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Re: [問卦] 你各位斷食可以斷幾天？

angierlee 發表於 2021/9/14 上午11:09:22
看板Gossiping標題Re: [問卦] 你各位斷食可以斷幾天？作者
angierlee
 (Angier)時間推噓 6 推:6 噓:0 →:21

我月初斷過5天
本來要斷滿7天的 但第5天有約會
前2天真的餓到靠北
我又無聊在那邊看YouTuber拉麵評比
差點餓死在電腦桌前
第3第4天反而沒什麼飢餓感
我還怕掉肌肉量跑去重訓都ok
影響最大的是會變很淺眠 很難睡著 又很早起
然後省很多錢是真的 宿便排很乾淨也很爽

※ 引述《Xaga (Xaga)》之銘言：
: 注意
: 各位活老百姓早上好
: 最近幾年網路上流行斷食
: 影片跟相關文章也一堆
: 所以本肥也開始嘗試看看
: 到底斷食有多棒 多屌屌
: 目前本肥已經斷48小時了
: 什麼都不吃只喝水
: 目前最大的心得是
: 幹 還真省錢
: 話說你各位能斷多久？
: 有掛？
: 警語：沒有專業人士評估請勿隨意嘗試ok?

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※ PTT 留言評論
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vigorhsieh 09/14 11:11加喝黑咖啡效果更好

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justinXD 09/14 11:15斷完五天身體會真的比較舒服嗎

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angierlee 09/14 11:21我是喝檸檬水加一點點海鹽喔

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dnzteeqrq 09/14 11:27=.= 厲害 respect

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angierlee 09/14 11:28我體重平均一天掉0.7～0.8 而且大都是

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angierlee 09/14 11:28脂肪，然後消化系統有好許多，晚上對宵

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angierlee 09/14 11:28夜比較能抗拒，大概也就這樣而已，其

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angierlee 09/14 11:28它要長時間追蹤的我就沒研究

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vigorhsieh 09/14 11:29斷到某一天就真的不餓了，那時就開始

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vigorhsieh 09/14 11:29燃燒脂肪

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sooyin 09/14 12:06斷一天然後嘴唇蒼白差點暈倒，貧血勿試
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sooyin 09/14 12:07以為細胞自嗜有好處，結果臉色難看到爆

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sooyin 09/14 12:08身體健康的人在嘗試比較好

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sooyin 09/14 12:09肚子不會餓，但一照鏡子就立刻知道貧血

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sooyin 09/14 12:11之前去看電影，在電梯暈倒只因沒吃早餐

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sooyin 09/14 12:11搞不清楚那時候為什麼一餐沒吃也這樣

推

george40516 09/14 12:12最近剛沒吃東西3天左右 現在要恢復

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george40516 09/14 12:12進食有點痛苦 吃一點東西就開始反胃

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george40516 09/14 12:12 準備要吐-_-

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angierlee 09/14 12:45這很奇怪 我高中不吃早餐也會貧血暈眩

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angierlee 09/14 12:45，所以我這次斷食特別留意 起床都慢慢

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angierlee 09/14 12:45爬起 但結果五天都沒事

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ChiehGG 09/14 12:46細胞自噬只是一個生存機制 對身體好不好

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ChiehGG 09/14 12:46還沒有研究能佐證相關

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angierlee 09/14 12:46復食很重要 很多人推薦蒸蛋 稀飯開始吃

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angierlee 09/14 12:46起，但是我直接煮了一鍋咖哩飯 吃完只

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angierlee 09/14 12:46有滿足… 完全不會不舒服
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