[問卦] 該怎麼克服社恐？
如題
社交恐懼症，簡稱社恐
患者在面對或進行其所恐懼的社交活動時，除感到焦慮外，多數會伴隨著如臉紅、發抖、口吃、異常冒汗、心跳加速、心悸、輕微頭痛、暈眩、胸悶、呼吸急促等生理症狀。
剛好這些小弟都符合
當初找工作的時候也是做了半年以上的心裡準備（大四就沒課惹）
拖到畢業兩個月才硬著頭皮去找工作，而且也只面兩家
就連寄履歷都感覺困難
這還是家中經濟真的有壓力，如果沒壓力說不定就變尼特惹
雖然最後找到工作惹，但進公司後新人要做自我介紹
已經盯著簡報上的專長、興趣、工作的想法之類的條目幾個小時沒進展了
聽說世界上有40%~60%的人有相關症狀
想問問看鄉民麼都是怎麼克服社交恐懼的？
有掛ㄇ？
我是用發廢文來訓練拉ㄏㄏ
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.157.210 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: wei115 (42.74.157.210 臺灣), 10/08/2021 11:12:08
→
去甲板
→
給一樓肛一肛就好ㄌ
→
Q走
推
認真回 吃藥控制
推
多與人互動
推
去重訓練成巨巨
推
不要在ptt找安慰 多接觸真人吧
→
這沒辦法勉強啦 日本一堆 就做自己就好
→
找不需要太過社交的工作..這種病本來就
→
很煩 一定會影響人生 只能做生命自有出路
→
的行為..
推
您好我有性恐
推
找很少面對人的工作
推
看能不能變成社交牛逼症
推
自宅警備員
推
40％～60％？應該是4％～6％吧
→
社恐的人多半 過度在乎別人的看法評價
→
導致敏感..盡量學著厚臉皮一點..多少有用
→
每個人都有弱點 只是你的弱點是直接呈現
→
不用以為別人都比你好...我覺得強化自信
→
還滿重要...當然只能救個幾成 畢竟還是很
→
搞很搞的病
→
這社會包容心很大 所以不用害怕被評價..
→
當你以為別人覺得你怪的時候...或許是你太
→
放大自己倍感覺的部分..說不訂別人根本不
→
care....
→
通常都是心魔...
→
學著不怕被評價 甚至不怕不好的評價 就會
→
改善樓...
噓
進去一個月了還要做自我介紹？
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[閒聊] 社恐這屬性是不是有點太氾濫惹小妹ㄚ 剛剛想了一下 現在不少動漫作品 不分男女主角 向是上一季ㄉ哨子 甚至連VTㄉㄚ夸![[閒聊] 社恐這屬性是不是有點太氾濫惹](https://i.imgur.com/iOtRP2Tb.jpg "[閒聊] 社恐這屬性是不是有點太氾濫惹")
8
[問卦] 重鬱症焦慮症又社恐可以找什麼工作欸欸肥宅 小妹我台大IU 有個朋友 重鬱症又嚴重焦慮症 還社交恐懼X
Re: [問卦] 有人過著幾乎0社交的生活嗎？本來看到這標題，還以為能找到一些共鳴 點進來才發現，原來以正常人視角來看我的生活 應該是負社交了 我今年28歲是SOHO族，所以工作都是自己在家裡處理 所以根本不會接觸到人(同事&主管)10
Re: [閒聊] まふまふ在東京巨蛋演唱會後停止活動他跟天月好像都有社交恐懼症，但天月比他還嚴重的樣子? 但mafumafu的社交恐懼症好像跟天月不一樣，天月是有診斷證明書的，mafumafu沒有 長期壓力或是其他因素造成精神疾病，我不會多說什麼，畢竟生重病 輪班 造成心理 生理壓力有多大又不是沒體驗過 無法呼吸症狀，我猜是呼吸性鹼中毒，就是過度換氣排出過多的二氧化碳導致血液偏9
[閒聊] 社交障礙跟社交恐懼差在哪裡？如題 最近好像常常在網路上看到「社恐」這個詞 一堆有的沒的人都在那邊自稱社恐 好像社恐很潮一樣 那麼6
Re: [討論] 為什麼日V圈會有很多支語？因為最早hololive 是在B站比較有名，2020 開始在youtube紅，靠著鯊魚還有 中國人在耍無賴變得更紅了。 但身為支語研究員 是不是支語 看用法吧? 烤肉我不知道所以不好評論 但破防這東西其實就是小時候玩線上遊戲還是格鬥遊戲會用的字，真的是破防6
Re: [閒聊] 在日本社恐很常見嗎？先說結論 大部分的社恐只是給自己的標籤與限縮 而社恐題材被廣泛設定是因為容易形成共情 社恐是社交恐懼症（應該要說社交焦慮症）的縮寫，屬於焦慮症的一種 被診斷為社交恐懼症是件不容易的事6
[閒聊] 古見同學算是社恐嗎？如題 社交恐懼症 簡稱社恐 是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病 然後這是古見硝子![[閒聊] 古見同學算是社恐嗎？](https://i.imgur.com/5I6VUpZb.jpg "[閒聊] 古見同學算是社恐嗎？")
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