[問卦] 練出六塊腹肌有那麼難嗎？

orz007 12/02 01:25五樓一次吞六根雞雞

a27588679 12/02 01:25很難

Oeagrus 12/02 01:26樓下肛門一次塞五根屌有沒有很難

a27588679 12/02 01:26腹肌還要體脂低才會比較明顯

a27588679 12/02 01:26不像胸肌練起來那麼輕鬆

ufowilliam 12/02 01:27我也是 反而肛門越來越鬆 怪哉

a27588679 12/02 01:27體脂低要控制飲食 很麻煩的

obov5116 12/02 01:28叫他改練闊約肌，比較簡單

ceca 12/02 01:28體脂比太高.

ceca 12/02 01:28你體脂比無敵低,跟非洲難民一樣,沒練也看到

ceca 12/02 01:28另外.一堆巨巨沒再練腹肌的..

ceca 12/02 01:29胸肌則是,肌肉+脂肪..XD...

ceca 12/02 01:29女生練胸肌罩杯會上升也是一樣的概念.

ceca 12/02 01:30肌肉就是他底下的水餃墊.

BleedWang 12/02 01:31因為用吃的 不是用練的

BleedWang 12/02 01:31飲食習慣不改 練再多都一樣

hipab 12/02 01:35男森要硬 女森會戳 女森要軟 男森才能揉

CycleEnergy 12/02 01:35要能不出力也看得到真的挺難

CycleEnergy 12/02 01:35小肥肚總是卡在前面 尤其坐著

s210125 12/02 01:40腹肌要靠減脂

gunfighter 12/02 01:41想看到6塊腹肌 首先你要認識體脂

Argos 12/02 01:41腹肌不是練出來的 是吃出來的

protoss 12/02 01:49女生練胸肌罩杯會升?怎麼我看那些練健美

protoss 12/02 01:49練Crossfit的胸部比我還平 - -;

sellgd 12/02 01:59不難 難的是要抗拒美食 吃不發胖的食物

syearth 12/02 02:06腹肌是天生的 有些人腹部脂肪就比較少

iampig951753 12/02 03:03國中就六塊了

gottsuan 12/02 03:34只要體脂低 沒練一樣六塊肌切出來

sunmoonzhang 12/02 05:40U質甲＋9

sunmoonzhang 12/02 05:40https://i.imgur.com/Vrkv3ON.jpg

sunmoonzhang 12/02 05:40http://i.imgur.com/hXzFPIU.jpg

ceca 12/02 07:52健美的為了長肌肉,打藥,他女性胸部當然變平.

ceca 12/02 07:52你嘛找個一般女人來看,你找打藥的看幹嘛?

aa2425 12/02 08:03年輕的時候勤運動 不必刻意健身不就自己跑

aa2425 12/02 08:03出來了嗎 我是8塊

neilisme 12/02 10:49體脂低才是重點