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[問卦] 倒立怎麼練 學會倒立有加分嗎

BMWi3 發表於 2024/4/4 下午1:45:31
看板Gossiping標題[問卦] 倒立怎麼練 學會倒立有加分嗎作者
BMWi3
 (在那叫什麼)時間推噓 3 推:4 噓:1 →:4

幫我朋友問

倒立怎麼練

像影片這樣學會後彎跟倒立有加分嗎

https://www.instagram.com/p/CPLlKSrnhH6/?igsh=Zm5jdmhuZDA4czl6

https://reurl.cc/N4z6Kx

倒立對身體有多種好處，包括：

1. 促進血液迴圈：
倒立有益於靜脈迴流，促使血液從四肢返回核心器官
，有助於改善血液迴圈密度，便於供應氧氣和營養。

2. 增強免疫力和預防疾病：
改善淋巴迴圈與排毒，進而增加免疫力，防止疾病發生。

3. 減輕焦慮和壓力：
倒立姿勢可以幫助減輕焦慮和減壓，促進身心平靜。






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※ PTT 留言評論
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erisiss0 04/04 13:46沒有

推

onion10021 04/04 13:46最終還是要看臉的

→

Falcona 04/04 13:46學會上單槓對告白比較有幫助

推

gino0717 04/04 13:54先找一面牆

噓

QQ101 04/04 14:11這又不是倒立 只靠雙手再來講

推

sellgd 04/04 14:13你po的照角度不對 看不到谷歌或駱駝

→

sellgd 04/04 14:13沒有血壓或食道逆流才能練吧

推

rindesu 04/04 14:28可以啊，以後大家照大合照，你朋友就可以

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rindesu 04/04 14:28在後面倒立，畫面會好看很多
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