Re: [問卦] 為什麼那麼多井蛙覺得下棋不是運動？

很多人不知道，下棋是一種高強度體能運動。

許多西洋棋選手會在比賽後變瘦
以西洋棋選手為例，1984 年，世界西洋棋錦標賽冠軍 Anatoly Karpov
結束比賽後，體重少了將近 10 公斤；在 2004 年，世界西洋棋錦標賽
冠軍 Rustam Kasimdzhanov 也瘦了 8 公斤。不只他們，許多選手會在賽後變瘦。

史丹佛神經科學家 Robert Sapolsky 表示，西洋棋選手打比賽時，一天可以消耗
6000 大卡的熱量，是一般人的 3 倍。波蘭公司 Polar 追蹤西洋棋選手比賽時
的心律，據此推算他們的代謝速度，發現俄羅斯選手 Mikhail Antipov 在兩個
小時的比賽中消耗 560 大卡，相當於費德勒打 1 小時的網球。

西洋棋選手比賽期間都要吃大量的食物來維持體能。

除了西洋棋，耗腦力的橋牌比賽也會消耗大量熱量。肯特大學的運動機能研究
者 Mark Burnley 表示，打橋牌的時候，每小時會消耗 105 大卡的熱量。

做大腦沒思考過的新任務，熱量的消耗更高
原因在於，大腦本身就是個耗能的器官，動腦更是會消耗大量的熱量。以成人來說
，大腦只占體重的 2%，卻消耗掉身體 20% 的氧氣與熱量；也就是說，一個大腦
每天就會用掉大約 400 大卡的熱量，若從事耗腦力的工作，大腦的耗能還會增加。

做怎樣的工作，大腦的耗能最多呢？

答案是：大腦沒做過的新任務。渥太華大學的神經科學家 Claude Messier 表示
，大腦消耗的能量主要在於神經元之間的通訊，若神經元產生過去沒有的連結，
大腦的耗能就會增加，而「學新事物」就是讓神經元產生新連結的方式。

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