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[問卦] 戒糖 運動後補給要選什么?????

leon131417 發表於 2021/10/22 上午10:32:12
看板Gossiping標題[問卦] 戒糖 運動後補給要選什么?????作者
leon131417
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女口是頁
被囑咐要戒糖 多運動
但是運動後 常常要來瓶運動飲料
我看市面上的運動飲料成分都有糖欸==
怎么辦

戒糖 運動後補給該怎摸辦

有卦嗎

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weijiekuo 10/22 10:32可樂

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michaelwu 10/22 10:32屎

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rock30106 10/22 10:33喝水加鹽

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ash024 10/22 10:33珍奶

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leoqqqoel 10/22 10:34五樓的鮮洨

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bire 10/22 10:37當然是來一杯星冰樂阿

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ghgn 10/22 10:38五樓自肥

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glacialfire 10/22 10:39是戒澱粉不是戒葡萄糖吧？

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Kamelie 10/22 10:43氣泡水

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WeGoStyle 10/22 10:46豆漿

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rofellosx 10/22 10:49誰吩咐戒糖就問誰啊
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pastoris 10/22 10:54沒跑到15公里，基本上不需要喝運動飲料

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lostguy 10/22 10:54稀釋運動飲料

→

yitinghuang 10/22 10:56豆漿阿

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ramirez 10/22 10:57可樂

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akirashock 10/22 10:58無糖可樂

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mansonrock 10/22 11:04選擇果糖或砂糖的低糖運動飲料

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ritazero26 10/22 11:07珍珠奶茶

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whiterose 10/22 11:09豆漿跟茶葉蛋

→

mijiu 10/22 11:10無糖豆漿

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teddy72 10/22 11:11有氧喝水 重訓喝高蛋白

推

sdbb 10/22 11:20moonblacktea老公的精華液

→

wylscott 10/22 11:22Fin啊

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sulaman 10/22 11:32三支雨傘標友祿安感冒糖漿

推

kenkenken31 10/22 11:56不要糖,補充蛋白質或碳水"醣"就好

推

blauwind 10/22 16:05檸檬水加點鹽

→

cocogg 10/22 16:13吃香蕉啊，補充電解質
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