[問卦] 要怎麼躺下去就睡著
朋友說
他是那種需要睡覺就能直接睡著的人
結果之前住他家
說要去睡還真的過三分鐘就睡著了
但每次明明知道明天很忙
就早早洗完澡整理好上床
還是會翻來翻去還睡不著
不知不覺就三四點了還是沒睡意
只好先拿手機出來滑一下
直到真的累到撐不住才能睡著
結果就是沒睡飽然後惡性循環
要怎麼做才能在該睡覺的時間直接睡覺
能直接睡著是不是天生神力阿
有沒有八卦
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.94.31 (臺灣)
推
養成習慣
我也想早睡早起QQ
→
先吃藥
安眠藥嗎
推
如果你知道明天放假 就秒睡惹
知道明天放假只會睡更晚不會提早睡著
→
吃藥ㄅ 我感冒吃藥下去 就昏昏欲睡惹
沒感冒要吃什麼藥
→
工作15個小時
只有八個小時
推
野比大雄 :)
羨慕他
推
夠累就能隨時睡了 以前開軍車 要秒睡秒醒抓時間休息...
有時候真的跟起床時間太近 還跑去桌上趴著睡 怕躺在床上睡過頭
推
運動
有試過伏地挺身 除了手很酸外感覺效果不太顯著
推
從兩點半還是三點 醒來尿尿 躺到現在還睡不著 啃
有次十點睡著結果兩點自然醒 痛苦
→
那…解數學題?
感覺會變頭痛
→
我跟你朋友一樣，好睡型
神人也
推
買個好床墊
宿舍用的是1500元床墊組 家裡的床墊好像用滿好的 但回家睡也沒比較快睡著
→
好睡型路過幫加油
努力睡著ing
推
不要躺著做事情，把躺下等於睡覺這個動作連結起來。
就只是躺在床上閉著眼睛 但沒睡意就很尷尬
0.0
→
曬太陽一小時
等太陽出來能睡覺的時間都沒了
推
尻 or 打炮,幫女友清理完就睡著惹
最近都找不到好用der 光搜尋就15分鐘過去惹
※ 編輯: yuck0824 (39.12.94.31 臺灣), 04/22/2021 07:01:12→
提早躺床上
→
上床之前盡量少滑手機玩遊戲，燈光也盡量不要開太亮（
→
睡前）
推
睡前別看手機或電腦 螢幕很亮
推
尻，一發不行就兩發，兩發不行就十六發
→
前天不睡
推
出社會上班後 就累到秒睡 以前也不好睡
爆
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