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Re: [問卦] 館長跑的完全程馬拉松嗎?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 館長跑的完全程馬拉松嗎?作者
b174040406
(台北尼安東)
時間推噓18 推:18 噓:0 →:41

※ 引述《lololol (APPLE)》之銘言:
: 館長號稱健身房巨霸
: 每天都有運動健身,身體壯壯肌肉大大
: 腳傷也好了
: 直接參加全程馬拉松,館長應該輕輕鬆鬆完賽吧??


提到阿館 我又出現了
深愛著阿館 準時收看阿館直播 會買阿館產品的大鐵粉

今天先公休一天 不嘴他來認真講好了

基本上身為運動系畢業的我有小小的補充
抽菸 喝酒 熬夜 這三個都會影響到馬拉松
阿館說他不喝酒 但會抽菸跟熬夜
尤其是抽菸影響心肺功能是最大

根據所學過的運動生理學 若是突然停止抽菸12小時
之後到你抽下一支菸的區間 心肺功能會提升20%左右
(停菸12Hr→12Hr後開始 心肺提升效能20%→開始吸菸後 回歸原點 再度衰退)
(當然從停菸時間開始算 時間越長 就越接近20%的提升裡面有提及到一段
但這也只是心肺損害過後的20% 不是正常人的20%

結論:
抽菸只會讓心肺功能一直衰退 就算在怎樣去做高強度運動 有氧運動彌補
一樣無法使他緩慢衰退
而基本上 上述的心肺功率只是個數據比喻 感覺就普普通通 或許看起來沒有很嚇人
會有人認為只要抽很少 心肺功能就不會衰退到很低的數值 但實質上 "傷害是很大的"
最就算按照上述的方式去使心肺功能短暫提升效能 之後從此戒菸 也依然回復不到未
抽菸的狀態了


不過阿館跑馬拉松大概會拿第一吧
為何?
因為他會對跑者用嘴巴連珠炮

幹你娘雞掰咧~~
媽的B~
你捐了多少啦~
你做了多少善事~
我做人誠信至上 說到做到~
愛台灣~
我賺很少~
我公司要上市了~
英雄惜英雄~
我為了這社會捐了多少錢 做了多少事~

講完其他跑者就被罵跑了
阿館就拿第一了


--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.219.234 (臺灣)
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kashnes03/25 17:02你還少一條:我為了保護台灣挨子彈,你有嗎

avexgroup03/25 17:02頭香

kutkin03/25 17:03

shiroko03/25 17:03中肯

salaya03/25 17:04

zenar03/25 17:04前提是小黑沒參賽 小黑也不一定聽得懂他罵的

addog7403/25 17:05可是我當兵時,有同梯的有抽煙,3千永遠都跑進14分內,我

addog7403/25 17:06這個不抽煙的卻只有15分內

Markchan03/25 17:07樓上,那表示抽完菸還比你強,你自己要加油

rs600003/25 17:08爬山被郭董海放...

RealGeforce03/25 17:09那表示他沒抽菸前可以12分跑完

payneblue03/25 17:10他爬山都不行了 講馬拉松

A80211ab03/25 17:10應該喘到沒辦法罵人

mercedeces03/25 17:12我同梯抽煙3千12分內,但他當時才21歲…

b17404040603/25 17:15我看過原住民 3000跑進10分內的

b17404040603/25 17:15但我不確定他有沒有抽菸

jimmytaipei03/25 17:18後面XDDDD

maikxz03/25 18:01靠夭突然有畫面

joesong03/25 18:31中肯

maniaque03/25 18:41抽菸的能跑得好,都有個"年輕"的參數存在

maniaque03/25 18:41換言之,當年輕參數消耗殆盡,老菸槍還能多會跑???

maniaque03/25 18:42抽菸透支的心肺功能,早就來討報了......

loyal32503/25 18:57我三千下部隊後12分半排倒數前幾名的 大我十梯學長是個

loyal32503/25 18:57菸狂跑10分半

SinShih03/25 19:583k跑12分半倒數前幾名? 嗯 哪個單位的啊 這麼強喔

loyal32503/25 20:23移編到海巡的憲兵 當初待的單位是安檢第一大隊

SinShih03/25 20:50喔 你們真的有跑到3k嗎^^

drinkmywater03/25 20:52等等我是不是又要看到一堆3000 9分鐘的肥宅推文了..

drinkmywater03/25 20:52.......

SinShih03/25 20:53每個當兵跑3k都12m 然後有人跑10m 這機率會不會太高了

SinShih03/25 20:54到底對4分速有沒有概念啊 知道那在旁邊看起來有多快嗎

loyal32503/25 20:57err..您不信我也沒辦法囉 我待退時小我十幾梯的跑18 19

loyal32503/25 20:58分對我來講跟用走的一樣

SinShih03/25 21:00你怎樣我是不知道啦 只是覺得一個單位12m倒數很誇張

SinShih03/25 21:01這麼強的單位 有沒有看到原住民跑9m呢

loyal32503/25 21:01我當兵時我叔叔也是MP 他說我才12分多在他那時後晚上十

loyal32503/25 21:01點後是要趴在床上聽訓的 我聽了也覺的很誇張

SinShih03/25 21:02你們跑哪裡 田徑場繞圈我就服 其他的就不要說了

loyal32503/25 21:02桃園高中

loyal32503/25 21:03以前安檢第一大隊的勤務中隊跟第四中隊都是在虎頭山所以

loyal32503/25 21:04久了

SinShih03/25 21:04繞內圈嗎 跑幾圈呢

loyal32503/25 21:05所以都是借桃園高中 現在就不清楚了當死老百姓很久了

loyal32503/25 21:0710 還11? 忘了 十幾年前的事了.....

loyal32503/25 21:09問那麼細大概也是抱著不信的態度吧 問我太細老時講我不

loyal32503/25 21:09一定說的準確 如果不信何必還問呢^^

SinShih03/25 21:11體諒一下 這裡唬膦嘴太多了 常常看到吹噓當兵多會跑

SinShih03/25 21:13我也真的遇過把300田徑場當400的

loyal32503/25 21:15虎爛或許有 但我不會全不信 畢竟我親眼看過我真的很快的

loyal32503/25 21:15

SinShih03/25 21:18誰沒親眼看過跑很快(就說4分速好了)的人 重點是這種人不

SinShih03/25 21:18多 不過仔細想想 3k不長 當兵又年輕 跑4分速的難度就降低

SinShih03/25 21:19

loyal32503/25 21:23其植我不知道什麼是四分速 反正我就講出我經歷而已

loyal32503/25 21:23信不信看個人囉 就講到這^^

NiMaDerB03/25 21:34笑死

davi062103/26 00:33這個結尾可以

rax92193003/26 03:4210分內真的沒多罕見 醫生夠難考了 有人認為醫生罕見嘛

IANSUE03/28 15:58