[問卦] 第一天夜班剛下班,該注意什麼
昨天第一天夜班,
昨天白天睡不著,
上班的時候很痛苦,
現在吃個早餐,
等等要睡搞搞了,
第一天夜班剛下班,
該注意什麼?
有沒有相關的八卦?
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○ PiTT // PHJCI
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不要尻太多
噓
離職
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肛交
噓
接早班啊
推
早點睡,習慣就好
推
注意身體 我朋友長時間夜班 有一天
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睡覺之後就再沒有醒過來了
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記得划船回家
噓
在找一份早上的工作
推
仔細聆聽:心血管的哀號
推
大輪 小輪 射惹*~
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輪班星人
推
肛
推
早餐忌吃飯糰
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趕快看電視,讓自己身體維持清醒
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家裡窗簾拉開讓光進來
噓
掛號看醫生 應該身體沒救了
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第二天一定要這樣做,讓自己撐著
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下班直接睡不要吃東西
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不要暴斃,別想大玩特玩
推
下午再睡
推
記得起床
推
沒天份輪班就不要輪班,除非年薪百萬
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Re: [請益] 夜班管理員平均每個月fire 2個正常嗎?看到新聞來的 我自己就是夜班保全啦 我敢說看到保全睡覺就開除真的是有病 我遇過的同事幾十個人 只有在工廠的時候有個組長據說從來沒睡過覺![Re: [請益] 夜班管理員平均每個月fire 2個正常嗎? Re: [請益] 夜班管理員平均每個月fire 2個正常嗎?](https://i.imgur.com/gPpMQrVb.jpg)
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Re: [問卦] 上大夜班的人下班會吃早餐嗎?阿肥我來分享一下夜班的經驗 上班23:00~下班07:00 下班後去運動到約08:30 之後去早餐店吃起司蛋餅+三明治 不喝飲料 或是回家吃兩顆水煮蛋+水果![Re: [問卦] 上大夜班的人下班會吃早餐嗎? Re: [問卦] 上大夜班的人下班會吃早餐嗎?](https://i.imgur.com/Z22u5yEb.jpg)
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[問卦] 來工地第一天掙900塊錢的八卦?大家好 我是小代 今天第一天到工地掙錢加夜班掙了900塊錢 早餐3塊錢醬香餅2塊錢豆漿 中餐三葷四素12塊錢隨便吃管飽 晚餐炒麵9塊錢管飽7
[問卦] 剛下班又被叫進去了 幹!!如題 馬的 這個月都是上夜班 剛下班 才洗完澡 又被叫進去5
[閒聊] 夜班保全是不是屎缺啊夜班保全上工第一天 前任保全跟我說這間披薩店有些靈異的怪事 我本身不信邪啦 但夜班保全只有一台電扇,然後電腦只有監控器![[閒聊] 夜班保全是不是屎缺啊 [閒聊] 夜班保全是不是屎缺啊](https://i.imgur.com/Q7baPanb.png)
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[問卦] 等等當夜班保全要做什麼夜班保全上工第一天 前任保全跟我說這間披薩店有些靈異的怪事 我本身不信邪啦 等等上夜班保全要做什麼?![[問卦] 等等當夜班保全要做什麼 [問卦] 等等當夜班保全要做什麼](https://i.imgur.com/Q7baPanb.png)
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[問卦] 做夜班放假晚上會睡覺嗎夜班上班的時候都是晚上不睡覺白天睡 放假的時候也想這樣過 但是沒什麼理由四五點不睡覺的話很難撐 睡了又變成白天睡晚上也睡假日都在睡覺 各位做夜班的放假了晚上會睡覺嗎3
Re: [請益] 有什麼技巧可以短時間轉換日夜作息嗎?不用太在意 時差是逐步調整的 尤其是第一天夜班之後 時差就能完全調整過來 第一班通常 會比較亢奮 第二班之後就能完整調成夜班時差 而且夜班也可以躲起來睡一下 一開始睡眠時間可能4小時 之後睡意濃厚之後 就能自然睡滿8-10小時 你要一開始就調到10 0%是不可能的 精神放鬆比較重要 --1
Re: [討論] 認真問前女友對接送問題基本上你應該是沒上過夜班 要知道上夜班的人要忍受晝夜顛倒身體不適的痛苦,要是生理期會更痛苦加倍 另外上夜班最痛苦是早上太陽出來後,基本都會很畏光,所以連睡覺都要房間弄的全黑不 透光比較好 加上她剛下班回家洗澡後,還要騎車去接妳弄的全身髒?X
[問卦] 喜歡吃宵夜的人484自制力很差啊除非要上夜班或是剛下班 不然正常人有吃三餐的 到底幹嘛吃宵夜啊 自制力也太差了吧 像頭豬一樣 滿腦子只有食物