Re: [問卦] 要怎麼消耗內臟脂肪?
倪好 我女朋友是營養師 這篇我也有點懂 被女朋友教育過
很多人以為內臟脂肪是因為食用油類吃太多 但其實不是
食物多油跟內臟脂肪不是沒關係 但在兩大害蟲之前真的不算甚麼: 糖、酒精
糖 尤其是果糖 果糖中尤其是玉米糖漿 超級口怕
手搖杯裡加的糖 就是玉米糖漿 各類加工零食也都會有
水果中有糖 但一般人吃的量不會造成甚麼影響
烹調食物時加的糖也還好 但外食者需注意 外面賣的便當都加太多糖了
如果你自己煮過菜就知道外面的油、鹽、糖的量都是人一天建議攝取量的幾倍以上
最可怕的糖還是玉米糖漿 建議大家不要喝手搖杯
第二個是酒精 以啤酒、調酒跟高濃度的烈酒最可怕~
這點就不用說了 一堆人喝酒喝到脂肪肝的 0.0
其他的還有奶精阿啥的(反式脂肪) 少吃點八
※ 引述《WeiU (台大IU)》之銘言:
: 欸欸肥宅
: 小妹我台大IU
: 身為一個小妹
: 我覺得最近內臟脂肪有點高
: 要怎麼消除呢
: 跟兔兔一起玩有用嗎
: 有卦嗎???
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
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歷經綠卡洗禮的過來人建議: 社交connection does matter! 共勉之!
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巴比妥可以消耗嗎?
啊我手搖無糖青不行嗎
現在很多手搖標榜蔗糖了
Inbody 測得準嗎?
碳水化合物呢?
外食家的糖真的非常多 明明是鹹的料理也
是加很多糖調味
可是酒精並沒有辦法在人體內轉化成脂肪
你的知識真的低到令人無法想像的低耶 酒精無法轉化為脂肪 但是他會強烈干擾脂肪分解耶 你怎麼會連這個國中健康教育的東西都不知道阿 你是不是以為只有可分解為脂肪的東西才會造成內髒脂肪或脂肪肝阿 而且我也沒說酒精會變成脂肪耶 你的閱讀能力也是滿弱的... 阿 原來你是那個想吵架結果自己論述的0.5% 5% 10%都弄錯的傢伙阿 0.5 = 5 = 10 就由你來證明了 快證吧
自己煮都沒加糖 就被嫌不好吃==
自己煮得偶爾加一次糖 家人就說廚藝變好
只是有糖沒糖的差別啊
感謝用心分享
呵呵有人被嘴到鏘掉,不回話了
斷碳水
前提是熱量盈餘
44
Re: [問卦] 為什麼現在糖尿病這麼多?因為台灣很多手搖飲料 手搖飲料都是高果糖糖漿(以下簡稱果糖) 人類的身體還沒有進化出可以處理果糖 所以果糖對身體是100%的毒素 你的身體無法處理就丟給肝臟41
[問卦] 吃鹼粽~各位是砂糖派? 還是蜂蜜(果糖)派?一年一度的端午節 即將在週末到來 除了各式各樣 香噴噴的 現蒸 肉粽 素糯米粽 Q彈爽口的鹼粽~7
Re: [新聞] 新加坡打擊糖尿病!飲料分4級 糖分最高禁先來更正一下 飲料中常見的糖分兩類:蔗糖跟果糖 果糖是走肝臟代謝途徑,跟胰島素無關 葡萄糖才是受胰島素控制,高血糖通常是指葡萄糖 蔗糖水解後會產生等量的葡萄糖跟果糖4
Re: [問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降認真回 體脂跟內臟脂肪 體脂要靠重訓下降 內臟脂肪只能靠飲食 吃的東西比較有關係3
Re: [問卦] 一個月在珍奶上花了6000...如果你真的注重健康,最好做個健檢 沒意外的話你有糖尿病症狀和嚴重的脂肪肝 你喝的珍奶應該是奶精,滿滿的反式脂肪 糖的話珍珠就有泡糖水,你還放7分糖 這樣一杯糖至少50克,成人一天總和攝取上限- 可憐啊 : 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: : : 6.備註: : 賴神真的是醫生嗎... 他好像還腎臟科的
爆
Re: [問卦] 25歲長5顆大腸瘜肉484很扯爆
[問卦] 猜猜新竹市這一碗多少錢?爆
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