[問卦] 這種身材要練幾年
樓下被肛到射需要多久
要看你現在是什麼身材啊
樓下被肛到流湯需要多久
買課程的話半年吧
基因好的人一兩年吧
打類固醇就快啊
肉量普普通通 就是一般人水準+體脂低
把工作辭掉專心練,請全職營養師跟
教練,物理治療師,最快一年
吃藥就好
2周吧
有肉量就是減脂就行
他是黑人
練個鳥 這根本體脂低
還好 這個看起來是基因天賦
有錢有閒有毅力就可以
黑人基因的話應該跑個步
打個球就有這種身材
看你現在身材,如果屬於BMI正常範圍
內,大概3-6個月。
新手至少要1~2年,但還是要看基因
這不是路邊89都有嗎 = =
黑人就算是胖子,練個幾個月就又翹
又壯
路邊89只是瘦皮猴 沒有肉
低體脂而已,沒有很巨。
這大概是均衡運動員的體格
黑人加成
話說黑人都吃高碳水的恩希瑪
如果是黑人的啊, 我猜1年就有機會這樣了
一個月吧 差我一點
認真練2-3年 有專業的帶1-2年
黑人運動細胞好
原來喬瑟夫身材這麼好
一般人減脂後不就這樣
黑人天生
你現在是什麼形狀 沒講啊
太弱了吧 台灣健身房一堆基因好的2
禮拜就可以注射出來了
這種還好 計畫鍛鍊體脂降一點下來就有了
黑人應該練很快 肥宅就不知道了
計畫性鍛鍊 大家都董 能執行的有幾個?
還有飲食要控制
黑人大概1-3個月吧
看你現在的體脂
兩年很難吧
亞洲人的基因要2年起跳
說一年內很簡單的貼自拍照給大家看看?
全職嗎
亞洲人沒這個基因 1年能有七成
基因、身高、投入時間,新手要練到這樣沒2
~3年起不來ㄅ(上科技除外)
很快,重點是減重
感覺一年就能了吧?
給我500萬一年練給你看
沒錢?那我要去上班了
很嚴格的話兩年多吧
兩年差不多呀 但是過的很辛苦
亞洲人兩年 練這樣 要打藥
花小龍的表哥 好像半年左右
從4月到9月 從肥宅變肌肉棒子
這個肉量兩年有機會但不容易
錯了是從6月到9月不到3個月 合理猜是脂包肌
中國博主好幾個花半年吃成肥宅 又花半年減脂
體脂低,型狀看天賦,大小沒有到很誇
張,完全零基礎認真練兩年左右吧,麻
煩的是體脂要那麼低,目測大概10%左右
….
有閒有錢才能
2周不吃飯差不多
這體脂大概十幾而已?
這肌肉的形狀不可能靠不吃飯練出來,你
看唐治平不吃飯,瘦到上半身都沒有肉
定期認真練加營養充足大概4-5年
三年吧
一般人2~3年
10年有成^ - ^
3個月就有了 所以台灣路上都長這樣
我應該在平行世界 才會看到一堆臭肥
宅
別想了,這運動員身材
黑人比較厲害
黑人有壯壯基因
人家搞不好天生 黃猴子別糾結這題
他是黑人,一出生就有
這身材 本肥宅一半而已
這個有肌肉啦,只有減肥不可能
沒有肉量瘦下去就是難民身材
黑人天生就是這樣吧
黑人的話吃飯就可以練出來
多久能練成不知道。但我知道推文有99趴的
練不到
回文一堆鍵盤健身 可悲
打針很快
這不只體脂低,雖然有基因優勢,那三角
肌多少有在訓練,或是運動員...
