[問卦] 為什麼有人可以只睡四個小時就很有精神
現在回想起大學室友好像不是正常人
每天都忙到三點才睡覺
然後只有睡四個小時
七點就起來準備上課
重點是看起來還很有精神
為什麼有人可以只睡四個小時就很有精神?
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基因吧
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這有什麼好問的 也有人吃一點點就飽了啊
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就每個人先天生理配備不同
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拿破崙
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龜息大法吧
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其實是透支,可以參考“人生大挑戰”
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,睡飽是必要的
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借鑒:這是制約透過不睡覺,來提升
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咒力
推
四四四四連續之後會有某天直接睡爆八小
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時
推
越接近死亡需要的睡眠越少
推
上課睡覺晚上就能少睡
噓
細胞分裂達到23725次的後遺症!
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後面都要一次補回來的
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拿破崙就是出名的短眠者,他每天睡三
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小時就夠了,好奇他的肝不會出問題嗎
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?
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我也差不多 一天睡四小左右也不會
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精神不好
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因為他用瞬間午睡枕
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去買肌酸來吃 很神奇
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熟睡跟沒熟睡有差 但你同學假日應該還
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是有補回來
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基因
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看過有人講 如果睡眠質量很夠 又快速能
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進入深眠 四個小時可以了
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google基因 DEC2 BHLHE41
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現代靜態工作變多 有此基因者
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會逐漸變成優勢人種
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特種部隊一次睡20分鐘 一天睡兩小時
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因為他睡前有尻尻
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他一定火氣大 有口臭
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睡眠沒什麼補不補的 長期睡很少很傷
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我就是,且幾乎都是比鬧鐘早起來
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新聞報的嗎
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運動加長年習慣 還好
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飲食健康,身體就不需要這麼長時間休
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息
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祖先某一代是長頸鹿吧
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[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎?我是那種至少要睡7小時的人 最近和學妹喇塞 她提到每天睡六小 中午不用睡覺 整天精神滿滿 滿羨慕她的 有人也能這樣嗎?28
[閒聊] 大家的睡眠時間有多久?有時候我自己也很納悶 睡六個小時的精神會比睡八個小時還來的好 睡滿八個小時反而隔天起床還是想賴床 而且整個人也會愛睏愛睏的 不知道是哪邊有問題,有人也會這樣嗎?18
[閒聊] 有遇過睡眠時間很少的人嗎高中的時候宿舍有個朋友超強 每天凌晨3點睡到6點半起床 一天就只有睡那3.5小時+午休大約半小時 可是精神卻超好 因為我跟他同班所以他上課我很確定沒有在睡覺 我從那時候就超羨慕的 為什麼有人可以睡短短的時間就充滿活力 我也好想要這樣 --9
[閒聊] 太累結果這個週末睡覺把疲勞睡出來...前一陣子工作比較辛勞,幾乎天天加班 明明知道很累且沒睡幾個小時 但每天早上起床卻都有一種「很有精神」的感覺 不用睡幾個小時白天就很有精神 也很健康都沒感到特別疲勞的地方6
[寶寶] 寶寶睡眠問題請益剛滿3m,白天送托保母,晚上七點接回來。回到家後踢踢健力架20分鐘左右就不耐煩一臉睡 意。 這時候就很尷尬,不曉得要不要讓他睡。因為八點就開始睡眠儀式的話,大概十二點多會 醒,這樣算睡了四個小時,接下來換我們大人要休息的時候,寶寶精神就特別的好,從一 點多抱到三點多才睡著...6
[討論] 一直睡覺到底有多爽哪??是這樣子的啦 肥肥我好奇阿 一天到晚在床上待著到底是一件多爽的事哪 我還沒防疫還待在宿舍的時候 我室友可以待在床上從凌晨一點一路躺到下午五點4
[問卦] 每天只睡滿七小時會怎樣?欸欸肥宅 小妹我公館IU 長期失眠 所以長期睡不滿七小時啦 但最近比較好4
[問卦] 每天只睡3小時還很有精神安安大家晚安啦 是這樣的啦 最近瘋狂失眠 一天大概睡三小時 但上班又很有精神2
[討論] 沒有大巨蛋才害台灣WBC輸球 誰該負責由於晚場比賽的隔天就接午場比賽,導致球員只睡四個小時 比賽時體力不支、專注力差而輸了比賽 失去了晉級八強,將二兵精神傳播到全世界的機會 政論節目找到專家,本來要批評賽程亂排才害台灣輸球 但是專家卻說沒辦法,辦比賽要花錢,要利益最大化,要不然辦不下去- 我覺得應該還是基因為主 國外不是有研究說有夜貓基因 晚上精神好,白天想睡覺 我完全符合,越夜越不想睡 以前白天上課上班,就算睡7-8小時早上還是精神不好,下午才會醒腦
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