[問卦] 容易緊張要去看醫生嗎?
早安
肥肥從小就就感覺自己蠻容易緊張的
普通人小考、大考、上台說話、報告的緊張我都具備
甚至是現在坐在辦公室實習打字發文都可以冒手汗
以前國中時上台拿一張紙說話,流的手汗還可以把紙弄溼透(那次特別緊張...)
19歲的時候還去開過下鼻甲肥大的手術
醫生說下鼻甲肥大可能是因為
1.自律神經失調
2.缺乏運動
3.作息不正常
這些感覺第一點影響最大
我的狀況是
蠻常莫名感到緊張流手汗
有時候玩競技類型的遊戲按滑鼠、鍵盤都會被手汗弄溼...
還有長時間一個人在家打學校作業報告時
原本不那麼緊張 但想到自己容易緊張
又會開始冒手汗...==
沒有壓力的時候 手握著筆寫字偶爾也會冒手汗
這應該是自律神經失調的症狀嗎?
還是純粹是太容易緊張...?
以前只覺得是太容易緊張
直到最近重新審視這項問題
那我這樣該去看醫生諮詢嗎?==
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.176.230 (臺灣)
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膽子要練 沒藥醫
推
五樓只有被肛時才不緊張
推
應該去上課吧
→
智障青光眼看醫生能好嗎
推
去看身心科
→
多深呼吸吧
→
需要,人群恐懼症
→
導致自律神經失調
推
你症狀跟我很像耶 缺乏自信的人常會有這
→
種症狀
推
認真說、我看過自律神經失調、有吃過一
→
陣子的藥、就要長期吃,覺得還是多運動
→
比較重要?雖然我就是沒什麼運動的人,
→
三年前心臟血管有問題,我覺得跟長期壓
→
力和容易緊張有關。所以建議多運動、保
→
持好心情
→
看有沒有嚴重造成生活不便呀
→
沒的話我是覺得不用
→
自律神經失調=自律神經被失調
→
想去諮詢也可以,完全看你自己需要
→
器質性跟心因性先讓醫生分辨吧
推
你的腎上腺相關激素分泌比較多,長期下
→
來易失眠與腸躁腹瀉,建議減少玩刺激性
→
遊戲、靜坐冥想搭配鎮靜劑調整睡眠,大
→
概兩周會明顯改善,加油!
爆
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