[問卦] 欸減肥怎麼這麼難
減肥
超難
我174/79
我每天跑步40分鐘
拉單槓6-9下
伏地挺身15下
深蹲50下
每次做完就想吃一堆
週一吃15水餃加高麗菜和蛋
週二吃海陸牛排鐵板麵套餐
周三吃牛肉麵加蝦仁水餃湯
越吃越多
運動完身材差不多持平
怎解
卦?
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
→
因為泥一直ㄘ
推
會太壯
→
你想吃的時候 就把錢給我
→
控制飲食ㄅ peko
推
餓的時候嫖妓舌吻吃奶舔鮑,女體減肥法
推
你太瘦了吧
推
運動內容各加一個零啊
推
純粹就是你意志力不夠
→
吃太少了 多吃一點才會瘦
→
吃飽了才有力氣減肥:)
→
Inbody 才準啦
推
減肥三分靠運動七分靠飲食
→
你這樣吃只會越來越肥
→
基本上水餃絕對不能吃
→
牛排可以但不能加醬
推
七八成靠飲食,你這樣吃以後會更ㄈㄟ...
→
沒救了
→
麵類都是澱粉又容易消化很快餓不建議吃
噓
太瘦了,你不配上八卦版
→
你這樣會太壯
推
減肥的痛苦就是你爽吃的報應阿
推
吃的改成原型食物 絕對會有改善
推
因為運動沒屁用 然後水餃根本殺手
→
你麵都不要吃 應該會好點
→
因為吃太少沒有足夠力氣減肥啊
推
算個熱量好嗎 攝取<消耗才會瘦 還有你吃
→
太多澱粉了 蛋白質多吃一點
噓
不要吃澱粉
推
水餃太少顆面沒有加大當然會失敗
噓
很簡單,就你不夠肥啊,阿肥,多吃點
推
照這運動量 少吃一點就會有成效了 飲
→
食控制才是重點
推
打完az吐個兩天瘦了三公斤,速成
噓
先把vivo手機丟掉
75
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