Re: [問卦] 左背(肩胛骨)酸痛到想死了怎麼辦？

※ 引述《op840906 (LOVEISFOURLETTERSWORS)》之銘言：
: 肥宅我
: 從今年五月還是六月開始
: 左邊肩胛骨下面很酸痛
: https://i.imgur.com/z4gPCVj.jpg

因為我工作性質也是需要久坐，十幾年下來也搞得脊椎側彎，導致右肩不斷會痛
幾年前去看了物理治療師說我是第五節胸椎側彎之類的毛病
不誇張，真的連呼吸都會痛，而且是如影隨形的痛

話說物理治療師超神奇的
他直接用手按著我脊椎某一節然後問我會不會痛，結果完全就不痛了
讓我想到北斗神拳的托席
我偶爾也會學他按那個點，真的不會痛

最近我也發現自己必須要矯正這個問題
所以最近也在走路、坐著的時候不斷調整自己的姿勢
我的方法很單純，就是把姿勢調整到我呼吸時肩膀不會有疼痛感
單純覺得會痛＝歪了去壓迫到神經，那我就盡量不要去壓迫
我發現這樣一來我的肚子就往後縮、胸部也挺了起來，腰部不會再變成S型了

還有要用背包，不要再用側背了
就算要用側背也不要背太重，一般出遊帶個錢包、手機等小東西是沒差
但上班通勤的重量還是用背包才好
我去年才改用背包，發現光是這樣的小改變就真的有差

問題就是必須時時提醒自己注意姿勢，因為很容易回到以前那樣歪腰駝背的姿勢

總之先去看醫生啦，你這樣猜也是沒洨用

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