[問卦] 在台北吃得均衡一天餐費要多少

as9632147 10/12 16:1380

AOA2 10/12 16:13300以上吧

SUMPO 10/12 16:14210 很餓耶

chinhan1216 10/12 16:14水煮便當 菜一堆 紫米飯 雞胸肉 一

chinhan1216 10/12 16:14個也要100

Julian9x9x9 10/12 16:15自己備料自己煮100多大概可以吃兩餐

Julian9x9x9 10/12 16:15但你要可以也有時間自己煮

a8521abcd 10/12 16:1580你是吃便當吧，便當哪裡均衡了

NEWOLD 10/12 16:16學校的便當比80便宜吧

shcjosh 10/12 16:16目前我一餐大概要35-40g 蛋白質 以雞胸來

shcjosh 10/12 16:16算大概是150-200g

stja 10/12 16:17

aa95618 10/12 16:19三餐外食200以上很常見

a8521abcd 10/12 16:20外食最難補充也最貴的是蔬菜啦，肉反

a8521abcd 10/12 16:20而都是太多。每餐要一個拳頭的水果+

a8521abcd 10/12 16:20一拳頭再多一點的蔬菜，沒看過哪個便

a8521abcd 10/12 16:20當有達標的

Chia2323 10/12 16:21顛倒過來吧 我是早午餐各80 晚餐吃便利

Chia2323 10/12 16:21商店即期品 不然早餐50哪吃的飽

SPAEK 10/12 16:23吃的省錢挺簡單的 但吃的健康就難了

loserloser 10/12 16:24三餐在家 0

shcjosh 10/12 16:25肉太多 真好...每天要湊滿160g蛋白質搞死

shcjosh 10/12 16:25我了...

a8521abcd 10/12 16:28便當的肉都是油也吃不到什麼蛋白質啦

a8521abcd 10/12 16:28…..

fly1369 10/12 16:30早餐100～150，午餐晚餐200～300

Ccsleep 10/12 17:30認真回 健康均衡吃得飽大概350up

scemoorso 10/12 17:41300以上

eemail 10/12 19:08波蜜看來沒打到年輕人@@

nilr 10/12 21:04五榖、青菜、少量肉、六種水果，一餐三百。

bbflisky 10/12 21:41一餐500。

Antihuman 10/13 07:03300