[問卦] 運動時大腦感覺不到快樂是不是沒救了？
本肥肥宅啦
常聽有運動的朋友說
運動會使人快樂
因為運動的當下會產生多巴胺、腦內啡、血清素巴拉巴拉的元素
讓大腦感覺到快樂
但本肥不管做啥運動都感覺痛苦
是不是只有本肥這樣？還有救嗎？
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捉I也是一種運動 月工也是
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不是開始就快樂 好像要運動到某種地步
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我一定要打球才會有 可是沒球咖了
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運動量不夠？
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肛交試完再說
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簡單的說就是你太累 腦中幫你麻醉一下
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你有沒有常常想不開，有的話去看醫生
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不是運動就一定分泌
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肥宅要靠運動快樂 還是吃巧克力更快
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要堅持到一定程度才會 在那之前你要先用
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目標跟獎勵去輔助形成習慣
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你可以先玩肺活量需求不高的運動
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可以先把運動成果數值化
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那種快樂的感覺只有快結束的時候才
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有，中間有的全是痛苦XD
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建議換一個大腦
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你有氧時間不夠久...通常長跑到一直換氣的
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時候 就會慢慢出來
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有氧做不夠久啊
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肛肛當0號你就會快美難言惹
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Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？你說的並不矛盾啊，因為人體有四大影響快樂的荷爾蒙，分別是腦內啡、多巴胺、血清素、 催產素 講前兩個就好，腦內啡顧名思義就是腦內產生的嗎啡，在你感受痛苦時會產生，降低你的痛 苦，例如運動時身體的不適，也能對抗焦慮。 多巴胺是獎勵機制，做了你喜歡的事情，分泌來讓你感到愉悅，進而更喜歡做這件事。![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/h0Itzc6b.png "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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[問卦] 運動會分泌快樂素，那為何大家不愛運動？大家都應該有聽過運動會刺激腦內產生多巴胺讓人家覺得很快樂 奇怪了那為什麼大多數人還是覺得運動好累不想動好煩 寧願坐在地上發呆也不願去運動 如果運動很快樂那大家應該會樂此不疲就像看電影喝酒打麻將一樣很樂意的拼命去做才對 所以運動會分泌快樂激素讓人家快樂是不是騙人的？17
[心得] 《真正的快樂處方》運動如何優化大腦這篇文章想推薦一本不錯的科普書，並於文末分享一點走過憂鬱症的感想。 本書書名照英文版譯作《真正的快樂處方》，分類也在勵志書，所以我差點錯過它。原書名為HJÄRNSTARK: Hur motion och träning stärker din hjärna(餵google翻譯的結果大概是Strong brain: How motion and training strengthen your brain吧？)所以它實際上是一本討論運動與大腦關係的科普書。 作者安德斯．韓森（Anders Hansen ）是一名瑞典的精神科醫師，在學術研究與科普方面頗 有成就。16
[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用《真正的快樂處方》運動的好處不只身體健康，還有７個妙用 這帖久坐不動時代的最佳解藥，運動對大腦的影響將超出你的想像 圖文好讀 《真正的快樂處方》在說什麼？ 這本書的作者是有「瑞典國民醫師」美譽的精神醫學專家安德斯．韓森（Anders Hansen![[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用](https://img.youtube.com/vi/NFcjxSOBAFM/mqdefault.jpg "[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用")
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[問卦] 跟女生表白說因為會產生多巴胺血清素去跟女生表白的時候 就說因為看到你 都會產生多巴胺血清素腦內啡 所以才喜歡你 大腦不會騙人的 這樣可以嗎![[問卦] 跟女生表白說因為會產生多巴胺血清素](https://i.imgur.com/eH0853Qb.jpeg "[問卦] 跟女生表白說因為會產生多巴胺血清素")
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[問卦] 運動會讓人開心快樂 因為會分泌多巴胺！運動這件事情 大家第一印象就是懶惰阿 不想去啊 天氣熱啊 可是卻有報導指出 運動會分泌多巴胺 會讓你感到快樂！3
Re: [問卦] 為何一堆人都有憂鬱症= =....????現代人就不運動啊 運動會分泌腦內啡整個都爽死了還憂鬱什麼 健身房的智障巨巨你看哪個有憂鬱症的 你再看那些憂鬱症的哪個有運動習慣的 醫生明明就會跟你說多運動曬太陽3
Re: [問卦] 佛教是怎麼理解快樂這個東西？如果依照腦科學來看大部份人追求的快樂 都是追求多巴胺的釋放 當各種慾望滿足的瞬間，多巴胺就會分泌 帶來欣快感，但研究指出越是刺激多巴胺分泌 下次所要達到的刺激閾值就更高，並且大腦為了2
[問卦] 抱老婆小孩分泌催產素是真的嗎？結婚生子後每天都想回家抱老婆小孩感受天倫樂 是不是靠著大腦四種快樂物質 血清素、腦內啡、多巴胺、還有就是催產素 其他三個男生幹一些壞事就會自己產生了 是不是只有催產素要家人陪才會分泌？X
Re: [難過] 物質慾望滿足後仍然不快樂的原因是？應該是你的憂鬱症的關係吧 畢竟幸福的感覺不是看客觀環境 是你腦內啡分泌的夠不夠用 通常生病的話就是不太夠 有些人寄情工作可以產生腦內啡
![[問卦] 運動會分泌快樂素，那為何大家不愛運動？](https://i.imgur.com/8Uu4xcKb.jpg118.231.185.204 "[問卦] 運動會分泌快樂素，那為何大家不愛運動？")