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Re: [問卦] 23/1斷食讓人感覺良好的八卦？？？

sunstrider 發表於 2021/6/24 下午4:16:36
看板Gossiping標題Re: [問卦] 23/1斷食讓人感覺良好的八卦？？？作者
sunstrider
 (逐日者)時間推噓 5 推:5 噓:0 →:3

※ 引述《parkinque (英文老師)》之銘言：
: 因為現在熊貓跟吳柏毅都會拖餐，所以我現在一天都只叫一次外賣。
: 開始了我23/1斷食的生活。
: 結果發現體重不太降，因為會報復性飲食，響應政府多點一份外賣。
: 可是發現當點玩熊貓，吳柏毅。在大約40～60分等餐的過程中。
: 以經23小時沒吃，肚子很餓。
: 但是感覺良好，覺得頭腦清醒，身體也變輕了。
: 有點後悔剛才點餐。
: 還想再斷食下去。
: 有沒有23/1斷食的八卦？？？？？？
: -----
: Sent from JPTT on my Asus ASUS_I01WD.

這個我有經驗

本肥一天吃兩千大卡

分配下去是200g白飯、100g堅果、3匙乳清蛋白、200g雞胸

400cc全脂牛奶、20g橄欖油、一些蔬菜

一個小時內吃完，感覺 撐! 爆! 了!

整個下午跟殘廢一樣，飽到無法做事情

然後到6~7點覺的肚子酸酸的

7點後感覺肚子空空，沒有餓的感覺

隔天早上沒有精神，肚子很餓

很不舒服

所以說，說斷食精神變好的，尤其是極端的

都是自我感覺良好

23 1真的不是正常人在過的

很適合愛自虐的人

大guy 4 john

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.218.163 (臺灣)
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補充一下，開始斷食一個半月 每天都覺得心跳加速，不太舒服 有時候還會伴隨頭暈 有興趣者請斟酌使用

※ 編輯: sunstrider (1.165.218.163 臺灣), 06/24/2021 16:19:02
推

arsonlolita 06/24 16:23你頭暈是糖上癮的症狀，大部份的人澱

推

arsonlolita 06/24 16:23粉都過量

25~30%熱量餒，這樣有過量嗎

推

chung74511 06/24 16:44你吃錯東西 231要吃大量蛋白質才不餓

我吃150g餒 這樣還不算大量嗎

→

nelsonchu 06/24 17:09我一日一餐已經一年了沒你的情況說

你都吃捨摩

※ 編輯: sunstrider (1.165.218.163 臺灣), 06/24/2021 17:17:30
推

rocksayhi 06/24 18:01斷食精神變好是需要時間的 你的身體沒

→

rocksayhi 06/24 18:02適應那麼快

推

nelsonchu 06/24 18:03主要魚或雞肉，蔬菜，澱粉就南瓜或糙

→

nelsonchu 06/24 18:03米，假日的話會亂吃這樣
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