Re: [問卦] 你各位斷食可以斷幾天？

vigorhsieh 09/14 11:11加喝黑咖啡效果更好

justinXD 09/14 11:15斷完五天身體會真的比較舒服嗎

angierlee 09/14 11:21我是喝檸檬水加一點點海鹽喔

dnzteeqrq 09/14 11:27=.= 厲害 respect

angierlee 09/14 11:28我體重平均一天掉0.7～0.8 而且大都是

angierlee 09/14 11:28脂肪，然後消化系統有好許多，晚上對宵

angierlee 09/14 11:28夜比較能抗拒，大概也就這樣而已，其

angierlee 09/14 11:28它要長時間追蹤的我就沒研究

vigorhsieh 09/14 11:29斷到某一天就真的不餓了，那時就開始

vigorhsieh 09/14 11:29燃燒脂肪

sooyin 09/14 12:06斷一天然後嘴唇蒼白差點暈倒，貧血勿試

sooyin 09/14 12:07以為細胞自嗜有好處，結果臉色難看到爆

sooyin 09/14 12:08身體健康的人在嘗試比較好

sooyin 09/14 12:09肚子不會餓，但一照鏡子就立刻知道貧血

sooyin 09/14 12:11之前去看電影，在電梯暈倒只因沒吃早餐

sooyin 09/14 12:11搞不清楚那時候為什麼一餐沒吃也這樣

george40516 09/14 12:12最近剛沒吃東西3天左右 現在要恢復

george40516 09/14 12:12進食有點痛苦 吃一點東西就開始反胃

george40516 09/14 12:12 準備要吐-_-

angierlee 09/14 12:45這很奇怪 我高中不吃早餐也會貧血暈眩

angierlee 09/14 12:45，所以我這次斷食特別留意 起床都慢慢

angierlee 09/14 12:45爬起 但結果五天都沒事

ChiehGG 09/14 12:46細胞自噬只是一個生存機制 對身體好不好

ChiehGG 09/14 12:46還沒有研究能佐證相關

angierlee 09/14 12:46復食很重要 很多人推薦蒸蛋 稀飯開始吃

angierlee 09/14 12:46起，但是我直接煮了一鍋咖哩飯 吃完只

angierlee 09/14 12:46有滿足… 完全不會不舒服