[問卦] 基礎代謝率

Luba 08/26 13:44沒什麼八卦 就是中年吃太多了運動太少

preisner 08/26 13:44哪國研究?

sirius65482 08/26 13:44不運動 肌肉變少 代謝不就變慢了?

cdmlin 08/26 13:46大部分都說25歲後開始下降

KaiManSo 08/26 13:46以2X歲吃多少為基礎，30歲吃80% ，40

KaiManSo 08/26 13:46歲吃70% 這樣就不會胖了

DIVIS 08/26 13:47中年工時長壓力大只好狂吃啊

DIVIS 08/26 13:47吃定你老了不敢離職

YJM1106 08/26 13:47Science的文章 樓下說IF幾分？

fp737 08/26 13:48有錢吃東西，但動的比以前少

gene51604 08/26 13:50中年人就少動說代謝慢

cesped866 08/26 13:50你20-60歲每日能量消耗都一樣? 騙鬼阿

YJM1106 08/26 13:5440年的長週期研究 超屌的

YJM1106 08/26 13:55Taking the long view on metabolism

tcs90530 08/26 14:12推5樓 這樣真的可以維持

wisdom 08/26 14:28基礎代謝率跟肌肉量有絕對正相關，跟年齡

wisdom 08/26 14:28相關性比較低。所以不是中年以後代謝變慢

wisdom 08/26 14:28發福。是中年以後運動量下降，肌肉量降低

wisdom 08/26 14:28然後代謝下降。

stja 08/26 15:03