算成功嗎？我記得好像10幾年前（可能更久以前）台灣開始推廣大家騎腳踏車運動，然後台灣捷安特 腳踏車世界知名，又說國外大家都騎腳踏車，運動之餘還節能減碳，又不像汽機車那麼難 停。 很多觀光景點也蓋了單車道，淡水到紅樹林修了單車道，北海岸弄了一個青春山海線，加 上Ubike這麼方便，卡片一刷就能騎。X
[問卦] 肥宅騎腳踏車的樣子帥嗎騎腳踏車是不錯的休閒活動 可以運動和調劑身心 那麼肥宅騎腳踏車的樣子帥嗎 --![[問卦] 肥宅騎腳踏車的樣子帥嗎](https://i.imgur.com/wd0PDrEb.jpeg "[問卦] 肥宅騎腳踏車的樣子帥嗎")