而且又不是每個人都想要肌肥大,練這種
的比較均衡。花小龍他表哥本來就有練過
,只要減脂形就出來了
基因已經決定一半
基因
他是黑人,早上起床撐起身體的運動量即可
八卦版一堆肥宅,怎麼會知道啦
看強度
看有沒有黑魔法啊
爆
[問卦] 健人蓋伊的身形有靠吃藥嗎?健人蓋伊 一個健身 youtuber 臉或體態都練的蠻好看的 和三健客找各種專業人士 pk 還蠻好看的 整體頻道的談吐甚麼的都讓人蠻舒服的73
Re: [討論] 該如何判斷自己是帥哥、普男還是醜男?帥不帥哥交不交得到女友 基本上是兩件事 雖說絕對是正相關 也就是說長得比較帥 交到女友的機會肯定是比長得醜高22
[問卦] 健身要健到多久 才能略有小成?阿肥的朋友 目前在健身 有請一個教練教他 目前練了四個月,可是感覺好像沒什麼太大變化 可能有些線條吧 但遠遠不到壯 不用到館長那樣的身材 健身大概要練到多久,旁邊人看到才會覺得你好像有一點點壯的感覺?14
Re: [心得] 為什麼一定要增肌? 為何一定要肌肥大?先不論原po是不是真的想秀身材 我自己覺得很多人真的就是覺得上健身房就是要練肌肥大啊 不同類型的運動本來造就的身材類型就不一樣, 像跑步的身材本來就是瘦瘦的,但是跑步不會上健身房嗎? 上健身房做功能性訓練輔助跑步能力也是有吧。8
[閒聊] 老狼為了萊恩開始健身了 Deadpool3來自老狼IG限動 推特上的5
[問卦] 肌肉要練多壯才有機會爆衣?我鄰居啦, 健身教練大肌肌練得超級誇張, 還曾經示範肌肉用力把衣服直接擠到爆開。 我想問各位肌肉要練多壯才有機會爆衣啊? 肥宅我現在開始練要練幾年呢?5
[問卦] 請問各位巨巨 休傑克曼這種身材要練多久?本肥我不是女的 可是看到這種身材連我都要濕了 臉不胖 但胸寬肩寬 再加上那個手筋 請問各位巨巨這種身材認真練大概要練多久? --4
[問卦] 上戰場前 要練多久阿安安 何金銀當年上擂台大概練一個月 我們各位肥肥 要練多久要練什麼 練躲貓貓是不是最有用 --1
[問卦] 男生要練身材是不是很花時間的八卦?男生要吸引女生注意 首先要有好看的身材 可是一個好看的身材 除了飲食 運動 健身 真的要花很多時間才能達到...3
[問卦] 健身要練到傑洛特那樣要多久如題 波蘭林正英傑洛特 巫師3一開始就秀他的精壯身材 認真問 健身要練到傑洛特那樣要多久
爆
[問卦] 賓拉登10歲就有3億美元 幹嘛還學壞95
[問卦] 館長中三槍沒死是不是很強運89
[問卦] 台股今年已漲七千點了 到底誰的功勞77
[爆卦] 台股破24000點72
[問卦] 高雄火車站的大鐵球75
Re: [新聞] 快訊/正國會開鍘! 陳亭妃、何文海、62
[問卦] 館長三槍和台南的民主3槍擊,差別在哪啊?97
[問卦] 南部也太誇張了吧?34
[爆卦] 信安旅行社張家界旅遊團員集體送醫46
[問卦] 民視新聞是在^^什麼 嘲諷?49
Re: [新聞] 林士傑遭槍擊身亡!捲台南正副議長賄選48
[問卦] 台南是個怎樣的地方?41
[問卦] 覺青:你去德國會看到希特勒銅像嗎40
[問卦] 到底有多大仇恨可以直接把人槍殺掉?66
[問卦] 茶葉渣不能丟垃圾車?39
[問卦] 台股為什麼又漲42
[問卦] 你各位打靶命中率有多少?41
[問卦] 認真問 怎麼會願意跑去當「槍手」?38
[問卦] 台股24000請大聲說 誰的功勞?81
[問卦] 現在8+9的車都直接掛假牌了?34
[問卦] 確定上位後把功臣殺掉?24
[問卦] 被台指期嘎了快1000點 有人能安慰我嗎32
[問卦] 未來台大學生是不是都會來自台中七期29
[問卦] 臺灣蝦皮盤到連淘寶都知道的掛?28
[問卦] 放空台股 心態已經崩了 如何調適26
Re: [新聞] 快訊/槍手埋伏家門口!台南女議員父親遭27
[問卦] 樂觀低學歷女 vs 現實高學歷女 怎麼選?27
[問卦] 台股漲400點 代表什麼?27
[問卦] 得罪誰才會槍槍斃命?27
[問卦] 沒有google大家知道大漢奸汪精衛做了啥嗎