Re: [問卦] 見家人最後一面要怎麼忍住不哭

※ 引述《mpyh12345 (嘉義金城武)》之銘言：
: 如題
: 爺爺大約一個月前診斷出癌症4期，醫生說大概剩一年內，那時候說真的就心中有點惆悵?
: 但
: 感覺沒太深。
: 結果才過一個月左右，前幾天在家突然沒食慾還吐趕緊送急診，
: 說急速惡化......我爺爺他也不想插管，所以大概就時間早晚的問題而已。
: 剛剛我爺爺還交代我姑姑，說存的錢要讓我當學費......
: 光是看到這訊息我就已經泛淚了，
: 然後等等要去探病，大概是最後一面了......
: 不想讓我爺爺看到我哭成跟白癡一樣，
: 有沒有甚麼方法可以忍住不哭啊，就當下就好，事後哭成豬頭也無所謂。
: 有沒有卦？

換個角度抽離思考吧
．每個生物都會死，早死晚死而已，有人類以來已經不曉得死了多少人了。
．家人過世了，生活還不是要過，你一年後兩年後就不會那麼傷心了，既然那個時候就比較不會傷心，那為什麼現在不行
．你現在會傷心，只是因為負責情緒的腦區過度活躍，造成你主觀的感受，一切都是生理影響。你可以去做個正念靜坐，平靜的觀察自己的想法，放下它接受它，這個腦區就會慢慢的不那麼被激發了。

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