[問卦] 每天練抬腿,能防關退ㄇ?
像標題
雞肉粒流失與關節退化是人類一定會面臨到ㄉ重要課題,老人在家裡會跌倒除了
重心不穩外,沒有足夠的支撐力也是主因,嚴重還可能導致跌死,所以說,如果每天
練抬腿,增加雞肉粒,也能預防關節退化ㄇ?有卦不??
http://i.imgur.com/NbdvFAL.jpg
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光著屁股去雜交
炫耀愛滋肛門燒
智商堪慮沒得救
障礙自設眾人笑
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香
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讚!
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五樓每天練抬屁股保持括約肌彈性
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舔爆
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警察先生
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會加速退化
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保護膝蓋是要練壯大腿肌去減輕膝蓋負擔
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Re: [討論] “抗老化,你需要大重量”,有沒有問題?腦力跟社交為何一定要跟運動掛勾? 你不能另外找時間去從事社交活動?從事腦力活動? 事實上,就算做重訓,一星期也頂多練兩天至三天,一次也頂多練一到二個小時 也就是重訓以外,還有一大堆、一大堆的時間可以運用啊 又不是每天都忙著重訓、都沒時間作其他活動8
[問卦] 膝蓋不好ㄉ 人如何蹲下?像標題 人類為了站起來靠兩條腿直立行走,付出ㄌ很多代價,腰部與關節處特容易出問題。 加上現代人吃太好體重過胖,好吃懶動更易導致關節嚴重退化。所以說,那些膝關節 不好ㄉ人,都如何克服不便進行蹲下這個基本動作ㄋ?有卦不??4
[問卦] 館長會腰痛、筋模炎、肌腱炎還會有成就嗎館長陳之漢 如果跟我一樣才20初就腰痛、腳底筋模炎 每一天 都這樣痛 只要醒著 沒有原因 就是從痛的第一天開始後 就這樣一直痛 只有儘量不要去動到會痛的部位 當泡熱水澡感到舒緩些 然候35歲又多了一個部位、關節退化 只要動到這個關節就會痛到舉不起來 以上3
Re: [新聞] 「我妹妹說她照顧得很想死!」台灣長照家同意 很多人退休後就不用腦 也不太運動 (不太運動可能是關節退化) 每天在家裡 覺得人生無趣 感覺憂鬱 不用腦 腦就開始漸漸退化 不運動 當然也影響健康 運動養生 活到老學到老 都是為了有好的生活品質 而不是為了活得更久1
Re: [問卦] 傻眼!8旬嬤摔倒駝背竟「痊癒」 醫師:喔齁齁!沒有這麼神奇說... 彎腰駝背只要一般直不起來,無法正視前面 就會以為是腰背的問題 但其實要仔細看,從哪個開始彎的啦 像新聞中的阿嬤- 前陣子媽媽常喊膝蓋痛 帶去給醫生看後才知道是退化性關節炎 但因為他都有好好配合醫生的指示吃藥、復健 所以目前也沒有繼續惡化的跡象 不過她最近總是一直碎念因為膝蓋痛害他不能出遠門或是爬山
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