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[問卦] 白天沒勁,晚上才比較有活力,怎麼改善?

看板Gossiping標題[問卦] 白天沒勁,晚上才比較有活力,怎麼改善?作者
WiserWilly
(蔡母豬牽陳忠狗)
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小弟我社畜拉

睡眠不太好

基本上早上都是為了上班才起床,沒什麼動力

早上上班都頭昏昏的,等到睡過午覺之後比較有精神

下午因為逼近下班時間,會比較有壓力跟效率,緊湊的做事

晚上回家之後體力充沛,會做自己的事情休閒或閱讀

我發現我這樣早上沒精神,晚上才有動力,好像不太正常

但是我聽我聽一個體育系的教授說

一個人應該是早上活力充沛,到晚上體力越來越少然後去睡覺


而我另外一位年長的朋友,他已經80歲了

他一直是體力充沛的那種

他說他最近也有點懶散,開始會早上沒勁,晚上才逐漸有生產力

好像是長期過勞的關係

他有運動習慣、睡眠充足、三餐正常

有人知道這樣是身體生病了嗎?

改怎麼改善?

有這樣的八卦嗎?

謝謝!

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※ PTT 留言評論
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pinhanpaul 12/06 21:33應該是上班的關係 辭掉就正常了

有道哩,這應該是主因!

diabolica 12/06 21:33改上夜班

koromo1991 12/06 21:34不是說有些人的基因就是晝伏夜出嗎

這社會對我這種貓頭鷹基因的人不公平,要我們白天來上班

johnwu 12/06 21:34晚上尻個十槍

懶覺怕爆掉

eddy9616 12/06 21:34做小孩

沒對象

a27588679 12/06 21:34改上夜班

pizzafan 12/06 21:35去晒太陽 http://youtu.be/IawkyKIG8hI

MacOSX10 12/06 21:36辭職

takechance 12/06 21:37我覺得是睡眠呼吸中止症

※ 編輯: WiserWilly (123.193.195.89 臺灣), 12/06/2021 21:40:16

bigcho 12/06 22:29搬去美國

egogeorge 12/06 23:42上班一條蟲,下班一條龍