[問卦] 乳糖不耐症是不是沒救?
嗨大家好本魯失業八年自耕農
以前喝整瓶鮮奶都OK 但隨著年齡增長
突然發現自己得了乳糖不耐症 喝了牛奶 到了一定量以後就會拉肚子
而且時間很快 喝下一小時內就在滾
後來聽板上說可以用訓練來減少症狀
可是本魯現在都固定一個禮拜兩天 買兩瓶義美奶茶來訓練
但兩 個月過去 還是每喝必拉 拉肚子又很爽 快成癮了
有沒有乳糖不耐症根本沒救的八卦
--
4 那是基因問題
兩天不夠你有三天嗎
訓練減少症狀 是訓練把肛門夾緊嗎?
有啦 太久沒喝會 開始喝了救好
岳父大人跟我一樣欸
可以改喝別的牌子看看
喝乳清啊，小心變太壯
就不要喝啊 跟基因過不去？
我都用自己的乳糖不耐症來解決便秘問題
訓練應該是只先喝少量鮮奶
喝牛奶配油魚
奶茶本來就是複合物 難說啥成分導致腹瀉
喝鮮奶一樣拉肚子 最早就是喝鮮奶半瓶就拉肚子才發現
機能乳
培養腸道細菌分解
乳頭不耐症
吃優格調體質
沒聽過喝牛奶拉肚子的 確定不是喝到有問題的？
對 直接火化
看危機擺柯究有啦 滿詳細的
幼年的乳糖酶最多 長大會愈來愈少 乳糖不耐可以喝優酪乳
跟年紀無關 是你腸胃變爛了 跟乳糖不耐症無關
何況你喝義美奶茶 拉更快
買無乳糖的鮮奶，雖然貴一點
不行就不用勉強 現在食品那麼多
我是反過來耶，以前喝馬上啦，現在反而不會
去檢查一下吧
有請星野光子主廚
yo叔不考慮直接RE嗎？
喝舒化奶
多喝牛奶就有解啦
一個禮拜喝2天沒用就改成4天 每次喝1瓶沒用就改成2瓶
沒聽過喝牛奶會拉肚子的無知 連google都不會？他媽的原po
都把關鍵字擺在那了還在沒聽過 情弱
訓練沒用，但不會便秘很方便
好市多有賣無乳糖的牛奶
好市多賣的去乳糖HOOD的好喝超甜
別喝
對 在外根本不敢喝加鮮奶的飲料
我之前喝同事請的重乳 回家喝直接大噴發 還以為被+瀉藥
就不要喝到一定量阿==
繞過去
每天都喝一些
一直喝
我也是欸，就不要喝含奶飲料，剛好省錢XD
喝養樂多啦
你只要小時候是吃奶長大的，就能透過再喝奶誘導出乳糖
喝拿鐵咖啡
代謝酶，前提是你要一直喝奶，注意是奶，不是奶製品
某樓井底之蛙就算了，原po標題都寫給你看還不會自己goog
le，真是扶不上牆
好市多無乳糖牛奶真的有人試過不會拉？
先從優酪乳喝 我兩三年前也每喝必拉
而且要一直喝喝到不會拉才算成功，所以你的決心和成功
要少量長期喝，久了就能適應
率全都取決於你肛門有多厲害，加油，另外，喝優若乳無
助於代謝酶再誘導
其實這樣很好耶 不會便祕根本讚
長期喝就可以把霉培養出來在腸內囉
百姓貴族有教啊，牛媽老公直接喝現擠的牛奶就不會拉了
所以快去買頭乳牛來養吧
不怕便秘很爽啊
吃益生菌/喝優酪乳 益生菌會幫你吃掉你消化不完的乳
糖 避免大腸中因乳糖導致的滲透壓不平衡而腹瀉
4
喝咖啡就好了 每天半杯牛奶的量 沒必要喝太多
你484年紀很大，乳糖不耐症16歲以後症狀會減少，你現顛
倒過來，代表巔峰期過了，你身體衰退了
喝優酪乳就好了
無乳糖的真的不會啦
我早上起床吃台糖益生菌，中午吃飽後再喝牛奶就還好
台灣都沒機能乃阿
跟我一樣，小時候被強迫灌牛奶羊奶，現在喝個拿鐵奶茶就
開噴，喝黑咖啡濃茶沒事
me too , 只能黑咖啡 沒牛奶其實也沒差 優酪乳也可以
優酪乳 優格也可以自己做～更健康
自製優格有自動定時定溫的那種很方便～
小時候沒有長大會有嗎...？
要一直喝不能停
我小時沒有，但年紀大就無法喝太多鮮乳，腸道菌改變的關
係
我年紀大了也不能喝奶精類的 一定脹氣
喝好市多的無乳糖鮮奶或燕麥奶就不會落賽了
每天喝就可以恢復
試試看喝 ON 雙倍巧克力乳清，我大概一個適應
多吃青菜就好了
但也就固定喝這長肌肉，不會太想喝牛奶
看牌子 有些真的不行馬上拉
喝乳清
有人做過實驗了，多喝一點就可以克服
YO叔我也是 我個人是選擇戒奶
不過 每天固定喝 其實喝一段時間後 身體會習慣 就不會拉了
但只要沒繼續喝 就又會開始拉
做成優格就好了
我也是，不過後來都拿來治療便秘
沒救就算啦
某樓真的無知到讓我覺得很可悲 感覺就是失敗者生的
小孩
每天喝一點，要先找到喝一點沒事的牌子，之後多喝你就
會習慣每天拉肚子而已
中醫會看成體質問題，他們有方子改善
改喝保久乳？
爆
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