[問卦] 每天餐費200怎麼吃
阿肥很窮
每天餐費只有200塊
但是阿肥又不想靠澱粉吃飽
想要盡量營養均衡,能夠瘦下來最好
小七超貴 一個沙拉加幾顆茶葉蛋就一百塊
請問阿肥該怎麼辦
救救阿肥
嗚嗚
--
早中午各吃10元茶葉蛋 晚上吃180
五樓的蛋白質給你吃
自己煮
紅蘿蔔跟洋蔥很便宜 買70塊可以煮四餐吃兩天 蛋白質來源不知道挑甚麼好
樓下拿什麼食物當肛塞
便當隨便都好阿 幹嘛想不開去買小七
都是澱粉精緻白米 越吃越胖還會血糖飆高 阿肥吃了想睡覺 還會被主管罵
200元鹹酥雞
只ㄘ一餐啊
交男朋友
拿個碗去車站/大街上坐著
電鍋蒸地瓜,全穀類食物,一個月可以減重。
加入國軍
早餐果凍飲,中午晚餐各一個80便當
去菜市場要人家不要的菜
下班七八點了 有點困難捏
要吃711 買65元的義大利麵 不要買沙拉
==
你是不是在害我= = 都是澱粉
蛋白質就洨啊幹
午餐便當 晚餐兩顆蛋+一瓶鮮奶
你就跟店員說不要飯就好啦
之前這樣說過 結果真的只是沒給飯 然後價錢一樣
油..菜..肉就靠中午吧 晚餐吃少點
便宜蛋白質你就找蛋或者進口雞腿肉阿
超商買即期品啊
一天吃兩餐就好
去找那種免費的便當來吃啊
優質蛋白質就雞胸雞腿雞蛋阿
就說自己經濟有困難又吃不飽
買一個冰箱吧,然後去全聯買菜自煮
套房有個小的冰箱 然後我看家樂福好像比全聯便宜 自煮好像真的比較好
等冬天吧 冬天菜很便宜
想吃肉 就是找進口雞腿
好我記一下
等你有錢了再吃台灣雞胸肉
植物蛋白質:黃豆、黑豆、鷹嘴豆泥
筆記
蛋白質豆腐便宜量又多 真的有在想?
能的話我還是想吃肉啦
漢堡王的雙華堡套餐
豆漿豆腐蛋
豆腐跟雞胸肉沒辦法比
前陣子的豆腐價搞不好他還嫌貴
我想肛你
你要出多少.....
板豆腐一盒30元
自己養麵包蟲 優質蛋白質
70塊便當阿,一天210解決
美廉社雞蛋一盒50元有找
天天高溫茶
麥當勞1+1
冷凍滷雞腿
不知名大雞腿&雞排便當
要靠自己煮的話 現在蛋價算便宜了
雞腿自己去各大超市找進口大雞腿買
你先看蛋哪來的
美豬一天到晚打折啊,只是不知道有沒有毒
拿200去買潤滑劑 錢就是用來滾錢的
樓上你這招 他以後可能都吃牛和海鮮了
只吃一餐,順便達成間歇性斷食!
蛋白質吃蛋、豆腐,如果還有預算就+雞肉
公司附近小七每天中午都有65折即期品
雞胸市場買很便宜假日去買分裝切好很省
澱粉又沒毒
我吃不下了分你吃
一天一餐
晚餐一餐吃200
用絞肉+豆腐作漢堡排,便宜豐富蛋白質
傳統市場走一趟,200元梭哈雞蛋,
大概會有40顆以上的白蛋,給你吃到吐。
板豆腐也是傳統市場買,一塊大約10-15元
買完切一切放冷凍當凍豆腐,煮湯時好用。
雞腿就只能大賣場買美國棒棒腿,買回
來剪刀去骨,然後凍起來。
一餐都不只了==
早上4顆茶葉蛋 中午7顆 晚上9顆
吃一餐就好了 順便節食
傳統市場雞胸肉很便宜 一整付幫你去
骨只要7,80 回來用鹽水煮到滾再泡20
分鐘就可以吃了 也不會有廚餘
3餐都吃炒麵 100元搞定
你早餐吃傳統早餐饅頭配豆漿不是盤子
吃包裝,後兩餐就可以吃好一點
爆
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