Re: [問卦] 健身教練課一堂1600合理嗎pulato16 發表於 2021/9/15 下午11:21:04看板Gossiping標題Re: [問卦] 健身教練課一堂1600合理嗎作者pulato16 (七股哥布林)時間Sep 15 23:21:04 2021推噓 1 推:1 噓:0 →:0PTT評價我先自白我是母胎單身 如果我同事跟我說的行情沒錯 你上兩堂課就等於1S 一般來說健身房都是買12 我自己是會選6S啦 --※ PTT 留言評論※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.115.10 (臺灣) ※ PTT 網址 推 martin110287 09/15 23:41我選0.5S X12 同系列文章Re: [問卦] 健身教練課一堂1600合理嗎 1 wallrose：價格還算合理 但還是要看能力有沒有到 零基礎的話 整堂機械式不見得不合理 對初學者來說 機械式也是很難的 光是一個“收肩胛” 就要練習一段時間 3 OROCHI97：自由重量非常容易受傷啊，往往是一個不慎非死即傷 硬舉深蹲稍微核心沒收緊直接閃到腰下課休養一個月 臥推肩胛沒收好導致向心階段肩膀跑出去直接炸肩膀下課休養三個月，肩膀超難好 其他如肩推 划船也都是不小心就殘廢的動作 菜雞教練混吃等死過日子，有錢領最重要誰管你成果怎樣38 首Pocodayadai：沒有卦 就單純問問 女教練整堂課都帶機械式 感覺對抓重量也不太專業 這樣一堂1600
![[問卦] 健身教練課一堂1600合理嗎](https://i.imgur.com/0hrVbDOb.jpg220.142.252.114 "[問卦] 健身教練課一堂1600合理嗎")